Ինչպես բուժել քրոնիկ հոգնածությունը:

Anonim

Վերջերս անցկացվող մի շարք ուսումնասիրություններ ապացուցեցին, որ մոտ 30 տարի տարեց տղամարդիկ եւ կանայք դժգոհում են հոգնածությունից: Եվ ոչ թե ֆիզիկական, այլ բարոյական: Այսպիսով, քրոնիկ հոգնածությունը ձեռք է բերել նման ժողովրդականություն, որն արդեն դարձել է դարի հիվանդություն: Իհարկե, նա նախկինում տուժեց, միայն այն կոչվում էր «նեւաստենիա» հասարակ «Նեյրաստենիա» եւ ախտորոշեց այն հիմնականում դողալով տառապող տիկնայք: Համարվում էր, որ մի մարդ, ով անընդհատ զբաղված է, նախնական չի կարող տառապել հիպոքոնդրիայից: Այժմ հիվանդությունը գրավեց բոլորին: Նույնիսկ աշխատել: Նույնիսկ տղամարդիկ: True իշտ է, դա կարելի է բացատրել այն փաստով, որ ժամանակակից աշխատանքը շատ տարբերվում է վերջինից, նախքան մարդիկ հոգնած լինեին, ստեղծելով համաշխարհային արվեստի գլուխգործոցներ, եւ այժմ `եգիպտական ​​բուրգեր կառուցելը:

Այժմ առավելագույնը փոխվել է. Այլեւս անհրաժեշտ չէ մեկ դար ստեղծելու համար, դուք պետք է գոնե պարզապես փրկեք ձեր հոգեւոր առողջությունը: «Japan ապոնիայի սինդրոմը», զանգվածաբար ներգրավված էր երեսունամյա սերունդը, եւ անկարգիչների անվերջ հոսքը ենթադրում է, որ մեզանից շատերը պարզապես չեն կարող գտնել այս ծանրաբեռնվածության մեջ եւ մտքի խաղաղություն ձեռք բերելու համար:

Գիտնականները նման հիվանդություն են անվանում քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով: Եվ խոսքն այստեղ ամենեւին էլ ֆիզիկական վիճակի մասին չէ: Չնայած, իհարկե, բարոյական հոգնածությունը պարտադրում է իր արդյունքը. Մարմինը թուլանում է, ճնշումը ընկնում է, ախորժակը անհետանում է: Այո, եւ գտեք, որ հասարակության նոր հիվանդության մի քանի պատճառ չի հաջողվել: Բայց, դատելով սոցիոլոգների կողմից կազմակերպված հարցումների արդյունքում, կարելի է եզրակացնել, որ բարոյական հոգնածությունը ամենից հաճախ «գրոհում է» նրանց վրա, ովքեր դժգոհ են իրենց անձնական կյանքից կամ աշխատանքից, գրում են Tata.ru- ն:

Որտեղ է գալիս այդպիսի դժգոհությունը: Նախեւառաջ, այն փաստից, որ մենք բոլորս ապրում ենք հասարակության մեջ հսկայական թվով կարծրատիպերով, եւ մեզանից շատերը այս կարծրատիպերը կհետեւեն այդ կամքին: Մենք գոյություն ունենք ամենաարայք ճնշման ներքո. Մենք կրթություն ենք ստանում միայն այն պատճառով, որ անհրաժեշտ է, քանի որ առանց «ընդերքի» նորմալ աշխատանքի համար նրանք չեն կազմակերպում. Դարձեք նրանք, ովքեր ցանկանում են դառնալ, եւ նրանք, ովքեր ցանկանում են տեսնել մեր ծնողներին. Մենք վերածվում ենք մայրաքաղաքի մրցավազքի, որն ի վերջո դառնում է միայն վաստակ, հանուն վաստակի: Բայց ամենավատը դրանում չէ: Ամենավատն այն է, որ երկարաժամկետ հեռանկարում նման հայեցակարգը բացարձակապես չի գործում. Մի օր պարզապես հոգնած կլինեք: Գումարած, դա կնկատի մեր «գեղեցիկ» կլիման, բարձրորակ արտադրանքի գրեթե լիակատար բացակայություն եւ ցածրորակ ապրելակերպ: Վիլա: Եվ մենք ունենք այն, ինչ ունենք :)

Բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են բուժել քրոնիկ հոգնածությունը, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս միայն մեկ բան. Փորձեք ապրել ձեր կյանքը: Կատարեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, աշխատեք միայն այնտեղ, որտեղ ես զարմանում եմ, ապրում եմ միայն նրանց հետ, ովքեր սիրում են: Այս կապիտալի ճշմարտությունները թույլ կտան ձեզ իսկապես ապրել:

Կարդալ ավելին