Լատինական կտավատի անունը հնչում է «առավել օգտակար»: Եվ իսկապես դա է: Սպիտակեղենի սերմերը սննդանյութերի պահեստ են: Դրանք պարունակում են մեծ թվով Omega-3 եւ Lignan: Վերջիններս phytogorms են, եւ եթե կարծում եք, որ քաղցկեղի ազգային ինստիտուտի (ԱՄՆ-ի եւ Կանադայի) ուսումնասիրությունները կարող են օգտագործվել որպես կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելիչ միջոց: Նաեւ սերմերը հարստանում են սելենիով, որի դեֆիցիտը հաճախ նկատվում է քաղաքի բնակիչներից:
Այս ապրանքը նորմալացնում է աղիքային գործողությունը եւ մաքրում մարմինը տոքսիններից, խոլեստերինից եւ քաղցկեղներից:
Նաեւ սերմերը օգտագործվում են քաշի կորստի համար, եւ, ինչպես շատ ակնարկներ ասում են ինտերնետային ցանցերում, նրանք գործում են բավականին արդյունավետ:
Հղիության ընթացքում օգտակար է կտավատի սերմեր ուտել: Ապրանքը պարունակում է մանրաթել, որն օգնում է խուսափել փորկապությունից, եւ լեցիտինի եւ վիտամին B մեծ պարունակությունը կամրապնդի նյարդային համակարգը:
Օգտագործեք այս սերմերը, առավոտյան ավելի լավ է: Դրանք ավելացրեք կեֆիր, շիլա, մածուն կամ քոթեջ պանիր: Իր հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ նրանք օգնում են մարմնին պայքարել ձմռանը տարբեր մանրէների եւ վիրուսների հետ:
Բայց այս ապրանքի բոլոր առավելություններով հարկավոր է հիշել հակացուցումների մասին: Դուք չպետք է օգտագործեք կտավատի սերմեր այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն Hypercalceemia:
Նաեւ մի պահեք սերմերը արեւի ուղիղ ճառագայթներով, որպեսզի դրանց կազմի յուղերը օքսիդացված չեն եւ չեն ձեւավորել քաղցկեղածին պերօքսիդներ: Դաժան դառը չնայած հետ, դրանք պետք է նետվեն: