Նման մեքենայի սեփականատեր չկա, որը մի ամբողջ աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում չէր բախվի բացասական, եւ երբեմն այլ վարորդների, խցանումների կամ հանկարծակի խնդիրների խամսկու վերաբերմունքը կարող է փչացնել տրամադրությունը նույնիսկ արեւի օրը: Բայց ամեն ինչ այնքան էլ վատն է. Մենք պարզեցինք, թե ինչպես կրճատել բացասական հույզերի աստիճանը եւ փոխել գիտակցությունը: Խնայեք էջանիշերում:
Ստուգեք տեղում
Խցանումները կարող են փչացնել տրամադրությունը նույնիսկ առավել հանգիստ եւ համբերատար անձը, եւ սթրեսային միջավայրում մեկ դիրքի պարտքի մեջ գտնվող ամբողջ բանը `նյարդային համակարգը, հատկապես մեր մարմինը ծնկները եւ մեջքը: Հենց որ զգաք, որ Pretachment նահանգը գլորվում է ձեզ ճանապարհի վրա մեքենաների շուրջ կես ժամ անց, համոզվեք, որ ցրվի, մի փոքր մարմնամարզություն լինեք, այնպես որ դուք չեք տալիս նիստի մեջ եւ Ավելին, տհաճ զգացողություն պատճառեք, դա կօգնի ուղեղը միացնել ինքներդ ձեզ, ոչ թե արտաքին հանգամանքների:
Փոփոխեք ուշադրության կենտրոնում
Որպես կանոն, բացասականությունը ունի գույքը կուտակել եւ թափել անհարմար պահի մեջ, որպեսզի դա տեղի չունենա ձեզ հետ, համառորեն հեռացրեք տհաճ մտքերը, որոնք տեղի են ունեցել բավականին լավի վրա: Դուք կնկատեք, թե ինչպես են հույզերը աստիճանաբար թուլանում, եւ այստեղ այլեւս չեք ցանկանում դուրս գալ եւ փչացնել «տեսակը, որն աջակցում է թիկունքը»: Եղեք խորամանկ, մի թողեք ձեր ուղեղը բազմաթիվ բացասական հույզեր:
Corks- ը ի վիճակի է որեւէ մեկին բխել
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Մի վախեցեք ձեր հույզերից
Դա պատահում է, որ զսպելը պարզապես անհնար է, եւ սա նորմալ է. Թող ձեզ զգացմունքներ դրսեւորեն, քանի որ դրա կարիքը կլինի ընկճված բացասական հույզերը: Վստահ ենք, որ չկա: Հետեւաբար, ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք բեռնաթափել հոգեբանությունը, փչելով տասը րոպե, պարզապես թույլ մի տվեք, որ ես դուրս գամ ձեր հիստերիայի մեջ: Հիշեք, որ դուք մեքենա եք վարում: Որպես կանոն, նման «բեռնաթափման ընդունելությունը» շատ ավելի հեշտ է դառնում:
Զանգահարեք ընկերոջը
Եթե մենակ մեքենայով եք վարում, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հաղթահարեք բացասական ինքներդ ձեզ `մուտքագրեք ընկեր կամ մոտիկ, ում հետ կարող եք կիսել որեւէ խնդիր: Դուք նույնիսկ չպետք է խորհուրդներ ստանաք, գլխավորը `արտահայտել եւ դրանով իսկ հանդարտվել, ճանապարհի վրա կենտրոնանալու համար: Փորձեք