40 կյանքում կյանքը միայն թափ է հավաքում, բայց յուրաքանչյուր վերջին տասնամյակը փոփոխություն է պահանջում: Համաձայնեք, ավելի հաճելի է հիշել, թե ինչ եք արել, եւ ոչ թե բաց թողնված, այնպես որ ես ժամանակ եմ ծախսում ձեր երազանքները կատարելու համար, բայց ձեր ճանապարհը կատարելու համար անհրաժեշտ է վերանայել ձեր ճանապարհը ,
Ստացեք ձեր առողջությունը
20 տարվա ընթացքում ինչ-որ կերպ իրականում մի մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք ուտել, եւ ինչը չի կարող, կարող եք օրական մի քանի ժամ քնել եւ ամբողջովին հանգիստ վեր կենալ առավոտյան: Կախված մարմնի վիճակից, կարող եք հեշտությամբ ապրել այս ռեժիմում մինչեւ 30 տարի: Սակայն ժամանակի ընթացքում այս ապրելակերպը, անշուշտ, կլինի ամենակարեւոր պահին, իսկ փոքր հիվանդությունները կարող են վերածվել քրոնիկ:
Նույնիսկ եթե դուք չեք զգում վատթարանալ, վերանայեք ձեր դիետան. Վերացրեք մեծ քանակությամբ աղ եւ շաքար, հրաժարվեք ալյուրից, թող ձեր նորմը դառնա սեզոնի համար թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի օգտագործումը:
Վերցրեք նաեւ կանոն, քնելու ոչ ուշ երեկոյան, որպեսզի մարմինը կարողանա վերականգնվել մինչեւ առավոտյան:
Տարիքը - պարզապես գործիչ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ֆինանսական բարեկեցությունը վերջին տեղում չէ
«Ապրեք մեկ ցերեկը» տարածքի խորհուրդներ, «Հիմա կամ երբեք» արդյունավետ եւ ողջամիտ տարիներ 20-30-ին, բայց 40-ից հետո արժե մտածել այն մասին, թե որտեղ եք գումար վաստակում արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
Նույնիսկ մի փոքր քանակություն, որը դուք կհանգեցնեք ամսական ամսվա ընթացքում, կլինի հուսալի «անվտանգության բարձ», երբ ոչ ոք չի կարող օգնել ձեզ, բացի ձեզանից:
Ընտանիքը ամենակարեւորն է, բայց ոչ բոլորը հասկանում են դա
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Արցունքաբերեք հարաբերությունները, որոնք բավարարվածություն չեն բերում
Ավելին, դա ոչ միայն ամուսնու կամ ժամանակավոր գործընկերոջ մասին է. Ձեր կյանքը թունավորելու համար կարող է որեւէ մեկը, սկսած կործանարար հարազատներից եւ վերջ տալով այն ընկերների հետ, ովքեր ներշնչում են թերարժեքության բարդույթ: Հիշեք, եթե ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում մարդու մեջ, դուք պարտավոր չեք նրան դիմանալ, ինչ ազդեցություն թողեք ձեր կյանքի վրա: Եթե դժվար է որոշել այդպիսի լուրջ քայլի մասին, օգնություն խնդրեք հոգեբանին, որը կաշխատի ձեզ հետ իրավիճակը, որպեսզի կարողանաք ճիշտ որոշում կայացնել:
Նվիրեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ ժամանակ
Մենք այժմ խոսում ենք առողջ էգոիզմի մասին, որը այդքան շատ կանանց պակասում է: Մանկուց ի վեր, դուք սովորում եք մանկուց, պատասխանատու լինելու համար, հաճախ մենք ուրիշների ցանկությունները դնում ենք մեր վերեւում: Դուք եւ այնքան շատ մարդկանց մեր կյանքի մեծ մասը տվեցիք, այժմ ժամանակն է գնալ եւ հասկանալ ձեր ուզածը:
Մի հրաժարվեք ձեր հոբբիներից
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ամենակարեւորը ձեր ընտանիքն է
Իհարկե, ընկերների, կարիերայի եւ հոբբիների հետ ճանապարհորդելը մեզ բերում է ներքին գոհունակության զգացում եւ առանց նրանց բավականին ձանձրալի գոյություն ունի, բայց ցանկացած իրավիճակում ձեր ընտանիքի կարիքները պետք է կանգնեն առաջին հերթին: Նույնիսկ եթե դուք պլանավորել եք ձեվավոր արձակուրդ, դրա վրա մի քանի տարի փրկվել է, տհաճ իրավիճակ կարող է առաջանալ ձեր մոտ, որի կարիքը կլինի ձեր օգնությունը, ճանապարհորդելու եւ զվարճանալու ժամանակ չկա: Դժբախտաբար, որոշ մարդիկ դա շատ ուշանում են: