Բոլորը սիրում են ինչ-որ հատուկ դիրքի քնել: Ինչ-որ մեկը կողքին, ինչ-որ մեկը գյուղի կողմից, ինչ-որ մեկը ստամոքսի վրա: Եւ քչերը կցված են այս արժեքին: Եվ, փաստորեն, երազում կեցվածքը շատ ազդում է մարդու առողջության վրա: Մեկը - առաջացնում է վաղաժամ կնճիռներ, մյուսը `երկրորդ կզակը եւ օստեոխոնդրոզը: Հետեւաբար, դուք պետք է իմանաք, թե երազում որ կադրերը վտանգավոր են:
Ինչ է արագացնում կնճիռների տեսքը: Ստամոքսի վրա: Երբ քնում եք ձեր ստամոքսի վրա, դեմքի վրա ձեւավորվում են ծալքեր, որոնք ժամանակին դառնում են կնճիռներ:
Որն է քնի պոզը, ցավը առաջացնում է ուսերի մեջ: Կողքին, ձեռքը գլխի տակ: Շատերը սիրում են քնել կողքին: Բայց եթե քնում ես իմ կողքին, քո ձեռքը մի դնես գլխի տակ: Դա կարող է թվալ այնքան ավելի հարմար: Բայց երբ ձեռքը 5 կգ քաշ է տալիս մի քանի ժամ անընդմեջ, այն կարող է հանգեցնել այն նյարդերի խախտման, որոնք տեղի են ունենում ուսի եւ նախաբազուկի վրա: Որի պատճառով կարող է առաջանալ նաեւ ցավը:
Որն է քնի պաշտոնը նպաստում է երկրորդ կզակի առաջացմանը: Հետեւում. Անցանկալի է բարձր բարձի վրա քնել: Քանի որ դրա պատճառով կարող է հայտնվել երկրորդ կզակը: Այն նաեւ բարձրանում է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ զարգացման ռիսկը:
Որն է ամենաուշը քնի համար: Սաղմի դիրքը: Քնել միջուկի մեջ, դիրքը հեռացնում է ողնաշարի լարվածությունը եւ հանգստացնում այն: Ամենակարեւորն այն է, որ բարձը լցրեց գլխի եւ ուսի միջեւ ձեւավորված տարածքը: