Ինչ պետք է ուտեք, որպեսզի հոդերը չվնասեն, ճնշումը նորմալ է եղել, եւ սիրտը առողջ է: Կան ապրանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ցանկացած տարիքում երիտասարդ եւ առողջ զգալ: Կա!
Պահեստավորված նյութեր. Անհրաժեշտ է ցուրտ ուտել: Այն պարունակում է պրեմ եւ օքսիպոլինաթթու, որը վերականգնում է ոսկրային հյուսվածքը: Օրվա համար ուտեք 100 գրամ սառնարան, եւ հոդերը չեն վնասի:
Ցածր ճնշում: Դուք պետք է նախիր ուտեք: Դա մարմնի մեջ հետաձգում է հեղուկը, այդ իսկ պատճառով մարդը ճնշում է առաջացնում: Օրվա ընթացքում կերեք ծովատառեխի մի կտոր - եւ նորմալ ճնշում կունենաք:
Բարձր արյան ճնշում , Դուք պետք է նեխուր ուտեք: Այն պարունակում է շատ կալիում, որն ունի diuretic ազդեցություն: Այս դեպքում մարմնում հեղուկի քանակը նվազում է, եւ ճնշումը կրճատվում է: Նեխուրին ավելացնել աղցաններին կամ պատրաստել այն միսով:
Կնճիռներ: Պետք է ուտել հաղարջ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C. եւ այն ուժեղացնում է կոլագենի արտադրությունը: Սա սպիտակուց է, որը դարձնում է մեր մաշկի առաձգականությունը: Հետեւաբար, ամռանը ավելի շատ հաղարջներ կերեք թարմ տեսքով:
Անոթներ. Անհրաժեշտ է օգտագործել կտավատի յուղ: Այն պարունակում է պոլիհագեցած ճարպաթթուներ: Նրանք պաշտպանում են անոթների պատերը վնասներից եւ կանխում են աթերոսկլերոզը: Ավելի հաճախ փորձեք լրացնել սպիտակեղենի յուղով աղցաններով:
Շագանակագեղձ: Պետք է խմել կիտրոնախոտի թուրմ: Այն պարունակում է նյութեր. Շիսադներ, որոնք հուզում են նյարդային համակարգը, այսինքն, նրանք գործում են որպես իշխանություն, բայց միայն օգտակար: Կոմպոտ, մրգերի կոկտեյլում ավելացրեք 10-15 կաթիլ կիտրոնախոտի թուրմ: Եվ ձեզ համար ուժը կվերադառնա:
Աղիքներ: Դուք պետք է ցանեք: Bran - ռեկորդակիր մանրաթելային պարունակության մեջ: 40 G - 100% ամենօրյա նորմ: Եվ մանրաթելը բարելավում է մարսողությունը: Հետեւաբար, օրվա ընթացքում ուտեք առնվազն մի քանի մանր կաթսա: