Այս տարի օգտագործումը կօգտագործի ավելի քան 600 հազար շրջանավարտներ: Նույնիսկ ավելի շատ մարդիկ պատրաստվում են քննության նիստին: Նրանցից յուրաքանչյուրի համար մայիսի հունիս ամիսը սթրեսային շրջան է, երբ ժամանակ չունեն կտրուկ աճել նյութերի կրկնության եւ ուսուցիչների հետ խորհրդակցությունների վրա: Ծնողները ոչ պակաս անհանգստացնում են. Մենք ունենք մի քանի խորհուրդ, ինչպես օգնել երեխային հաղթահարել սթրեսը.
Վերցրեք տնային տնտեսության պարտականությունները
Ոչինչ սարսափելի չէ, եթե մեկ ամիս պետք է պատրաստեք բոլոր կերակուրները եւ մտնեք բնակարան: Ներքին գործերը շատ ժամանակ են պահանջում, ինչը երեխան երեխայի համար բավարար չէ: Ձեր աշխատանքը պարզեցնելու համար գրքերի մաքրման ծառայություններ եւ պատվիրեք պատրաստի սնունդ: Հավատացեք ինձ, տնային պարտականություններից ամսական հանգիստը բյուջեի մեջ անցք չի ստեղծի:
Պատվերի մաքրման ծառայություններ
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Առաջարկեք օգնություն առաջադրանքներին
Սովորաբար, քննությունները սկսվում են դասերի ավարտից անմիջապես հետո, իսկ որոշ բուհերում դրանք գերակշռում են վերջին դասախոսությունների վերաբերյալ: Հարցրեք երեխային, եթե նա երկար պարտքեր ունի: Եթե հասկանում եք նրանց կողմից ուսումնասիրված նյութը, դրա համար գրեք էսսեներ կամ վերացական: Հակառակ դեպքում, պատվիրեք աշխատել ծանոթներից կամ մասնագիտացված կայքում ինտերնետում: Ավելի լավ է օգտագործել օգնությունը եւ գումար վճարել, քան ժամկետանց է նվաստացնել եւ անբավարար գնահատական ստանալ:
Եղեք աջակցություն եւ աջակցություն
Ուսանողները ավելի քիչ անհանգստացած են քննություններից. Նրանք նախապես տեղեկություններ են հայտնում եւ կարող են պատրաստել դրանք: Բայց դպրոցականներն ավելի վատն են. Նրանց գլխում մտքերի հոսքը անընդհատ շարժվում է դեմքի եզրից: Մեկ րոպեի ընթացքում նրանք վստահ են, որ քննությունը հանձնվելու է առավելագույնը եւ կուղեւորվի երկրի լավագույն համալսարան, եւ հաջորդ րոպեն հուսահատություն է նրանց ունակություններում: Ավելի հաճախ, երեխային գրկեք եւ ասեք, որ նա կարող է ամեն ինչ կատարյալ անցնել: Ուրախացեք ուշադրության փոքր նշաններով. Սիրված տորթ հաջորդ սուրճի խանութից, նոր զույգ սպորտային կոշիկ կամ զվարճանքի պուրակ: Փորձեք այն պահել դրական պարամետրով `վատ տրամադրությամբ քննությունների անցնելը երբեմն վերածվում է նյարդային խզման եւ հանդիսատեսի վերադառնալու մերժում:
Երեխան պետք է հանգստանա սովորելուց առնվազն 8 ժամ հետո
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Հետեւեք հանգստի ժամանակին
Մինչ երեխան ամբողջովին ընկղմված է աշխատանքում, դուք պետք է խստորեն հետեւեք նրա ռեժիմին: Թույլ մի տվեք քնել ավելի ուշ 1 ժամ եւ գիշեր եւ առավոտյան 7-8-ին վեր բարձրանալ առավոտյան 7-8-ին: Այս ժամանակացույցը իդեալական է նյութը բարձրացնելու եւ կրկնելու իր արտադրողականության գագաթնակետին: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին `յոդի նման վիտամինային համալիրների եւ անհատական հավելումների ընդունման մասին: Դրանք օգնում են ավելի ուրախ եւ հոգնած զգալ ավելի քիչ: Միայն ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ հանգստացնողը, նույնիսկ առավել անվնաս, քննությունից առաջ կդանդաղեցնի մտածողությունը, ինչը, անշուշտ, կազդի գնահատման վրա: