Եկատերինա Միրիմանովա. «Արձակուրդները սնունդ չեն»

- Կատյա, շուտով նոր տարի, այնպես որ ես ուզում եմ նեղ հագուստի մեջ մտնել, թող խորհուրդը, թե ինչպես ինքներդ ձեզ արագ բերել:

- Ոչինչ չկա ավելի վնասակար եւ անօգուտ խորհուրդներ, ինչպես արագորեն առաջնորդվել ձեւին: Դե, դուք կմտնեք ձեր նեղ հագուստով, եւ ապա ինչ: Արձակուրդների ընթացքում դուք ապահով կերպով կիրառում եք ձեր կիլոգրամները եւ ավելացնում նորերը: Եվ այդ ժամանակ դուք կանդրադառնաք հայելու մեջ եւ կասեք. «Օ , ինչ ճարպային խոզ եմ»:

- Ինքնաբացարկությունը որեւէ մեկին չի միջամտել: Չեք կարծում այդպես:

- Սա ինքնաքննադատություն չէ, այլ ինքնին նվաստացում: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ ցանկացած ծանրության սիրեք, քանի որ յուրաքանչյուր կին եզակի է, հիանալի եւ հիանալի: Ես սեմինարներ եմ անցկացնում եւ հաճախ ասում եմ կանանց. «Ահա ես պատկերացնում եմ, որ փողոցում փոքրիկ երեխա ասաց, որ նա հիմար է: Նրանք ասացին եւ ասացին: Դա ամոթ է, իհարկե, բայց ոչ մի սարսափելի բան: Եվ եթե դա նրան ասաց իր մոր մայրը եւ այս խոսքերը, նա կկրկնվի ամեն օր: Նա կհավատա եւ ցավոտ կարձագանքի: Այսպիսով, մեր մարմինը վստահում է մեզ, հավատում է մեզ բոլորովին անվերապահորեն եւ սիրում է, քանի որ առանց մեզ դա չէր լինի: Հետեւաբար, ես ոչ մի փորձառություն չեմ տալիս ձեր սեփական օրգանիզմի նկատմամբ:

- Դերասանուհիները խորհուրդ են տալիս նստել գրեյպֆրուտի դիետաների վրա, ասելով, որ նրանք են, ովքեր օգնում են քաշը պահել եւ չեն վերականգնում: Դուք կարծիք ունեք այս մասին:

- Այս հեքիաթները: Դե, դուք երեք օր նստեցիք գրեյպֆրիտների վրա, եւ ապա ամեն ինչ ապահով կերպով վերադարձավ: Սրանք սերիայից հավատ են. «Արքայախնձորը այրում է ճարպը»: Եվ քանիսը գիտեն, որ այն ավելի շատ նպաստում է մարմնում ստամոքսիտի տեսքին: Գիտեք, ես միշտ խառնվում եմ, երբ մարդիկ փորձում են մեկը մյուսի հետեւից տալ: Հատկապես, երբ դերասանուհիները ասում են, որ նրանք ունեն լավ նյութափոխանակություն, եւ նրանք ոչինչ չեն անում իրենց տարիքում գերազանց վիճակում լինելու համար: Չնայած երեւում է, որ առանց պլաստմասսայի, առանց մասնագիտական ​​խնամքի: Այսքան ցնցող տեսք ունենալու համար այս կանայք շատ են աշխատում իրենց մարմնի վրա, եւ այդ կերպ նրանց պատկերը «բաց է թողել» Photoshop- ի միջոցով:

- Մտածեք, որ սովորական կանայք կարիք չունեն հավատալ այս հեքիաթներին, պատմել են փայլուն ամսագրերի էջերից:

- Երբեմն ես գալիս եմ փոխանցման եւ տեսնում եմ մեր առաջնորդներին, որոնք սովորական կյանքում անհնար է իմանալ: Քանի որ մի բան, որը մենք տեսնում ենք նկարներում, շատ տարբերվում է իրական կյանքից: Ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս «բարձրանալ» ինտերնետում եւ գտնել ձեր աստղերի լուսանկարներ առանց Photoshop- ի, որտեղ նրանք գտնվում են ցելյուլիտի հետ, առանց դիմահարդարման եւ լիպոսակցիայի: Շատ բարձրացնում է ինքնասիրությունը:

- Պատմեք մեզ ձեր մինուս 60 համակարգի մասին, որն է ամենակարեւորը:

- Դրա հիմնական բանը ճիշտ է, եւ ժամանակին կան համատեղ ապրանքներ: Բոլոր «վնասը» պետք է ուտել մինչեւ տասներկու ժամ: Սիրեք տապակած կարտոֆիլը եւ պաղպաղակը `խնդրում եմ, բայց մինչեւ տասներկու ժամ: Մակարոնեղենը նաեւ ավելի լավ է ուտել նախաճաշի համար: Շաքարավազ, թխում, քաղցրավենիք միայն առավոտյան: Առավոտյան Ժամացույցում մարմինը բոլորն էլ «այրվում է» առանց հանգստի, ուտեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք: Հաջորդը ճաշն ու ընթրիքն է: Միայն ապրանքներ են զուգորդվում միմյանց հետ: Կարող եք ուտել բրինձ միսով, հնդկացորենով միսով, բայց չես կարող կարտոֆիլ ուտել միսով: Դա կտրականապես անհնար է: Նաեւ ընթրիքի համար կա մի շարք ապրանքների ցանկ, որոնք պետք է խստորեն համակցված լինեն: Եվ այս ամենը երեկոյան վեց ժամ է ուտում, առանց որեւէ պայմաններում խախտելու կանոնը:

- Այժմ դուք անընդհատ ապրում եք Իսպանիայում: Իսպանական արտադրանքները տարբերվում են ռուսերենից:

- Իհարկե, դժվար է գտնել այն ապրանքները, որոնք ես նախկինում ուտում էի տանը: Ես եւ ամուսինս գտանք մի քանի ռուսական խանութներ, մենք գնում ենք հնդկաձավար, կեֆիր, միս, թթվասեր, մածուն: Կաթնամթերք Իսպանիայում, անկեղծ, ոչ շատ համեղ այո, բացի այդ, շաքարի մեծ պարունակությամբ: Հացը եւ թխելը նույնպես շատ են թողնում ցանկալի: Մոսկվան ավելի համեղ է:

- Խոհարարություն ռուսական ուտեստներ ամուսնու համար: Ինչ է նա սիրում?

- Իմ ամուսինը պրոֆեսիոնալ խոհարար է: Կառլոսը գիտի, թե ինչպես պատրաստել ամեն ինչ: Կատարյալ թխել: Ռուսական խոհանոցից նա սիրում է կարտոֆիլի համադրություն ծովատառեխով եւ աղի վարունգով: Նա պարզապես ուրախանում է նման նրբությունից: Նրա նման եւ վրացական խոհանոց, ուկրաիներեն: Կոշտ քարտեր ինձ հետ սիրով: Բայց ես ուզում եմ ասել, որ ապուրները հազվադեպ են պատրաստվում: Վաղուց ապացուցվել է, որ ստամոքսի ապուրները ոչ մի օգուտ չեն բերում: Babe ստամոքսը, իսկ հագեցումը `ոչ: Դուք կարող եք ուտել հսկայական ափսե ապուր, հազիվ թե առանձնանում սեղանից, եւ կես ժամից կրկին սոված կլինի: Այսպիսով ապուրից կարող եք հրաժարվել:

- Ինչ կլինի ձեր Ամանորի սեղանի շուրջ եւ ինչ եք դուք ինքներդ կլինեք: Մի խախտեք «Ոչ վեցից հետո» կանոնը: Ի վերջո, այնպես որ ես ուզում եմ ուրախացնել տոնը:

- Ամանորի սեղանին մենք կունենանք տարբեր ուտեստների ծով: Հուսով եմ, որ Կառլոսը կփորձի (ծիծաղում է): Իհարկե, թույլ տվեք, որ ձեր ապրանքանիշի բաղադրատոմսերը այնպես, որ հյուրերը կերան եւ առանձնապես չվերականգնվեն: Օրինակ, աղցանները լիցքավորելու են մածունը, այլ ոչ թե մայոնեզ: Սեղանի վրա հիմնականում կլինեն միամակտուրաներ կամ միս կամ ձուկ: Բոլոր քաղցրավենիքները հյուրերին կառաջարկեն միայն առավոտյան: Ինքն, իհարկե, մենք սովորական երգում ենք վեց երեկոների համար, որպեսզի սեղանին սոված նստենք: Միգուցե ընկերությունը Ընկերության համար գիշերը մի քանի կտոր պանիր, բայց, ընդհանուր առմամբ, ինձ համար տոները սնունդ չեն: Բոլորս սպասում ենք, որ արձակուրդները հարբեն եւ չեն տեղավորվում: Ինձ թվում է, որ մեզ պետք է արձակուրդներ հանդիպեն եւ զրուցեն ընկերների հետ, հոգից, որպեսզի զվարճանան երեխաների հետ եւ կդարձնի նվիրական ցանկություն ...