Դուք զբաղվում եք սպորտով, պահեք առողջ ապրելակերպ, կպչեք ճիշտ սննդի մեջ, իսկ գոտկատեղի ճարպից արածից «կյանքի տեւողությունը» չի գնում: Կարող եք ունենալ սխալ ապրանքներ:
Սենդվիչներ չկան
Pixabay.com:
Հաց
Any անկացած ալյուրի արտադրանք, նույնիսկ եթե դրանք կալորիականությամբ չեն, ոչ թե քաղցր եւ մի փոքր ուտեք դրանք, նրանք դեռ օգնում են ճարպը կառուցել ստամոքսի վրա: Կարկանդակների եւ տորթերի մասին, չարժե խոսել: Քաղցր թխումը բառացիորեն լցված է արագորեն պառակտելու համար պարզ ածխաջրերը `մարմնում իրենց ներխուժման արդյունքում, հագեցման զգացողությունն արագորեն թողնում է մարդուն, եւ նա կրկին եւ կրկին ձգվում է հաջորդ տորթի համար:
Եվ նույնիսկ ավելին, տորթեր
Pixabay.com:
Շաքարել
Տես վերեւում `ալյուրի հետ համատեղ, այն, ընդհանուր առմամբ, բնակելի որովայնի թշնամի է: Ինչպես այն պարունակում է այն բոլոր ապրանքները, ջեմ, մուրաբաներ, հյութեր, գազավորված ըմպելիքներ:
Աղի
Աղը ոչ պակաս վնասակար է, քան շաքարը
Pixabay.com:
Այն ձգձգում է մարմնում ջուրը, որը նպաստում է Եդեմայի տեսքին: Սա վերաբերում է ոչ միայն արտադրանքին իր մաքուր ձեւով, այլեւ ցանկացած պահածոյացված մածուկների, ինչպիսիք են աղած սնկերը եւ վարունգը:
Գունատներ
Մենք սիրում ենք տապակած կարտոֆիլ ուտել, բայց նա մեզ նոր բարգավաճում կտա, բայց մարմինը որեւէ օգուտ չի բերելու: Օսլա պարունակող այլ նմուշների նման, օրինակ, բրինձ կամ սեմոլին: Նրանք միայն կբարձրացնեն գոտկատեղը ծավալով:
Մի ուտեք այգիներ, որոնք պարունակում են օսլա
Pixabay.com:
Արագ սնունդ
Շատ դեպքերում դրանք շատ կալորիականությամբ արտադրանք են: Եվ շնորհիվ արհեստական հավելյալների հսկայական քանակի, նրանք նաեւ դանդաղեցնում են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները:
Արագ սնունդ - ստամոքսի վրա ճարպի ճիշտ եղանակը
Pixabay.com: