Հավանաբար, ծերացման հարցը ավելի սուր է կանանց առջեւ, տղամարդիկ, վիճակագրության համաձայն, ավելի քիչ են անհանգստանում այս հարցի մտահոգություններից, եւ, հետեւաբար, ավելի քիչ հավանական է հետեւել նրանց առողջությանը: Այնուամենայնիվ, թույլ սեռի ներկայացուցիչը, որը հրաժարվում է վատ սովորություններից եւ խուսափում սթրեսից, քանի որ նրանք խորհուրդ են տալիս առաջատար կոսմետոլոգներ, բայց կարող ենք նույնիսկ նվազեցնել մաշկի երանգը: Մենք որոշեցինք հավաքել առավել ոչ ակնհայտ սովորությունները, որոնք բնորոշ են, եթե ոչ առավել շատ, ապա այդքան շատ:
Դուք քնում եք ստամոքսի վրա
Իհարկե, կանխատեսել, թե որ դիրքում եք հետախուզվելու, հեշտ չէ, քանի որ բոլոր գիշեր մենք կարող ենք փոխել 15-ից 20-ը: Եվ այնուամենայնիվ, երբ քնելու եք, փորձեք խուսափել պոզերից, երբ քնում եք ձեր ստամոքսի վրա: Փաստն այն է, որ սա, առաջին հայացքից, անվնաս սովորություն է, տանում է աթոռների ձեւավորումը պարանոցի եւ դեմքի վրա, եւ եթե իր պատանեկության մեջ նրանք արագորեն դառնում են ավելի խորը , Ինչ անել? Այստեղ ամեն ինչ պարզ է. Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ քնել ձեր մեջքին: Եթե դա չի գործում, գնեք ատլասե բարձեր, որոնք կնվազեն շփումը, եւ կարող եք խուսափել մաշկի ուժեղ շփումից եւ նյութից:
Ստամոքսի վրա քնելը եւ կողմը կարող է հանգեցնել հնարավորությունների ձեւավորմանը
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Դուք չեք սիրում արեւային ակնոցներ
Եւ շատ ապարդյուն: Ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով ակնոցները անհրաժեշտ են ոչ միայն թեժ լողափում, այլեւ վաղ գարնանը, երբ արեւը չի այրվում, բայց արդեն ձեզ հետապնդում է: Մանրացված դիրքում մշտական գտածոն հանգեցնում է սագի թաթերի ձեւավորմանը, որից շատ դժվար է ազատվել: Բացի այդ, ծայրահեղ բացասականորեն ազդում է աչքերի շուրջ նուրբ մաշկի վրա, ինչը ամեն տարի անհրաժեշտ է ավելի ու ավելի ակտիվ խոնավության մեջ: Այսպիսով, որքան հնարավոր է շուտ, նայեք բարձրորակ արեւային ակնոցների մեկ կամ մի քանի զույգերին:
Դուք գերադասում եք շիշից ջուրը
Բավական տարօրինակորեն, կանոնավոր կերպով իրենց շշերի ջրի օգտագործումը «տալիս է» նոր կնճիռներ, չնայած որ այդքան էլ հեշտ չէ կռահել: Եվ ոչ, պատճառը պլաստիկ շշի քիմիական կազմի մեջ չէ. Գերմանական առաջատար պլաստիկ վիրաբույժներից մեկը վստահ է, որ նեղ պարանոցով շիշից ջրի մշտական օգտագործումը կարող է հանգեցնել դաշտում կնճիռների ձեւավորմանը Շրթունքներից եւ քիթը, քանի որ խմելիս մենք սեղմում ենք ձեր շրթունքները, ինչը հանգեցնում է այն հնարավորությունների ձեւավորմանը, որով դուք պետք է երկար ժամանակ պայքարեք երկար ժամանակ եւ բռնի:
Դուք սենյակ չեք ձանձնում
Heating եռուցման ժամանակահատվածում մենք փորձում ենք հնարավորինս տաք պահել տան մեջ, եւ, հետեւաբար, հազվադեպ են իրականացնում այն սենյակը, որտեղ ջերմությունը սկսում է կուտակել: Մասնագետները վստահ են, որ օդի չորությունը մեր մաշկի հիմնական խնդիրներից մեկն է: He եռուցում Չնայած այն օգնում է մեզ խուսափել մրսածությունից եւ թոքերի հետ քրոնիկ խնդիրներից, բայց սենյակը տաքացնելու համար ավելորդ ցանկություն կարող է հանգեցնել մաշկի վաղ ծերացմանը: Այնպես որ, դա տեղի չի ունենում, ծանոթանալ օդային խոնավացուցիչի ձեռքբերմանը կամ գոնե օրը մեկ անգամ ստուգել սենյակը, որպեսզի ձեր մարմինը կստանա անհրաժեշտ թթվածնի դոզան: