Cell ելյուլիտը խնդիր է, ծանոթ կանանց հսկայական թվին: «Orange Crust» - ը հայտնվում է ենթամաշկային մանրաթելերի կառուցվածքի փոփոխության պատճառով: Լիպոդիստրոֆիայի պատճառը `դերմիսում խցանված գործընթացները, արյան շրջանառության եւ լիմֆոտոկի վատթարացումը: Cell ելյուլիտ. Խնդիրը միշտ չէ, որ տարիքում է կամ կապված է ավելորդ քաշի առկայության հետ. 40-ամյա կանայք կանգնած են «նարնջագույն կեղեւ» եւ մինչեւ 20 տարեկան բարակ աղջիկներ:
Ինչու է առավել հաճախ առավել հաճախ առասպելական սեռը: Այս հարցի պատասխանը ստում է ֆիզիոլոգիայի հարթությունում. Տղամարդիկ եւ կանայք տարբերվում են ենթամաշկային ճարպային մանրաթելի կառուցվածքով, բացի այդ, տղամարդկանց կոլագենի շրջանակը ավելի ուժեղ է: Հորմոնները խաղում են նաեւ «Orange Peel» - ի տեսքով: Հորմոնները նույնպես խաղացել են. Մաշկի տակ գտնվող տուբերկուլները կարող են հայտնվել մարմնի մեծ հորմոնալ վերակառուցման ժամանակահատվածներում `պատանեկության եւ դաշտանության ընթացքում տարբեր անհաջողություններով:
Cell ելյուլիտի պայքար. Առաջադրանքը բարդ է: Քանի որ կոսմետոլոգիան չի կարողանա լուծել այս խնդիրը առանց ձեր անմիջական մասնակցության: Sup անկացած ընթացակարգեր, որոնք ուղղված են մարմնի ուղղման աշխատանքներին միայն այն դեպքում, եթե զբաղվում եք սպորտով եւ ճիշտ են ուտում: Հետեւաբար, ցելյուլիտի կանխարգելման մեջ սննդի դերի հարցին, միանշանակ պատասխանված է, որ դա հսկայական է, քանի որ ցելյուլիտային բջիջների ունակությունը տոքսինները կուտակելու համար, որոնք ամենից հաճախ ուտում են տոքսինների կուտակում հաճախ ստացվում է սննդի արտադրանքներից: Այս ամենը հանգեցնում է հյուսվածքների մեջ լճացած գործընթացների տեսքի, նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներ `ճարպի փոխանակում` կնիքների եւ բջջային պատերի խտացման պատճառով: Արդյունքում, «նարնջագույն կեղեւը» դառնում է ավելի ու ավելի նկատելի:
Վլադիմիր Յարեպենկո
Հետեւաբար, ցելյուլիտի դեմ պայքարի առաջին քայլը սննդի վերանայումն է: Դիետայից պետք է բացառել տապակած եւ յուղոտ. Յուղոտ մսի դասարան (հատկապես խոզի միս), կաթնամթերք, ճարպի, ապխտած, երշիկեղենի, հավի / Թուրքիայի / բադի կաշի, աղիություն, հրուշակեղեն, քաղցր: Անհրաժեշտ չէ նաեւ արագ սնունդ ուտել, անհրաժեշտ է խուսափել գլուտամատ նատրիումի, տրանսգացների (օրինակ, հարուստ մայոնեզ), նատրիումի նիտրիտի եւ արհեստական ներկանյութերի արտադրանքներից խուսափել արտադրանքներից: Ինչ վերաբերում է խմիչքներին, ապա կա բոլոր տեսակի սոդա, փաթեթավորված հյութերի, շամպայնի, ուժեղ ալկոհոլի, սուրճի, սեւ թեյի սոդա:
Առողջ սնունդը ողջունվում է. Սա մսի (հիմնականում թռչունների) ոչ ճարպային տեսակներ է, ծովային ձուկ: Մի զույգի համար եփած առաջնահերթ ուտեստներում, փողային, խաշած միս շոգեխաշած: Լավ արդյունքներ գերակշռում են բուսական սննդի սննդակարգում `սեզոնային բանջարեղեն եւ մրգեր: Կարեւոր է չկատարել. Մսի կամ ձկան ուտեստի չափը չպետք է գերազանցի ձեր ափի չափը: Մի մոռացեք նախուտեստների մասին. Նրանք կարող են բերել անհրաժեշտ մաշկը վիտամինների եւ հետքի տարրերի ձեր հակակնդուկ սննդակարգին: Օրինակ, ընկույզները հարուստ են վիտամին E, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռով, խմելու մածուն `B խմբի կալցիում եւ վիտամիններ, մրգեր - վիտամին C:
Cell ելյուլիտի դեմ պայքարի մեկ շաբաթ առաջարկվող ապրանքների ցուցակը այսպիսին է.
- Մրգեր, նարինջներ, խնձոր, բանան;
- Բանջարեղեն. Գազար, լոլիկ;
- Կանաչներ - տերեւի աղցան;
- միս, նապաստակ, Թուրքիա, հավ (կրծքագեղձ), լյարդ;
- Ձուկ, սաղմոն, կոդ լյարդ;
- Կաթնամթերք. Կեֆիր, խոռոչ, խմելու մածուն, կաթնաշոռ, ցածր ճարպ պարունակությամբ.
- Տարեկանի հաց;
- Whe որենի Bran with Kefir.
Cell ելյուլիտի պայքար - բարդ առաջադրանք
Լուսանկարը, Pexels.com:
Cell ելյուլիտը կանխելու համար անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել խմելու ռեժիմը (օրական 1.5-2 լիտր ջուր): Խոտաբույսերի թեյը թույլատրվում է, կանաչ թեյ, թարմ բանջարեղեն (գազար, կաղամբ, նեխուրի հյութ, թարմ վարունգ) եւ մրգեր (խնձոր, նարնջագույն) հյութեր, որոնք առաջարկվում են համարժեք կարմիր գինի քանակներ (1-2 ակնոց):
Տնային ընթացակարգեր
Կանխարգելիչ միջոցառումներ ներառում են. Հակադրվող ցնցուղ, կոշտ ձողերի օգտագործումը, սնուցվող սննդանյութերը: Մաշկը եւ մերսումը ավելի լավ է օգտագործել բյուրեղացված մեղրը, որի դեպքում, եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել ծովափնյա աղ, սուրճ հաստ կամ վարսակի ալյուր: Ներքին մացառների օգնությամբ հնարավոր է արդյունավետորեն հոգ տանել ձեր մաշկի մասին. Ազատվել oroging բջիջներից, կերակրելուց եւ խոնավացնելուց, աջակցեք դրա երանգին: Բացի այդ, մեղրն ունի գույք, որը խորապես ներթափանցում է ծակոտիները, մաքրեք մաշկը եւ միեւնույն ժամանակ այն նպաստում է խոնավության նվազեցմանը:
Կոսմետոլոգիա
Ես խորհուրդ եմ տալիս ավելի արագ եւ տնային խնամքի հասնելու համար ավելի արագ եւ արդյունավետ արդյունք հասնելու համար ապարատային կոսմետոլոգիա. Այն կարող է լինել ցուրտ լազերային լիպոսակցիա, ուլտրաձայնային լիպոսակցիա, լիպոսակցիա, ճռճռոցային մանրաթելերի պառակտման համար: Մկանային շրջանակը մղելու համար կարող եք համտեսել բուժական ֆիզիկական կուլտուրա եւ իմ բովանդակությունը (միկրոտրենթ թերապիա), ՌԴ բարձրացումը, MEZZENITI- ը, Կառուցվածքային մերսումները եւ փաթաթելը, հիանալի օգնում են մաշկի խստացմանը: Համալիրի համապատասխան սննդի մեջ, ապարատային կոսմետոլոգիա, ֆիզիկական ուժերը կօգնեն ձեզ ոչ միայն զգալիորեն քաշել մաշկի տոնայնությունը, այլեւ ձեռք բերել լավ ֆիզիկական ձեւ: Եվ, իհարկե, մի մոռացեք հակահեղափոխական մերսման եւ LPG մերսման մասին, որն օգնում է օգտագործել մաշկի խորը շերտեր, ճարպային մանրաթել եւ մկաններ: