Ինչպես գոյատեւել բաժանումը:

Եկեք սկսենք իրավիճակից, երբ նա հեռանա:

մեկը Սովորեք ոչինչ սպասելու համար , Նպատակը «Սիրով պարզիր» - չի ենթադրում կնոջ, զանգերի եւ հաղորդագրությունների պատասխանի տեսքով: Փորձեք տուն չմասնակցել, եթե նա գա Երեխային այցելելու համար, եւ նրա «մեծահոգության առգրավումները» ձեռքով ձեռքերով կանխիկ գումար չեն վերցնում, ավելի լավ է դրանք թվարկել բանկային քարտի մեջ: Այն դեպքում, երբ նա չի նախատեսում օգնել, ես խորհուրդ եմ տալիս մտքի վեկտորը փոխել «Ինչպես կարող է դա անել» թեմայով «Ինչպես ես կշարունակեմ ապրել» թեմայով:

Փորձեք պատկերացնել, որ տեսնում եք այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում կողքից եւ անմիջապես դառնում է ավելի հեշտ: Ես խորհուրդ եմ տալիս երեխային երկու-երեքի համար երեխային ուղարկել երեխային կամ շաբաթվա լավ ընկերոջը, հավաքել ամուսնու բոլոր բաները եւ տալ նրան, որպեսզի ոչինչ չվնասվի անցյալի կյանքին: Չի վերցնում - Թաքցնել տաքսիը եւ ուղարկել իր բոլոր մայրերին: Նա, անշուշտ, կվերցնի:

2-ը Մենք պետք է լաց եւ օգտակար: Արցունքներ ջրի պես, հեռացրեք այն, ինչը այլեւս անհրաժեշտ չէ, չափելով մարդու կյանքի կարեւորագույն կետերը: Ինչ էլ որ լինի ձեր երկաթը թողարկվի, մի զսպեք հույզերն ու աղաղակները:

3. Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ մարում է այն, բայց ժամանակի հետ , Աչքից, մեկը, սրտից, հազվադեպ է, ով ստանում է այն: Նման օրերին ընկերուհին շատ օգտակար է ամուր կամքով: Ավելի շատ ժամանակ կտրեք դրա հետ, գնացեք իրադարձություններ եւ զվարճացեք ամեն հնարավոր եղանակով, մինչեւ որ ձանձրանաք, կամ մինչեւ հասկանաք, որ մտքերն այլեւս զբաղված չեն 100% -ով: Եվ եթե նորից ու նորից մտածում ես նրա մասին, ասա ինձ, թե ինչպես է «քամու կողմից մաշված» հերոսուհին. «Ես կմտածեմ դրա մասին վաղը»: Հաջորդ օրը, ինքներդ ձեզ նույնը ասեք:

Գիտություն եւ արվեստ, գիտություն եւ արվեստ, նույնը, ինչ գայթակղության, ընկերասիրության եւ նվաճման արվեստը: Մի խաբեք ինքներդ ձեզ: Կրկնեք ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ. «Նա հեռացավ», քանի դեռ տեղյակ չէ դրա մասին:

Ես եկա ատելություն. Մի լցնել դրա վրա: Մի անհանգստացեք դատապարտման եւ հայհոյանքների ավելի քան մեկ օր: Իրենց վատ մտքերը (չարություն, վիրավորանք, նախանձ, ագահություն, զգայական ցանկություն):

չորս Ինքներդ ձեզ ծանրաբեռնեք խնդիրներով: Դուք պետք է անընդհատ զբաղված լինեք, որպեսզի իսկապես անջատեք: Found անկացած աշխատանք հարմար է. Կահույքի վերադասավորում, լվացում, տանը ընդհանուր մաքրում: Ծեծեք հին ուտեստները, ծեծեք ծառային, արեք սպորտը `հուշում մարմինը` հոգին ազատելու համար:

Հինգ. Բոլոր ուժերը նետեք կարիերայի վրա , Հաջողությունը բոլորին գրավիչ է դարձնում: Տղամարդիկ սիրում են հաջող, վստահ, ինքնաբավ կանանց, իրենց ներքին անկախությունն են զգում եւ ձգվում են նրանց համար, ուստի սա է մեր նպատակը:

6. Հրաժարվեք քաղցր, կոտլետներից եւ պաղպաղակից: Ձեր վախը «Ես ինձ դուր չեմ գալիս», չպետք է արտացոլվի կողմերում: Մնացեք եւ օգտվեք ձեր տառապանքից `վերափոխեք մի քանի կիլոգրամ: Հիստերիկ հավաքված քաշը արագ աճում է եւ տասնամյակներ է թողնում:

7 Նետեք ավելորդ: Մի լացեք լուսանկարների, տառերի վրա, հեռացրեք էշը: Լավ է հավաքել բոլոր «ռոմանտիկ Mi-Miski» եւ նետել, առանց այս գործընթացը կես տարի ձգելու: Դադարեցրեք տառապանքը թեմայով, քանի որ լավն եք եղել անկողնում: Ստուգեք մեկ ուրիշը, գոնե սիրախաղ անեք:

ութ. Փոխել իրավիճակը: Վերցրեք արձակուրդ կամ հեռանալով, օրինակ, մեկ այլ քաղաքում ապրող ընկերոջը: Համենայն դեպս, ոչ ոք այնտեղ չգիտի, կարող եք նաեւ դուր գալ: Առաջադրանք. Լռության մեջ մնալ, երգել տխուր երգեր եւ այտուցվել տղաների մոտ: Հիմնական բանը `խաչ դնելը ինքներդ ձեզ համար, քանի որ ինչ-որ մեկը որոշեց լքել ձեզ: Միայն նա, ով լքված էր զգում, ոչ թե իր նետածը լքվեց: Ավելի հեշտ է:

Եվ եթե հեռանում եք:

Նրա ամուսնու հանդեպ սերը ընդունվեց ... Ընդունված բաժանման մասին որոշում: Հիմնական բանը `ինքներդ ձեզ համար հասկանալը, որ դա ձեզ համար խնամք չէ, ինտենսիվ, սաչետ, բայց իմ ամուսնու հետ բացը: Մի փոխարինեք մեկ գլխացավը մյուսին: Կանանց «տարհանումից» հետո կան լքված մարդու զայրույթ եւ արցունքներ, եւ հարազատների դատապարտումը ընկավ ալիքի մեջ: Նրանք կարող են վերցնել նրա կողմը: Դա, ամենայն հավանականությամբ, ընտրելու է ապացուցված մարտավարություն. Ծաղիկներ, ճանապարհորդություն, պահվածք «Եկեք սկսենք առաջինը»: Պետք է ալյուրի: Եթե ​​դուք հեռանում եք, բայց խոստումների եւ խոռոչի ճնշման ներքո վերադառնում է ետ, ապա սովորաբար դա ավելի հեշտ չի դարձնում, բայց միայն բարդացնում է իրավիճակը: Հիշեք, որ թեժ կետը միշտ հնարավորություն ունի վերադառնալ նախորդ հարաբերություններին, բայց պայմանով, որ դուք հստակ բացատրեցիք նրան ձեր ցանկություններին եւ պահանջներին, այլեւ մարմնավորված:

Եթե ​​դուք չեք տեսնում ապագան այս հարաբերությունների մեջ, ապա հեռանալով `գնացեք: Դուք բոլորդ որոշեցիք եւ մտածեցիք, եւ ամուսինը ցնցում է, ողորմած, բայց ամուր ձեր որոշման մեջ: Ձեզ հարկավոր չէ լրացուցիչ նախատինքներ, ինչպիսիք են «Բոլը ոչնչացրել եք»: Մոտեցեք մերձավորին `արժանապատվությունը պահպանելու հնարավորությունը: Միգուցե դուք կկարողանաք ընկերներ մնալ: Դա հեշտ չէ, բայց անվերապահորեն հետեւեք ձեր որոշմանը:

Երեք հիմնական բառեր. Շնորհակալ եմ, ցավում եմ եւ թողնում եմ:

1. Fuck մտքեր: Դժվար է խոսել ամուսնու հետ: Գրեք նրան նամակ: Դուք նույնիսկ չեք կարող տալ, ամեն դեպքում, գրելիս, մտքերը կարգի են գալիս: Եվ դուք կարող եք տալ, ընտրելով ճիշտ պահը: Լավագույն - վերջապես: Նամակը կարդալը մի փոքր հանդարտվելու է, եւ նրա մտքերը նույնպես կստանան քաոսից դուրս գալու հնարավորություն:

Միգուցե ոչ բոլորն հաճելի չեն կարդալու, բայց նա արժանի է ճշմարտության, որովհետեւ այդպես: Ինչ գրել այս նամակում: The շմարտությունն ու միայն ճշմարտությունը, չհեռանալով ավելի ուշ: «Հետո» գուցե չես պատահի: Նամակում պետք է ունենա երեք բառ. Շնորհակալ եմ, ցավում եմ եւ թողեք:

2-ը Անհնար է անհապաղ սիրահարվել: Միանգամից ձեզ միանգամից եկած մտքի միտքը որոշեցիք չթողնել ոչ մի ակնթարան, եւ հաստատ փորձեցի երկար ժամանակ ամեն ինչ հաստատել: Եթե ​​ապագայի մասին արտացոլումներն են փչում, թե որքան լավ եք կապրելու առանց դրա, հաղթանակի առաջին քայլն է: Բացահայտված ինքնախաբեության վերքերը վերքեր են ունենում ավելին, քան ցանկացած ստի: Արձանագրված վարդագույն ակնոցներ. Մենք գնում ենք այսօրվա իրականությանը: Իմացեք վերադարձի ճանապարհը: Այս դուռը մի ճանապարհ է `միայն ելքի ճանապարհին: Եվ հիշեք, երբ մեկը փակում է մեկը, մեկ այլ բացվում է: Բավական է ապրել հորինված աշխարհում: Հեռացրեք ձեր հետ կապված ձեր բոլոր երազանքներն ու ցանկությունները:

3. Եթե դուք պետք է շփվեք նրա հետ (դուք դեռ ապրում եք նույն բնակարանում, կամ հաճախ դա է գնում իմ սեփական իրերի համար), ուշադիր լսել , Նույնիսկ եթե դուք ինչ-որ բան չեք հասկանում. Ես անպայման կհիշեմ նրա խոսքերը, եւ ամենադաժան գործողությունները ավելի լավ կգրեն, եւ նրա կատարած գործողությունները, այն կարող են օգնել, երբ դուք կարող եք օգնել: Հիշեք, եւ դուք չեք գնա մրցակցին:

չորս Մի պատճենեք զայրույթը եւ վիրավորանքը , Եթե ​​նախքան այն զսպված լիներ, վախենալով փչացնել հարաբերությունները, հիմա ժամանակն է դադարեցնել բարկացնելով զայրացած եւ ինքնուրույն մեղքի զգացողությունը: Վնասեք սկանդալը, հայտարարեք այն, ինչ զգում եք: Դրա համար լիարժեք իրավունք ունեք, եւ զայրույթով շատ հեշտ է բաներ զանգահարել ձեր սեփական անուններով:

Հինգ. Կներեք նրան եւ ձեր ընկերոջը դարձրեք: Համարվում է, որ եթե իսկապես մոտ լինեիք, ապա շփման շատ լրացուցիչ կետեր կլինեն տասը տարեկան, կտրվի իմանալ աղքատ բարեկեցության մասին, նույնիսկ եթե նա հազարավոր մղոնների սիրո մասին է ,

6. Մի մաղթեք նրան չարիք Դուք արդեն բաժանվել եք, եւ զայրույթի սերունդը, անշուշտ, ինքներդ ձեզ կխփի: Սա օրենքն է: Փոխարենը, ինքներդ ձեզ որոշակի բիզնես վերցրեք:

Օրինակ:

• Խորհրդատվություն լավ հոգեբանի համար, եթե չկարողանաք հաղթահարել ձեզ.

• Կարդացեք դասականները. Տոլստոյը, Չեխովը, Պուշկին, նայեք հին լավ զվարճալի կինոնկարներ.

• վերականգնել նախկին ժամադրությունը.

• Զանգահարեք ընկերներին, հրավիրեք ինչ-որ մեկին այցելել, գնել մի տոմս համերգի համար, եկեք Unworn- ը կամ հարցրեք ինքներդ ձեզ մոտակա ծննդյան օրը.

• Փնտրեք նոր ծանոթություններ, առնվազն հետաքրքրության թեմայի վերաբերյալ դասընթացների ընթացքում `համակարգիչ, մեքենա վարելը, պարելը, օտար լեզուները.

• Քշեք օրագիր - ճանաչեց հոգեբանները սթրեսի դեմ պայքարի համար: Ավտոմատ կերպով խլեք obsessive մտքերի ցիկլից եւ ազատվեք բացասական բեռներից, եթե վստահում եք ձեր փորձերին: Գրառումներ պահելով, այնուհետեւ կարդալով եւ վերլուծելով դրանք, դիմում եք օգնություն մեկին, ով գիտի ձեր մասին ամեն ինչ, եւ նույնիսկ գիտի, թե ինչպես է օգնել, - իր սեփական ենթագիտակցական: