Ամեն ինչի հիմքը ջուր է
Գաղտնիք չէ, որ մեր մոլորակի վրա գտնվող բոլոր կենդանի էակները առնվազն 50% են, որը բաղկացած է ջրից: Water ուրը այն միջավայրն է, որում մարմնի հոսքի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, ներառյալ մարսողության, ուսման, տոքսինների վերացման գործընթացները: Եվ, հետեւաբար, ջրի պակասով, այս գործընթացները կոտրված են: Եվ ինչ է պատահում այդ ժամանակ: Մենք նիհանք ենք ունենում, այտուցը հայտնվում է, մենք զգում ենք հոգնածություն, դառնում է գրգռված ... ջրի պակասի զգացում, մարմինը պետք է հեռանա:
Խմել կամ չխմել: Խմեք
Խմելու ջրի անհրաժեշտությունը ոչ միայն թեժ սեզոնում է եւ ոչ միայն ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման պահերին: Եթե զբաղվում եք սպորտով, ապա հավանաբար գիտեք, որ ձեր մարմինը վերապատրաստման գործընթացում ակտիվորեն կորցնում է այն ջուրը, որը պետք է լցվի: Տարվա շոգ եղանակին այս անհրաժեշտության մասին մեզ հիշեցնում է մեր ծարավը: Բայց ջրի կորուստը տեղի է ունենում ցուրտ սեզոնում եւ սպորտային բեռի բացակայության դեպքում, այսինքն, խմելու ջուրը բացարձակապես բոլորն են: Այն ջուր է, ի թիվս այլ հեղուկների, օրվա ընթացքում օգտագործում եք:
Ջուրն անփոխարինելի է
Մանկական մարմինը շատ ավելի իմաստուն է աշխատում, քան մեր. Ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ ավելի մեծ որս ունեցող երեխաները խմում են հենց ջուրը, ոչ թե սուրճը: Փորձեք պահպանել ձեր երեխաների այս օգտակար սովորությունը: Մի փոխարինեք խմելու ջուրը արհեստական քաղցրավենիք պարունակող գազավորված ըմպելիքներով (ամենից հաճախ ասպարես, ցիկլամատ). Քիմիապես ձեռք բերված այս նյութերի ուսումնասիրությունները իրականացվում են մինչ այժմ, եւ դա անելիքի մասին չէ որ դրանում վնասի հավանականությունը դեռ գոյություն ունի:
Սովորություն - Երկրորդ բնույթ:
Ամբողջ կենդանական աշխարհը, բացառությամբ անձի, որոշակի պատճառներով ծախսերի շնորհիվ, առանց որեւէ խմիչքների, օգտագործելով միայն ջուր: Կյանքի ընթացքում մենք դնում ենք մեր բնազդը եւ դադարում ենք լսել այն ազդանշանները, որոնք ուղարկում են մեր իմաստուն օրգանիզմը: Այդ ժամանակ, երբ մենք, մեծահասակները, սկսում ենք ծարավ զգալ, մեր մարմինը արդեն ջրազրկված է: Հետեւաբար, դուք պետք է ինքներդ ձեզ նախապես ջուր խմեք, մինչեւ ծարավ չզգաք, եւ շուտով այն սովորության մեջ կլինի, որ շահավետությունը կազդի ձեր առողջության եւ տեսքի վրա:
Փորձագիտական կենտրոն Գեղեցկության կենտրոն Աննա Սմիրնովա