Համաձայնեք, ժամանակը եւ օրը հանգստի ընթացակարգերը նվիրելու հնարավորություն չկա: Այնուամենայնիվ, սա պատճառ է հանդիսանում նեղվելու համար, քանի որ հանգստի ընթացակարգերի մեծ մասը կարող է կրկնվել տանը: Ավելին, մետրոպոլիում ապրելու առումով անհրաժեշտ է պարբերաբար հանգստանալ ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն, որի համար կանայք դիմում են սրահի վարպետների ծառայություններին:
Որտեղ սկսել:
Նախ, ընտրեք ընթացակարգի ժամանակը, ամենալավն է երեկոն ազատվել ձեզ գործընթացից չշեռնելու համար: Իդեալական սպա-երեկոյան սխեման այսպիսին է.
- Ստեղծեք ճիշտ մթնոլորտ:
- Մաքրել մաշկը եւ մազերը:
- Խոնավեցնում է մաշկը:
- Հանգստացեք:
Հիմնական բանը մթնոլորտ ստեղծելն է
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Մթնոլորտային երեկոների համար հարկավոր է թեթեւացնել լույսը, դնել ձեր նախընտրած ուղու, նախապես պատրաստել անուշաբույր ձողիկներ կամ մոմեր: Ավելին, դուք կարող եք ստեղծել ոչ միայն լոգարանում, այլեւ ննջասենյակում, բայց այս դեպքում դուք չեք կարողանա լիովին հանգստանալ, քանի որ դրանք կարող են դա անել:
Մաքրող մացառ
Լավագույնն է օգտվել տնական մացառից բնական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են սուրճը, սոմելները կամ շաքարավազը:
Սուրճի մացառը կբարձրանա այն աղջիկներին, ովքեր պետք է ազատվել ցելյուլիտից, բացի այդ, նման մացառը մաշկին կտա տանիքի թեթեւ երանգ:
Աղի մացառ, որը կարող եք պատրաստել ծովի աղից, յուղից, ցանկալիորեն ձիթապտղի եւ կիտրոնի համեղ: Այս կազմը `բացի մաքրելուց, հիանալի խոնավեցնում է:
Sugar Scrub- ը կարող է իրականացվել պարզապես Reed շաքար եւ ցնցուղ գել օգտագործելը, էֆեկտը պարզապես հիասքանչ կլինի:
Ոչ բոլորն են հնարավորություն ունեն այցելել սրահ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Այս մացառներից որեւէ մեկը կարելի է պահել մաշկի վրա ոչ ավելի, քան 20 րոպե, որից հետո մենք մանրակրկիտ լվանում ենք ջրով:
Փաթաթում
Երկրորդ փուլը փաթաթում է: Իհարկե, դա ինքներդ ձեզ կյանքի կոչելը բավականին դժվար է, բայց ոչ ոք չի կարողանում փորձել, այնպես չէ: Ուրեմն ինչպիսի փաթաթան ընտրելու համար: Ինքնուրույն օգտագործման համար ավելի լավ եւ հեշտ է ցեխի համապատասխան փաթաթումը:
Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են դեղագործական կեղտ եւ սննդի ֆիլմ: Մենք պատմում ենք, թե ինչպես իրականացնել ընթացակարգը.
- Կեղտը բաժանել ջրով, ինչպես նշված է ցուցումներում:
- Տեղադրեք այնպես, ինչպես դուք հարմարավետ եք եւ կեղտ եք կիրառել խնդրի ոլորտներում:
- Սրբել ֆիլմը:
- 20 րոպե հետո հեռացրեք ֆիլմը եւ լվացեք կազմի մնացորդները:
Ստացեք ամեն ինչ նախապես
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Կարեւոր է. Նախորդը անհրաժեշտ է մասնագետ, քանի որ այն հակացուցված է սրտանոթային համակարգի խնդիրների խնդիրներով մարդկանց համար:
Ի դեպ, ցեխը կարող է օգտագործվել նաեւ որպես դեմքի դիմակ, եթե դրա կազմը չի ներառում բաղադրիչներ ջրահեռացման ազդեցության համար:
Բոլոր ընթացակարգերի ավարտից հետո ժամացույցի բաղնիք վերցրեք անուշահոտ փրփուրով: Եվ մի մոռացեք խոնավեցնել մաշկը. Այն, ինչ մենք ունենք մեղմ ընթացակարգեր, մաշկը վերականգնում է պահանջում: