Պատահում է, որ կյանքում ամեն ինչ սովորական է, բայց ուրախությունը նման հոսք չի ավելացնում, հակառակն աճում է անհանգստությունը, էներգիան սկսում է դանդաղ հեռանալ: Այս ամենը ցույց է տալիս ներքին դժգոհությունը, որն առանց ձեռնարկված միջոցների կարող է վերածվել խորը դեպրեսիայի: Օրգանները ձեզ ակնարկում են այն փոփոխությունների համար, որոնք կօգնեն փոխել գիտակցությունը: Մենք որոշեցինք պարզել, թե ինչպես թույլ տալ մեր կյանքի փոփոխությունները, որոնք կբերի մեր մոխրագույն աշխատանքային օրերը:
Սկսեք «Պատրաստեք հողը»
«Zeroing» բառը բավականին հարմար է մի իրավիճակի համար, երբ դուք պետք է վերագործարկեք ձեր սովորական կյանքը: Հիշեք, որ ցանկացած փոփոխություն, որը դուք որոշում եք, կարեւոր է ձեռնարկել հստակ գիտակցություն, ոչ հույզեր եւ հետեւել ընկերների եւ սիրելիների խորհուրդներին: Փոփոխությունները պետք է լինեն ձեր անձնական որոշումը: Մտածեք, եթե իսկապես ավելի շատ եք ստանում, քան կորցնում եք: Եթե ձեր շուրջը փոխելու ձեր որոշումը չի փոխվել, ազատ զգալ հետեւյալ քայլերը դեպի ավելի լավ կյանքի:
Կազմի պլան
Կյանքի փոփոխությունները միանգամից հնարավոր չէ կատարել «բոլոր ճակատների համար», անհրաժեշտ է կատարել գործողությունների հստակ ծրագիր եւ կայունորեն հետեւել դրան: Ենթադրենք, որ դժգոհ եք ձեր արտաքին տեսքից, որը ձեզ թվում է, ազդում է ձեր վերաբերմունքի վրա ձեր հանդեպ: Սկսեք այսուհետ. Փոխեք պատկերը, գնեք բաժանորդագրություն դեպի մարզասրահ եւ այլն: Հենց այս ռեժիմը մտնի սովորություն, կարող եք անցնել ավելի շատ հարմարավետություն, փոփոխություն Կարգավորմամբ կախարդականորեն ազդում է իրավիճակի իրավիճակում մեր գիտակցության մեջ: Եվ այսպիսով, փոքր քայլերով, դուք աստիճանաբար կվերածեք «ոտքերի վրա գլուխը գլխի» կյանքը (լավ իմաստով):
Վերցրեք առաջին քայլը
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Ազատվել «բեռներից»
Մենք արդեն խոսել ենք իրավիճակի փոփոխության մասին, բայց այն չի սահմանափակվում նյութական իրերով: Հնարավորության դեպքում փորձեք հասկանալ, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում, եւ ցանկանում եք նոր բան փորձել: Հնարավոր է, որ դուք միշտ երազել եք պարել, բայց ժամանակ կամ ցանկություն չունեք, ինչու չեք նետում ձանձրալի դասընթացներ եւ չեն գրանցվում մոտակա պարային ստուդիայում: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կհանդիպեք նոր հետաքրքիր մարդկանց, ովքեր ունեն ձեր լավ ընկերներ կամ նույնիսկ ընկերներ դառնալու յուրաքանչյուր հնարավորություն: Հաղորդակցության եւ հետաքրքրությունների շրջանակը փոխելը անհատականության թարմացման կարեւոր մասն է:
Մի սպասեք «երկուշաբթի»
Իհարկե, փոփոխության ցանկությունը միշտ չէ, որ համընկնում է ակտիվ գործողությունների հետ: Դուք կարող եք կրքոտորեն ինչ-որ բան փոխել, բայց ամեն ինչ նույնն է, որ ժամանակն է բացառապես գրասենյակի ներսում եւ տանը, համոզվելով ինքներդ ձեզ ցանկացած պահի: Այն չի աշխատում նման երակում: Ամենակարեւորը `առաջին քայլը վերցնելն է, մեկ ցանկություն քիչ կլինի: Աստիճանաբար հաղթահարելով դժկամությունը, դուք ավելի ու ավելի կզգաք գործընթացի մեջ եւ ինքներդ ձեզ չեք նկատի, թե ինչպես մի քանի ամիս անց ձեր կյանքը զով կփոխվի: