Սրտանոթային համակարգը պահանջում է անընդհատ վերահսկողություն մեր նկատմամբ: Անհնար է աջակցել անոթներին ուժեղ, եթե չարաշահեք ճարպոտ սնունդը, ալկոհոլը եւ այլ ապրանքներ, որոնք խախտում են այս կարեւոր համակարգի բնականոն գործունեությունը: Այնուամենայնիվ, մեր ուժերում նավի երիտասարդությունը երկարացնելու եւ դրանց արգելափակումը կանխելու համար, դրա համար անհրաժեշտ է հավասարակշռել դիետան եւ իրականացնել բավականին ակտիվ ապրելակերպ: Այսօր մենք որոշեցինք կազմել հինգ հիմնական արտադրանքի ցանկ, որոնք նախատեսված են մեր անոթների առաձգականությունը պահպանելու համար:
կիտրոն մենք պարզապես պետք ենք
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Կիտրոն
Մեծ քանակությամբ վիտամին C, ինչպես նաեւ բոլոր տեսակի եթերայուղեր եւ հակաօքսիդիչները կիտրոն են դարձնում պարզապես մեր սննդակարգում անփոխարինելի արտադրանք: Բացի թարմ ձեւով սպառելուց, սրտաբանները տարեկան մեկ անգամ խորհուրդ են տալիս մաքրել արյան անոթները կիտրոնի վրա հիմնված դեղամիջոցներով `խոլեստերինը նվազեցնելու համար: Ի թիվս այլ բաների, կիտրոնը ունակ է.
- Display ուցադրել տոքսիններ:
- Բարձրացրեք անոթների ընդհանուր տոնայնությունը:
Այնուամենայնիվ, մարսողական համակարգի հիվանդություններով կիտրոնը պետք է օգտագործվի զգուշությամբ:
Չոր գինի մի փոքր քանակությամբ բարձրացնում է նավի առաձգականությունը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Կալինա
Մեկ այլ «հիպերվիտամին» արտադրանք, որն օգտագործվում է տարբեր ոլորտներում, ներառյալ նավի առողջությունը պահպանելու համար: Կարեւոր կետ. Օգտագործեք Կալինան անհրաժեշտ է ոսկորների հետ միասին, քանի որ դրանք պարունակում են հիմնական ֆերմենտներ: Կալինան օգնում է.
- Ամրապնդեք անոթների պատերը:
- Նվազեցնել ճնշումը:
Չնայած բոլոր օգուտներին, թրոմբոզի վտանգ կա, քանի որ արտադրանքը մեծացնում է արյան ճարմանդը:
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյի առավելությունները լեգենդներն են: Հենց որ այն չօգտագործվի. Թե քաշի կորստի համար, եւ մաշկը մաքրելու համար, եւ մաշկի խստացման կազմի մեջ, այնուամենայնիվ, լավագույնն է թեյը ուղղակիորեն օգտագործել:
Կոֆեինի բարձր պարունակությունը երիտասարդ մասնագետներից երկիմաստ պատասխան է առաջացնում, քանի որ թեյը ունակ է ավելացնել արյան ճնշումը, ինչը չի տարբերվում սրտի գործով: Այնուամենայնիվ, կանաչ թեյը հիանալի մաքրում է զարկերակը, այնպես որ համարձակորեն խմեք, բայց օրական երկու բաժակ չուտեք:
Չոր կարմիր գինի
Մենք խոսում ենք խաղողի բերքահավաք խաղողի բերքի գինիների մասին, եւ ոչ թե սեղանի խմիչքը կարեւոր կետ է: Չոր գինի օգտագործումը փոքր քանակությամբ ամեն երկու ամիսը օգնում է.
- Բարձրացրեք արյան մեջ ազոտի կենտրոնացումը:
- Նվազեցրեք էնդոֆելինի սպիտակուցի քանակը, որն առաջացնում է աթերոսկլերոզ:
- Պահպանեք անոթների առաձգականությունը:
Շաքարը փոխարինեք մեղրի վրա
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մեղր
Երկար ժամանակ մեղրը օգտագործվում է որպես դեղամիջոց, քանի որ օգտակար բաղադրիչների բովանդակությունը պարզապես զարմանալի է: Արժե այն շաքարը փոխարինել մեղրի վրա, քանի որ ընդհանուր առողջության մեջ մեծ տարբերություն կնկատեք.
- Մեղրը ամբողջ հանքանյութերով է մատակարարում սիրտը:
- Նվազեցնում է արյան խտությունը:
Նկատի ունեցեք, որ մեղր օգտագործելիս անհրաժեշտ է բացառել քաղցրավենիքները, հակառակ դեպքում կա շաքարախտի եւ այլ բարդությունների արագ զարգացման ռիսկ: