Ագրեսիվություն, էներգիայի պակաս, զգալով, որ ձեզ հարկավոր չէ որեւէ մեկը `երիտասարդ մայրերում այդպիսի զգացմունքների մասին, որոնք կվերանան ծննդաբերությունից հետո հորմոնալ ֆոնը: Այս ժամանակահատվածում կարեւոր է, որ մերձավոր մարդիկ չվերանան օբյեկտիվորեն առկա խնդրից եւ օգնեցին լուծել այն համատեղ ջանքերը: Լրացուցիչ տեղեկություններ փրկության արդյունավետ մեթոդների մասին `այս նյութում:
Մի գրեք
Ամոթ է, երբ ընկերուհիները ձեզ կամ կինոնկարների չեն անվանում, քանի որ վերջերս երեխա եք ծնել: Մի որոշեք սիրելիի համար, արդյոք նրա համար հարմար է միանալ ընկերությանը, կամ նա ցանկանում է ժամանակ անցկացնել իր ընտանիքի հետ: Պարզապես առաջարկեք այցելել կամ իրենք ավելի հաճախ թեյ են գնում. Միշտ կլինեն քննարկել իմ ընկերուհու հետ: Երիտասարդ մայրը երբեք կարիք չունեմ ձեր ուշադրության եւ բարեկամական ուսին `աջակցելու այն աջակցությանը, որը նա, հավատա, երբեք չի մոռանա:
Մի թողեք մայրիկը
Տվեք ռադիոյի դայակը
Հասկանալի է, որ դուք հաճախ չեք կարող նստել երեխայի հետ եւ օգնել այս մտերիմ մարդու: Բայց օգտակար նվեր պատրաստելու համար միանգամայն հնարավոր է. Գնեք ռադիոյի դայակ, ինչը թույլ կտա երիտասարդ ծնողներին խաղաղ քնել: Քունը կարեւոր է էներգիայի, կայուն հոգեբանական եւ հորմոնալ ֆոնի պահպանումը պահպանելու համար: Հիշեցրեք վերջերս ընկերուհուն, որ նա պետք է ավելի շատ հանգստանա եւ մի մոռացեք իր մասին ծննդաբերության մեջ:
Որոշեք հոգեբանին
Երբեմն դժվար է որոշել, թե որքան խորը մարդու մեջ է «նստում» խնդիրը: Մասնագետները պարզապես օգնում են փրկարարներին նման իրավիճակներում. Առաջնային նստաշրջանի ընթացքում հոգեբան կհասկանա, թե որ վիճակում է ձեր սիրելիի հոգեկան առողջությունը: Հոգեբանի հետ դասերը կօգնեն երիտասարդ մորը հասկանալ, թե ինչն է դա ճիշտ անհանգստացնում: Գիտակցելով խնդիրը եւ հասկանալով դրա մասշտաբը, ավելի հեշտ կլինի ընտրել «Բուժում» մեթոդը `նկարչությունը, երաժշտությունը կամ հոգեւոր խոսակցությունները կբուժեն ավելի լավ հակադեպրեսանտներ:
Ընկերները կօգնեն գոյատեւել դեպրեսիան
Հարցրեք ուրիշներին
Միշտ չէ, որ մարդիկ հասկանում են, որ մայրությունը գրասենյակում նույն գործն է, որքան 8-ից 5-ը: Օգնեք ձեր ընկերուհուն հնարավորինս `խաղացեք երեխայի հետ երեկույթի ժամանակ, առաջարկեք վարելք դեպի մոտակա այգում կամ այն տեղափոխել ջրաշխարհը: Բացատրեք երիտասարդ ծնողների հարազատներին, որ նույնիսկ երեխայի հետ դասերի նույնիսկ 15 րոպեները ընդհանուր առմամբ կկազմեն ազատ ժամանակի ժամեր: Նրանց ինքնին կարող է հանգստանալ ընկերուհիների հետ, քայլել դեպի գեղեցկուհի կամ ինքնազարգացում. Ընթերցանություն գրքեր, դասընթացների անցում կամ մեքենա թողնելը: