Հավանաբար, ոչինչ չի ձեւավորում մեր պատկերը որպես մեր մտքերի արտացոլում: Նույնիսկ հայտնի ապրանքանիշի զգեստը չի խնայի, եթե համընդհանուր վիշտը արտացոլվի ձեր դեմքին: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր արդյունքի առաջ անհրաժեշտ է ճիշտ ընթացքի հոսքը ճիշտ կարգավորել, որպեսզի բացասականը մեզ ներսից չի քանդում: Ինչ մտքեր են միշտ արտացոլում արտաքին տեսքը եւ նպաստում են վաղաժամ ծերացմանը:
Բացասական թողարկեք
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Խնայողություն ձեր սեփական գլխում
Հիշեք, երբ վերջին անգամ ինչ-որ մեկին միացաք վեճի մեջ, որից հետո կրկին եւ կրկին զգացիք այս իրավիճակը մտքերի մեջ: Նրանք թույլ չեն տալիս քնել եւ նեղվել առավել ավելորդ պահին: Հավատացեք ինձ, շրջապատելով այն ծանուցումը ըստ ձեր դժգոհ եւ մռայլ դեմքի, որն այս պահին ձեռք կբերի լրացուցիչ կնճիռներ:
Ինչ անել?
Հենց վերջին հակամարտությունը լողում է ձեր գլխում, անմիջապես ընդհատեք այն: Կատարեք խորը շունչ, կենտրոնացեք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում. Անձրեւ է գալիս, երեխաները խաղում են շան հետ, բուխարիում կրակ վառվում է եւ այլն: Դուք չեք նկատի, թե ինչպես փոխել:
Անապահովությունը արտացոլվում է ձեր պահվածքի վրա
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մտքեր քնի բացակայության մասին
Դուք պետք է զղջաք ողջամիտ սահմաններում, բայց ոչ մի դեպքում չկենտրոնանա բացասական փորձի վրա: Դեմքի ձեր տխուր արտահայտությունն ուրիշներին կհանգեցնի, եթե ոչ տարակուսանք, այլ, այլ, համակրանքի օգնության ցանկությունը:
Կրկին շեղեք ինքներդ ձեզ: Ներառվեք, որ իսկապես սիրում եք. Խմեք ձեր նախընտրած սուրճի մի բաժակ, գնացեք լողավազան, գնացեք ընկերոջ հետ: Համոզվեք, որ վերանայեք ձեր ժամանակացույցը եւ թող մարզաձեւը:
Անկատարքի մտքեր
Առավոտյան քչերն են սիրում իրենց հայելու մեջ, բայց դա պատճառ չէ ամբողջ օրվա ընթացքում ինքներդ ձեզ փչացնելու համար: Իրենց սեփական թերությունների մասին մտքերը մեզ անորոշություն են տալիս ժեստերի, լարվածության եւ խստության մեջ, ինչը չի խլելու սիրելիների եւ ընկերների ուշադրությունից:
Ինչ անել?
Անկատարքի պրոֆիլի կամ լրացուցիչ կիլոգրամների մասին մտքերի փոխարեն ուշադրություն դարձրեք ձեր առավելություններին եւ աշխատեք դրանց բարելավման վրա: Կարեւոր է, որ կարողանանք ինքներդ ձեզ տանել ձեր թերությունների հետ միասին եւ ոչ թե կենտրոնանալ նրանց ուշադրության վրա, ապա շրջապատը չի մտքում, որ ուշադրություն դարձնի նրանց:
Մտքեր երիտասարդությանը հեռանալու մասին
Դժբախտաբար, այս գործընթացը մղել ոչ մեկի տակ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Հենց որ ձեր գլուխը բեռնել եք մտքերի պես, դուք կարծես ծերանում եք ձեր սեփական աչքերով, սկսում եք ինչ-որ բան արմատախլել, ինչը ձեր մտքերի հետեւանքն է:
Ինչպես շարունակել:
Խնդրում ենք ընդունել այն փաստը, որ ոչ ոք չի դառնում ավելի երիտասարդ: Ապրեք այստեղ եւ հիմա, մի վատնեք թանկարժեք ժամանակ այն ամենի վրա, ինչը դուք չեք կարող փոխել, փոխարենը կենտրոնացեք մոտակա ծրագրերի վրա:
Դուք կրկին եւ կրկին անհանգստացնում եք կոնֆլիկտային իրավիճակը
Լուսանկարը, Unsplash.com: