Կանխարգելում աշխատավայրում
Օգնել - անձեռոցիկներ ախտահանել: Հիշեք, որ «ընդհանուր» օգտագործման առարկաների վրա կուտակվում է մի փունջ վիրուսների մի փունջ: Հետեւաբար աշխատասեղանը, ստեղնաշարը, մկնիկը եւ անջատիչները օրական մի քանի անգամ սրբում են:
Գույք հասարակական վայրերում
Ձեր գավաթը բերեք գրասենյակ եւ ափսե եւ փորձեք նախուտեստների ընթացքում մեկ ուրիշի ուտեստները չօգտագործել: Ի դեպ, հիգիենայի առումով դա ճիշտ է:
Խոնավ մաքրում - պարտադիր
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ձեր գրասենյակում քանի աստիճան: Ստուգեք որքան հնարավոր է հաճախ
Երբ այն ամռանը չէ պատուհանից դուրս, գրասենյակում օպտիմալ ջերմաստիճանը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 22 ° C: Եթե վերեւում բարձրանում է, քթի լորձաթաղանթները չորանում են եւ ավելի ենթակա են վարակի:
Խոնավություն ներսից
Գրիպը վարակիչ հիվանդություն է, որը սավառնում է օդում: Հետեւաբար, մեր դաշնակիցը մեկ այլ դաշնակիցը թաց սենյակի մաքրում եւ խոնավացուցիչ է աշխատասեղանի վրա: Որպես վերջին միջոց `ջեռուցման տարրին թաց սրբիչ:
Ձեռքերը ավելի հաճախ խառնել
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Կեղտոտ ձեռքերի կանխարգելում
Դե, ամենակարեւորը `ոչ մի կեղտոտ ձեռ: Անհրաժեշտ է լվանալ ոչ միայն ջուրը, այլ ախտահանող:
Դիտարկեք այս պարզ կանոնները եւ թող աշնանը ուրախանա: