Տոնից առաջ որոշ խորհուրդ են տալիս խմել կաթ կամ յուղ: Բայց կաթը բեռնում է ենթաստամոքսային գեղձը, ինչը կբերի ծանր թունավորումների եւ, հետեւաբար, կախվելու: Նավթը, ճարպը եւ ցանկացած ճարպը նույնպես չեն օգնի. Ստամոքս-աղիքային տրակտի ներծծման մակերեսը հարյուրավոր քառակուսի մետր է, այնքան շատ ճարպեր պարզապես անհնար է: Բացի այդ, լյարդը կտուժի: Առատ խորտիկները կխաղան նաեւ դաժան կատակ. Վաղ թե ուշ մարմինը ջախջախիչ հարված կստանա ալկոհոլին: Ի վերջո, մինչ այն կլանված է սննդով, մարդը շատ ավելին է խմում, քան նորմը, զգալով գրեթե սթափ: Բայց սա միայն ժամանակավոր է, քանի որ ալկոհոլը դեռ կաշխատի: Հետեւաբար, հիշեք. Ներքին գդալներով կաթ եւ յուղ չկա, եւ յուղոտ եւ ծանր սնունդ, միայն փոքր մասերում: Նախապես որոշեք, որ դուք խմեք: Կարիք չկա խմիչքներ խառնել խաղողներից եւ ձավարներից պատրաստված տարբեր աստիճանի ամրոցներով, շողշողացող ուժեղ ալկոհոլով: Կարիք չկա գազ խմել, այնքան ավելի քաղցր - շաքարավազը մեծացնում է ալկոհոլի կլանումը: Խմեք ջուրը կիտրոնով եւ բնական հյութերով: Եթե տօնից հետո հիվանդ եք, ավելի լավ է առաջ քաշել փսխում եւ մաքրել ստամոքսը:
Նատալյա Գրիշինը
Նատալյա Գրիշինա, Կ. Մ. Ն., Գաստրոէնտերոլոգ, սննդաբան.
- Շատերը ցանկանում են խմել ոչ հարբած եւ առանց կախազարդի: Դրան հասնելու լավագույն միջոցը 12 ժամ առաջ երեկույթից առաջ է լինում: Սպորտը արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ, հետեւաբար, ալկոհոլի վերամշակումը: Բայց միջոցը դեռ պետք է իմանա: Ավելի լավ է նախապես կարգավորել ինքներդ ձեզ այն փաստի համար, որ դուք կխմեք եւ որքան, եւ ոչ թե մեծացնելու այս դոզան: Կողմերից առաջ կարող եք վայելել կոկտեյլ օղի + տոնիկ կամ մի բաժակ բնական սուրճ: Սա ակտիվացնում է լյարդի աշխատանքը: Ալկոհոլային թունավորումների գրեթե բոլոր մահերը կապված են առատ խորտիկների հետ: Այն պետք է լինի ցածր յուղ, հեշտությամբ: Տոնի օրը (եւ նախընտրելի է նախորդ օրը), հրաժարվեք խոզի միսից, գառաներից, երշիկեղենից, սնկով, հատիկներից, գոմից, տնական Գեսան եւ բադերից: Բազմաթիվ սպիտակուցային սննդի գերտեւությունը ժամանակ չունի մշակվելու, եւ աղիքներում ռոտինգ գործընթացները սկսվում են, ինչը մեծացնում է թունավորումների ծանրությունը: Sailkraut, Zucchi, ձմերուկ, խնձոր եւ այլ մրգեր: Տոնի օրը կախազարդը կանխելու եւ մեղմելու համար կարող եք վերցնել սաթ եւ ասկորբինաթթու (եթե չկա գաստրիտ, խոցեր), քնելուց մի քանի ժամ առաջ ընդունեք ակտիվացված ածխածինը եւ այնուհետեւ դեղեր օգտագործեք B խմբի վիտամիններով (ոչ պոլիվիտամիններ, մասնավորապես վիտամինի պատրաստուկներ `B6 եւ B1): Ասպիրին կարելի է վերցնել վերջին գինեգործությունից ընդամենը ութ ժամ անց: Հնարավոր չէ խմել պարացետամոլը կախազարդով: Առավոտյան վազեք ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքների, ինչպես նաեւ կանաչ թեյի, Roshovenik- ի, բնական կվասի, վարսակի decoction- ի: Առավոտյան լավ է խմել վարունգ կամ կաղամբի աղեղ, առանց քացախի կամ վերամշակման էլեկտրոլիտների պակասը վերականգնելու համար: