Թվում է, թե հոգեբանության մեջ ամեն ինչ պարզ է. Առողջ մարդը նա է, ով լսում է իրեն եւ իր ցանկությունները իրականացնում է, եթե չհաջողվի օրենքին եւ բարոյականության նորմերին: True իշտ է, կյանքում ամեն ինչ սխալ է. Շատերը սիրում են տառապել եւ իսկապես չեն ցանկանում որեւէ բան փոխել, նույնիսկ եթե նրանք անընդհատ դժգոհում են նեղությունից: Գոհ մնալ իր կյանքից եւ վայելել ամեն օր, պատմեք հանրաճանաչ հոգեբանի գրքի համընդհանուր կանոնների մասին:
Կատարեք հենց այն, ինչ ցանկանում եք
Սկսելով աշխատանքից, որն ավարտվում է անձնական կյանքով, դուք պետք է առաջնորդվեք մեկ կանոնով. Կատարեք ձեր ուզած ձեւը: Տրամաբանական եւ հուզական հետախուզության համադրությունը կօգնի ձեզ լուծում տալ շատ ավելին, քան ինտերնետից ծանոթների կամ պատմության խորհուրդը `միեւնույնն է ձեր սեփական ձեւով: Հոգեբանը կարծում է, որ բնության առողջ մարդը չի կարող «ոչ էկոլոգիական» մտքեր առաջանալ, որոնք վնասել են այլ մարդկանց զգացմունքները:
Վայելիր կյանքը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մի արեք այն, ինչ չեք ուզում անել
Եթե ձեզ դուր չի գալիս առավոտյան վազքի գաղափարը կամ գրասենյակից դուրս գալը. Ինչու դա անել: Late անկացած իրավիճակ կարող է փոխվել դրական կողմում: True իշտ է, դա կպահանջի ձեր ժամանակը եւ մասնակցությունը. Դուք պետք է հետագայում սովորեք, եկեք այլընտրանքային տարբերակներ, կառուցեք ձեր սեփական կերպարը եւ մշակեք շատ այլ գործոններ: Եթե պատրաստ եք դրան, գործեք:
Անմիջապես խոսեք այն մասին, թե ինչ չեմ սիրում
Զվարճալի է պատկերացնել, թե քանի հարաբերություններ են ոչնչացվել գործընկերների արգելափակման պատճառով: Մենք հաճախ մտածում ենք, որ ձեր սեփական խոսքերով մենք կարող ենք վիրավորել կամ ցրել ձեր սիրելիին: True իշտ է, այս համոզմունքները գրեթե միշտ անելիք չունեն իրականության հետ: Մտածեք ինքներդ ձեզ համար, եւ ոչ թե մեկ ուրիշի համար: Պարզ ասեք, որ ձեզ դուր չի գալիս, որ մարդը հնարավորություն ունենա լուծել այս խնդիրը կամ բացատրել ձեզ, թե ինչու է նա չի ցանկանում որեւէ բան փոխել:
Մի պատասխանեք, երբ չեն հարցնում
Չծնված խորհուրդները բացարձակապես բոլորին են հասցվում, նույնիսկ եթե դրանք արտահայտվում են դրական ձեւով: Երեխաներին մեծացնելու, գումար բաշխելու սովորելու սովորությունը, փողը բաշխում, վարվում է հակառակ սեռի եւ այլն `վատ տոնով: Եթե մարդը հետաքրքրված է ձեր կարծիքով, նա բացահայտորեն հարցրեք այս մասին. «Մաշա, ասա ինձ, թե ինչպես եմ ես ընդունում այս իրավիճակում ...» Այս հարցում ավելի լավ սովորություն է:
Պատասխան միայն հարցին
Անշուշտ, ֆիլմում տեսաք հումորային տեսարաններ, որտեղ մայրը պատմում է երեխային. «Ինչ եք պատրաստել»: Այն բանից հետո, երբ նա սկսում է բացատրել, որ նա չի ցանկանում կոտրել ծաղկամանը, չնայած նրա մայրը հիշում էր հյութով փչացած բազմոցը: Իրավիճակի իրավիճակի իրավիճակը ցրվում է, սակայն իմաստը նույնն է. Կարիք չկա ավելին պատասխանել, քան հարցրել եք եւ մեկնաբանել ամբողջ իրավիճակը: Առաջնորդվելով այս սկզբունքով, դուք նկատելիորեն կնվազեցնեք հակամարտությունների քանակը ուրիշների հետ:
Երկխոսության մեջ պատասխանեք միայն հարցին
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Հայտնել հարաբերությունները, խոսեք միայն ձեր մասին
«Ես վիրավորական եմ ինձ, քանի որ ...» կամ «Ինձ դուր չի գալիս, երբ ...» նրանք զրուցակիցին շատ ավելին կպատմեն հակամարտության իրավիճակի եւ նրա հասցեի բաց մեղադրանքների մասին: Դուք չեք կարող իմանալ, թե ինչ է զգում մարդը եւ ինչու է նա այդպես վարվել, եւ ոչ այլ ինչ, քանի դեռ ինքն իրեն չի պատմում այդ մասին: Հետո ինչու միայնակ վախեցավ նրան: Հավատացեք անվիճելի մարդկանց համար. Սխալներն ամեն ինչ անում են, հիմնականը `դրանք ճանաչելու եւ խնդիրը լուծելու համար: