Cell ելյուլիտը բոլոր կանանց մղձավանջն է, բացառապես վերջին քառասուն տարվա ընթացքում: Քանի որ մինչեւ 1973 թվականը ոչ ոք չէր մտածում նրա գոյության մասին: Եվ բժշկական իմաստով այս խնդիրը գոյություն չունի: Եվ կա բազմամիլիոն գեղեցկության արդյունաբերություն, որն ուղղված է մեր մեջ գտնելու մեզ, այսպիսի տարբեր եւ գեղեցիկ իրենց համար իրենց անհարգալից վերաբերմունքներում, մեկ այլ թերություն եւ Ryano, որպեսզի շտապեն մեզ փրկել մեզանից: Եկեք մտածենք այն մասին, թե ինչ ենք անում եւ ինչու:
Բոլոր գերեզմանին շտապելուց առաջ անհրաժեշտ է հասկանալ նման բան. Cell ելյուլիտը անբուժելի է: Քանի որ դա հիվանդություն չէ, բայց ժամանակակից կնոջ մեջ գտնվող ժամանակակից արբանյակ, որը փակված է մետրոպոլիայի թթվածնի ազատ տարածքում: Սա սթրեսի հետեւանք է, շարժման պակաս եւ սխալներ: Եվ խնդիրը վերջինիս մեջ է, եւ ոչ թե մեր մարմնի տեսողական ազդեցության մեջ: Ի վերջո, արտաքին դրսեւորումները մեր ներսում արտացոլումն են:
Դրեք իրական նպատակներ:
Նայեք հեռուստատեսության մոդելներին, ամսագրերում, գովազդում: Նրանք կատարյալ են: Այո Քանի որ ոչինչ չի նկարում Photoshop- ի նման կնոջը: Նրանք ունեն նաեւ ցելյուլիտ, կնճիռներ եւ կատվիկներ: Հետեւաբար, մոռացեք դրանց մասին եւ գնացեք հայելու: Դուք ինքներդ տեսնում եք: Եվ հիմա դադարում եմ փխրունություն փնտրել եւ մտածել այն արդյունքների մասին, որոնք իսկապես ձեզ համար պետք է հասնել: Տեսեք ինքներդ հիմա, եւ ամեն օր, հայելու մեջ նայելով, ինքներդ ձեզ նայեք ապագան եւ սիրեք այս պատկերը: Սա կոչվում է «Նպատակը վիզուալացում»: Այստեղ դուք կատակ ունեք թեմայի մեջ.
Տրոլեյբուսում գտնվող տղամարդը գնում եւ մտածում է. «Կինը - խայթոց, ընկերներ - Scum, Life - Sucks»: Մեջքի հետեւում հրեշտակ է, գրում է նոթատետրում եւ մտածում. «Ինչ տարօրինակ ցանկություններ եւ ամենակարեւորը` ամեն օր նույնը: Բայց ոչինչ չի կարելի անել, դուք պետք է կատարեք ... «Ամենահետաքրքիրն այն է, որ ծիծաղելի կլիներ, եթե չլիներ այդպիսի տխուր ճշմարտության համար: Հետեւաբար, մենք շտապ կարծիքում ենք, որ մեզանից ամեն ինչ լավ է: Երբեք մի վախեցեք ինքներդ ձեզ, սա է սթրեսը, որը ձեզ չի օգնի:
Լիցքավորումը `առողջության շարժիչ:
Հաջորդը, դուք պետք է որոշակի ֆիզիկական ջանքեր գործադրեք ինքներդ ձեզ համար: Այո, այո, տխրահռչակ լիցքավորումը. Ոչ մի կերպ չի կարող անել առանց դրա:
Գտեք մի շարք վարժություններ, որոնք կարող եք ամեն օր կատարել: Ինձ դուր եկավ շնչառության մարմնամարզությունը «Բոդիֆլեքս». Զորավարժությունները շատ պարզ են, պարզապես պետք է սովորել, թե ինչպես ճիշտ շնչել (այստեղ կարող եք կարդալ այս մարմնամարզության մասին):
Եվ կա նաեւ վարժությունների այդպիսի համակարգ. Ոչ պարային դասընթաց, այսինքն, մեզ համար: Այս երկու համալիրներն էլ գեղեցիկ են եւ այն փաստը, որ նրանք չեն վնասի, եթե սխալ բան անենք:
Կախարդական սերուցք բոլոր խնդիրներից ...
Մի հավատացեք մեկին, ով կարող է ասել, որ կարող եք կրեմի հետ քերել, որը կփրկի ցելյուլիտից: Կրեմ - ցանկացած - գործում է միայն մաշկի մակերեսին: Դա կարող է մեղմել մաշկը, ավելացնել իր առաձգականությունը խոնավեցնող եւ սննդային բաղադրիչների օգնությամբ, բայց ցելյուլիտը գտնվում է շատ ավելի խորը եւ ցույց է տալիս մեր կախարդական կրեմը «այծը»: Սկսեք գոնե տարրական քայլել աստիճաններից: Քսուքներ, դիմակներ, փաթաթաններն են միայն մեր օգնականները, բայց ոչ մեր առողջության եւ գեղեցկության համար պայքարի հիմնական միջոցը: Եվ կոսմետիկայի պահանջները հիմնականում հետեւյալն են. Կազմը պետք է լինի պարզ եւ հասկանալի: Մենք բոլորս գիտենք, որ շատ բան կարդում ենք այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է թշնամու թշնամին. Օգտագործեք այս միջոցները, բայց հիշեք, լուծումը միշտ մեր ներսում է:
Ինչ կուտեր նիհարելու համար:
Այսպիսով, մենք եկանք մեկ այլ պատճառի, որ միշտ չէ, որ ծաղկում ենք տեսակները, այն, ինչ մենք ուտում ենք: «Բոլորը պարզապես սրամիտ»: - Այս սկզբունքը ուժի մեջ է այստեղ: Ես ձեզ չեմ հորդորում փոխել ձեր կերակուրը հենց հիմա: Ես կոչ եմ անում ձեզ սկսել մտածել, որ այն անվերջ ուղեւորության է ուղարկում ձեր սիրած մարմինը: Կարդացեք փաթեթը փաթեթում. Ապրանքների մեծ մասը ստեղծվում է ընկերոջ Mendeleev- ի ուրախության վրա: Մի կերեք երշիկ - Թխրեք ջեռոցների միս համեմունքներով եւ դրա հետ սենդվիչներ պատրաստեք: Հրաժարում են չիպսերը եւ նմանատիպ արտադրանքները, որոնք բաղկացած են հիմնականում համեմունքներից, ներկանյութերից եւ սննդային հավելանյութերից: Հիշեք. Դուք այն եք, ինչ ուտում եք:
Փորձագիտական կենտրոն Գեղեցկության կենտրոն Աննա Սմիրնովա