Շատերը վստահ են, որ երջանկությունն ապրում է այնտեղ, որտեղ կա հաջողություն եւ հարստություն: Այնուամենայնիվ, իրավիճակը հակառակն է. Ուղղակի երջանիկ մարդիկ ավելի շատ են հասնում կյանքում: Եվ սա ապացուցված է գիտնականների կողմից: Հոգեբան Էլիզաբեթ Բանգովան պատրաստ է կիսել գիտական հետազոտությունների արդյունքները:
Երբ երջանիկ եք `ավելի առողջանալով
Սթրեսը մեծացնում է կորտիզոլի հորմոնի մակարդակը - դրա պատճառով մեծացնում է քաշը եւ ճնշումը:
Ուրախ մարդիկ շատ ավելի քիչ կորտիզոլ արտադրում էին որպես սթրեսային իրավիճակների արձագանք: Եվ այս բոլոր բաղադրիչները, արդյունքում, որոշում են մեր առողջության վիճակը:
Երբ երջանիկ եք. Աշխատանքի մեջ ավելի շատ փնտրեք
Գիտնականները ավելի քան երկու հարյուր գիտական հետազոտություն են անցկացրել, ամբողջ աշխարհից 275,000 մարդու մասնակցությամբ. Նրանց արդյունքները ապացուցված են. Մեր ուղեղը շատ ավելի լավ է գործում, երբ մենք գտնվում ենք դրական տրամադրության մեջ եւ ոչ թե բացասական կամ չեզոք: Օրինակ, բժիշկները Հոգու լավ կազմակերպումից առաջ, նախքան հիվանդների ախտորոշումը 19% -ով ավելի քիչ ժամանակ են ծախսում ճիշտ ախտորոշմանը, եւ լավատեսական վաճառողները 56% -ով առաջ են հոռետեսներից առաջ:
Էլիզաբեթ Բաբանովա
Երբ երջանիկ եք, ավելի ստեղծագործ
Դրական զգացմունքները լցնում են մեր ուղեղը դոպամինի եւ սերոտոնինի հետ `հորմոններ, որոնք ոչ միայն հաճույք են տալիս մեզ, այլեւ ակտիվացնում են ուղեղի բջիջները ավելի բարձր մակարդակի վրա աշխատելու համար: Այս հորմոնները օգնում են ավելի լավ կազմակերպել տեղեկատվություն, անհրաժեշտության դեպքում այն ավելի երկար պահելու եւ արագորեն արդյունահանելու համար: Նրանք նաեւ աջակցում են նյարդային կապերին, որոնք օգնում են մեզ ավելի արագ եւ ստեղծագործ մտածել, բարդ խնդիրներն ավելի արագ լուծելու եւ նոր լուծումներ գտնելու համար: Եվ սա, արդյունքում, հանգեցնում է ֆինանսական մեծ արդյունքների:
Երբ երջանիկ եք, բախտ է գալիս
Գիտնական Ռիչարդ Վայիսմանը իրականացրեց փորձ, որում նա առաջադրանք է տվել մարդկանց երկու խմբի: Առաջին խմբում մարդիկ իրենց հաջողակ են համարում, երկրորդում `ոչ: Առաջադրանքը պարզ էր. Կարդացեք թերթը: Այս թերթի երկրորդ հակադարձմամբ տեղակայվեց տեսանելի կտրոնը. «Դուք այլեւս չեք կարող կարդալ երկու հարյուր դոլար»: Մարդիկ, ովքեր իրենց հաջողակ էին համարում, ավելի հաճախ տեսան այս կտրոնը, որից գիտնականը եզրակացրեց, որ բախտը կապված է մարդու կազմաձեւի, ինքնավստահության եւ լավատեսության հետ:
Երբ երջանիկ եք. Ապրեք ձեր ճակատագրի լավագույն տարբերակը
Պատկերացրեք ձեր վերջին օրը այսօր: Հենց հիմա պետք է ամփոփեք ձեր կյանքը: Ինչ եք ուրախանալու: Ինչ են ափսոսում: Ավստրալացի բուժքույր, ավստրալացի բուժքույրը, որը երկար տարիներ հոգ էր տանում նրանց կյանքի վերջին տասներկու շաբաթվա ընթացքում հիվանդներին, ուրվագծեց նրանց մահվան իրազեկությունը եւ գրել է այս գրքի մասին »: Հիմնական ափսոսանքները հնչեցին այսպես. «Ես ինքս ինձ թույլ չէի տվել երջանիկ լինել»:
Երջանկությունը լուծում է: Եվ դա երբեք ուշ չէ: