Պատուհանի անձրեւի հետեւում ջերմաստիճանը շատ ավելի ցածր է, քան ես կցանկանայի վեր կենալ, եւ դա նշանակություն չունի, կամ մեկ շաբաթ կամ արձակուրդային: Եվ եթե մտածեցիք, որ բացի սուրճի աշխարհում, առավոտյան խմիչքներ չկան, մենք շտապում ենք ոչնչացնել այս առասպելը `ուժեղացնելով եւ շատ հինգի մասին: Պահպանեք էջանիշները:
Թեյը տրամադրությունը բարձրացնելու հիանալի միջոց է
Թեժ շոկոլադ հարած սերուցքով
Իհարկե, ըմպելիքը բավականին կալորիականությամբ է եւ ամեն առավոտ հարմար չէ, ավելի շուտ ցուրտ օրվա համար, երբ կարիք չունեք: Լավ, եւ ամենակարեւորը `բարձրորակ, տաք շոկոլադը պարունակում է տենին, որը նպաստում է մարմնից խարխուլների հեռացմանը: Համաձայնեք, երկու ընկերություններ մեկում եւ համեղ եւ օգտակար: Բայց կրկին, ուշադիր ընտրեք շոկոլադը, որը պատրաստվում է օգտագործել `առողջություն վերեւից: Խմիչքն ինքնին քաղցր է, բայց դուք կարող եք լրացուցիչ զարդարել այն հարած սերուցքով, դուք կունենաք մի տեսակ աղանդեր:
Բանջարեղենի եւ մրգերի smoothies
Հավանաբար նախաճաշի ամենաօգտակար ըմպելիքներից մեկը: Առավել հաճելի բանը, դուք կարող եք ձեր ձեւով գրեթե ցանկացած բանջարեղեն եւ մրգեր խառնել: Սննդաբանները վստահ են, որ սննդարար սմայլիկների մեկ բաժակ առանձին ուտեստ է, այնպես որ դուք կարող եք ապահով կերպով փոխարինել այն ուտեստներից մեկը, օրինակ, մածունի փոխարեն, պանրի եւ նարնջի հավելումով: Այրվող եւ սննդարար ըմպելիքը պատրաստ է առավոտյան:
Կոկոսի կաթ
Ռուսական սեղանի բավականին անսովոր արտադրանք, բայց միեւնույն ժամանակ արագորեն ժողովրդականություն վայելելով: Կոկոսի կաթը պարունակում է բնական ջուր `բարձր կալիումի պարունակությամբ եւ վիտամինային մի ամբողջ բարդությամբ: Ի թիվս այլ բաների, առաջին հայացքից պարզ, ըմպելիքը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, առանց որի անհնար է լավ մարսողությունը: Ինչու այլընտրանքային սուրճը չփոխարինել կոկոսի խմիչքով: Փորձեք
Բոլորը ինչ-որ բան կգտնեն համտեսելու
Թեյ
Ով չի սիրում թեյը: Վստահ ենք, որ պարզապես այդպիսին չկա: Բացի այդ, միշտ կարող եք ընտրել թեյը համտեսել, ի օգուտ խմիչքի ընտրանքների առավել շատ, ոչ միայն սեւ եւ կանաչ տարբերակով: Օրինակ, կազմի բնական հատապտուղներով հերբարոսի թեյը թույլ կտա ձեզ թարմ տեսք ունենալ սովորական թեյի երեկույթին, ձեր տրամադրության մեջ համը կգտնեք:
Ձեր ընտրությունը երեք լող է սեւ թեյի հիման վրա, դուք պարզապես չեք կարողանա դիմակայել բոլորի բույրին, ինչն անհրաժեշտ է առավոտյան: Վայրի կծու թեյը կվայելվի հավելումների սիրահարներին խոտաբույսերի տեսքով, մեր դեպքում `կաբինետ: Նաեւ, աշնանային ցուրտ առավոտը չի կարող անել առանց դարչինի հետ խնձորի բուրմունքի, որը մտքեր բերեց Ամանորի տոների մասին, չնայած որ դրանք հեռու են: Դուք կարող եք գտնել խնձորի բուրմունք դարչինով քաղցր արեւելյան թեյի մեջ, պարզապես փորձեք: Եվ հասուն բուրավետ թեյը կուրախացնի նրանց, ովքեր դեմ չեն խնձորի դեմ, բայց դարչինի փոխարեն գերադասում էին ողջությունը:
Ձեզ դուր է գալիս կանաչ թեյը: Եվ ձեզ համար կան ընտրանքներ, ինչպես տոնել աշնանային առավոտը լավ տրամադրությամբ: Ամառային տաք թեյի ընտրության վերաբերյալ անանուխով եւ ցիտրուսով անանուխով հանդարտ է նրանց համար, ովքեր նախատեսվում են լինել լարված հանդիպում, լիտր ակտիվ թեյը կխնդրի կոճապղպեղի շնորհիվ, օրինակներ ,