Բոլշոյի թատրոնի եւ բարձրատառի թատրոնի «La Scala» թատրոնի Prima-Ballerina Svetlana Zakharova- ի բերքահավաքի եւ գեղեցկության հարցը `դրա մասնագիտական պատասխանատվությունը: Պահպանեք ինքներդ ձեզ համազգեստով, առանց այցելելու ֆիթնես կենտրոն եւ փորձի դահլիճ, նկարիչը կառավարել է նույնիսկ ինքնամեկուսացման ընթացքում: Այն, ինչ նա անում է, որպեսզի միշտ մնա բարձրության վրա, աստղը կիսվեց ընթերցողների հետ:
- Սվետլանա, պատմեք մեզ, թե ինչպես անցկացնել այս ամառ: Արդեն վերակառուցվել եք ինքնամեկուսացումից հետո կյանքի նոր ձեւի վրա:
- Հենց հնարավորինս շուտ, ամուսինս եւ ես արձակուրդ գնան: Մի շաբաթ անցկացրեց Ալթայում, ցնցող վայրում: Վերադարձավ Մոսկվա, եւ ես սկսեցի աշխատել: Աստիճանաբար մտավ ձեւաթուղթ, պատրաստվում էր զբոսնել Ղրիմում, որտեղ հուլիսի վերջին կայացավ «Կարմեն-Սուիտ» բալերային: Դա չորս ամիս անց առաջին ելքն էր առանց ներկայացումների: Հուլիսին հուլիսին անցկացվեց «Մեծ բալետ» նախագիծը, որտեղ ես արդեն հանդես եմ եկել որպես առաջնորդ: Սրանք 7 բարդ էին, բայց անակնկալներով լի անմոռանալի օրեր:
- Ընդհանրապես, ինչն է ձեզ սովորեցրեց ինքնագնացությունը:
- Այս ամբողջ իրավիճակը համաճարակի հետ, գտնելով տունը առանց աշխատանքի, առանց կյանքի սովորական ռիթմի, առանց շրջագայության, առանց սովորական վաստակի, վերջում ինձ ավելի ուժեղ դարձրեց: Շատ բաների եւ իրավիճակների համար այժմ ես նայում եմ մնացած բոլոր աչքերին: Եվ մեր ընտանեկան կյանքում առաջին անգամ ինքնամեկուսացման շնորհիվ մի շրջան կար, երբ օրական 24 ժամ, շաբաթական 7 օր մենք բոլորս մոտ էին մեկ տանիքի տակ: Ոչ ոք ոչ մի տեղ չէր շտապում, չթռչեց, չհեռացավ: Դա մեծ նվեր էր իմ ընտանիքի համար: Նախկինում անհրաժեշտ չէր երազել նման շքեղության եւ երազանքի մասին `ավելի քան երկու շաբաթ, բոլորը միասին չէին հաջողվել:
- Քարանտինի ժամանակ շատերը խոստովանեցին, որ իրենք հնարավորություն չունեն հոգալ իրենց արտաքին տեսքի մասին: Ինչպես եք լուծել այս հարցը:
- Ես նախկինում չեմ եղել գեղեցկության սրահների հաճախակի հյուր: Բայց ես խոստովանում եմ, որ ինքնագնահատման պահին շատ ժամանակ տրվեց տանը դեմքի եւ մազերի խնամքի համար: Պահարանից ես ստացա այն ամենը, ինչ ավելի վաղ գնվեց, բայց դա անպաշտպան էր: Սա բոլոր տեսակի դեմքի եւ մազերի դիմակներ է, տարբեր կոսմետիկա, վերջապես ժամանակն է փորձել այդ ամենը բիզնեսում: Ես սիրում եմ կորեական շամպուններ եւ մազերի դիմակներ, օգտագործելով դրանք առաջին հնարավորության դեպքում: Այնպես որ, հիմա ես հաստատ գիտեմ, որ հաջորդ անգամ ես պատվիրելու կամ գնում եմ տնային խնամքի համար:
Prima Ballerina Bolshoi- ի թատրոնը միշտ պետք է կատարյալ լինի
Մամուլի ծառայության նյութեր
- Նկարիչը միշտ պետք է լավ տեսք ունենա: Ասա ինձ, թե որքան հոգալ ձեր դեմքի մասին:
- Այժմ կա հիանալի դեկորատիվ կոսմետիկա, որը ես օգտագործում եմ դիմահարդարման համար բեմ: Այսպիսով, դեմքը չի վատնում Գիրիմայից, քանի որ դա մի ժամանակ էր ավելի հին սերնդի համար: Հետեւաբար, այսօր նկարիչները շատ ավելի հեշտ են հետեւել դեմքի մաշկի վիճին: Հիմնական բանը `որոշում կայացնել, թե որն է ձեզ հարմար: Ես դեմքի համար չեմ փորձել ապարատային տեխնիկան: Եվ գեղեցկության ծայրերը չեն հանդիսանում սոլոկացիա, ուստի ես չեմ կարող որեւէ առաջարկություն տալ այս մասին:
- Ինչպես եք վերաբերվում պլաստիկ գործողություններին:
- Ես ինքս չեմ եղել պլաստիկ վիրաբույժների մեջ, բայց հանգստությունը կապված է այս խնդրի հետ: Հիմնական բանը այն է, որ կանայք իրենց հարմարավետ եւ վստահ են զգում, եթե դրանք պլաստիկի վրա են: Սա ավելի անհատական բարդույթներ է, որոնցից այն կարող է այսպիսով ազատվել եւ մի փոքր ավելի վստահ դառնալ ինքներդ: Միակ բանը, որ ուզում եմ ասել, հետեւյալն է. Այս բիզնեսում գլխավորը ժամանակին կանգ առնելն է:
- Դե, իհարկե, մենք չենք կարող խոսել ձեր ցնցող գործչի մասին: Ընդունեք, փորձեցիք ձեր կյանքի որոշ դիետա:
- Իմ գործիչն ինձ թույլ է տալիս նստել դիետաների վրա: Ֆիզիկական ուժ. Սա իմ սննդակարգն է: Այսպիսով, զբաղվեք սպորտով, տիկնայք եւ պարոնայք եւ չխանգարեք ձեզ քաղցիքով: Այժմ ինտերնետում կարող եք գտնել շատ առաջարկություններ տանը, երբ մարզիչը բեռ է տալիս մարմնի տարբեր մասերի վրա, կախված խնդիրներից: Մկանները մղելու, ստամոքսը խստացնելու համար, առանց բնակարանի սահմանները թողնելու: Խոստովանեմ, որ մեկուսացված տանը նստած, երբ բեռը նվազագույն էր, ես ամեն օր վայելում էի նման մարզումներ: Ես ընտրեցի հարմարավետ վարժություններ եւ, բացի բալետի մեքենայի դասերից, ես օգտագործում էի պիլատես, շատ սիրեցի դասը ֆիտբոլի հետ:
- Ինչ դիետա եք հիմա մնում:
- Ես գործնականում միս չեմ ուտում: Չնայած բուսական չէ: Ես կարող եմ ամեն ինչ թույլ տալ, նույնիսկ քաղցր, շոկոլադ, թխում: Միգուցե միայն գինու խմիչքներից ես կարող եմ հրաժարվել:
«Ֆիզիկական ջանք - սա է իմ սննդակարգը»
Մամուլի ծառայության նյութեր
- Կարող եք ինքներդ ձեզ եփել:
- Հաճախ ոչ թե եփում: Սա իմ տարրը չէ: Բայց ես սիրում եմ տարբեր աղցաններ հորինել: Ես փնտրում եմ բաղադրատոմսեր եւ ձեր փոփոխությունները տեղադրում եմ այնտեղ ձեր ճաշակի մեջ: Ես շատ եմ սիրում բոլորին:
- Տվեք մասնագիտական խորհրդատվություն. Ինչպես դաստիարակել կամքի ուժը `հանուն գեղեցիկ գործչի:
- Եթե դուք ֆիզիկական ուժեր եք անում, ապա կամքի ուժը անհրաժեշտ չէ ինքներդ ձեզ ոտքի բերելու համար: Իմ բանաձեւը հետեւյալն է. Ես շատ էի կերել. Վաղը երկու անգամ աշխատել է փորձի դահլիճում: Եվ դա այդպես է: Հավատացեք ինձ, աշխատում է:
- Ինչպես շարունակեցիր մարզվել եւ պահպանել ձեւը, երբ դու փակել ես փորձի դասընթացներ:
- Սկզբում նա զբաղվում էր: Ես դրա համար ունեմ բոլոր պայմանները: Այնուհետեւ նրանք սկսեցին բոլշոյի թատրոնի ուսուցիչները `ժամանակացույցով առցանց դասը տալու համար: Այսպիսով, շատ նկարիչների միջոցով հանդիպեցին սմարթֆոնի էկրանին: Դրանից հետո մենք զանգահարեցինք իմ դաստիարակ Լյուդմիլա Իվանովնա Սեմենյակի հետ եւ փորձեցինք փորձել տանը: Նա ինձ հարմարեցրեց բջջային հեռախոսի էկրանից:
- Այժմ մարզադահլիճը տեղին է ձեր կյանքում կամ միայն բալետում:
- Սովորական աշխատանքային ռեժիմում ինձ պետք չէ մարզադահլիճ գնալ: Ես ավելի քան բավարար բեռ ունեմ: Եվ բոլոր տեսակի սպորտից ես իսկապես սիրում եմ դիտել ռիթմիկ մարմնամարզություն եւ գեղասահքի:
- Ձեր դուստրը նույնն է, որքան դու:
- Այո այդպես է. Քարանտինի ընթացքում նա զբաղվում էր առցանց մարզչի եւ նրա խմբի հետ: Ես երբեմն միայն ճշգրտեցի այն: Ընդհանուր առմամբ, նա մարզվում է մարմնամարզության կենտրոնում Իրինա Վիեն Ուսմանովայի կենտրոնում: Առաջին անգամ կենտրոնը անցկացրեց մրցույթ առցանց, որտեղ տարիքային կատեգիքում գտնվող Էնին հաղթեց 1 տեղ: Դա եզակի փորձ էր, եւ բոլոր աղջիկների համար `մեծ խթան` մարզվելու եւ մրցումների պատրաստվելու համար:
Սվետլանա Զախարովան դուստր Աննային հետ
Instagram.com/svetlana_zakharova_official/
- Ընդունեք, հաճախ ձեզ հաջողվում է դուրս գալ նման ժամանակացույցով:
- ոչ միշտ, իհարկե: Բայց քնի խնդիրը իսկապես շատ կարեւոր է. Այն ազդում է արտաքին տեսքի վրա եւ թույլ է տալիս մնալ ձեւի մեջ: I - Owl, Loote ուշ, բայց լավագույնս զգում եմ, երբ առնվազն 8 ժամ է հաջողվում քնել:
- Եթե ընդհանուր առմամբ, ամփոփեք. Որն է ձեր գեղեցկության գաղտնիքը:
- Գենետիկան, անշուշտ, շատ կարեւոր է: Այս առումով ես հաջողակ էի: Հակառակ դեպքում մայրիկը ինձ սովորեցրեց. Անհրաժեշտ է հետեւել երիտասարդությունից եւ հոգ տանել ցանկացած տարիքի: