Հարաբերությունների կոտրումը միշտ ցավոտ իրադարձություն է, որի հետեւանքները շատերը նախընտրում են խեղդվել նոր սիրային միության հետ, բայց այն առավել հաճախ արտահայտվում է: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սիրային ժամանակ անցկացնել, եւ մենք պարզեցինք, թե ինչու:
«Ոչ» անցյալ
Կարեւոր է հասկանալ այդ սեռը նախկինների հետ ձեր զգացմունքների հանդեպ կալանքից հետո, չի թեթեւանա, եւ դուք պարզապես չեք կարող շփվել, պարզապես հուզական կապից հրաժարվելով: Եթե դուք եկել եք լուծելու այս հարաբերությունները, հրաժարվեք նախկին կապից, անկախ նրանից, թե ինչպես եք արդարացնում այս «ընկերական» սեռը: Գտեք ուժերը ձեր կյանքի այս էջում խցկելու եւ հաջորդ վեպի համար կենսունակությունը վերականգնելու համար:
Իրականացրեք այն, ինչ դուք ակնկալում եք ամսաթվերից
Նույնիսկ եթե բավարար ժամանակ է անցել, եւ դուք պատրաստ եք նոր հարաբերությունների, վերլուծեք, թե ինչ է ձեր սխալը վերջին անգամ (կամ անգամ), երբ սխալվում եք անձի մեջ: Գուցե դուք ենթագիտակցորեն ընտրեք այն գործընկերներին, ովքեր կցանկանան, կամ հետեւել ընկերների եւ հարազատների կարծիքի, գնահատելով հնարավոր գործընկեր իրենց աչքերով երկարատեւ հարաբերությունների համար: Մինչ դուք ազատ եք, հասկացեք, թե իրականում ինչ է պետք:
Ժամանակ վերցրու ինքներդ
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Սովորեք լսել միայն ինքներդ ձեզ
Երբ մենք մեծանում եւ փորձ ենք ունենում, մենք հաճախ սկսում ենք որդեգրել այլ մարդկանց տեսակետներն ու պահվածքը, որոնք կարող են չհամընկնել մեր սեփական ցանկությունների հետ: Հատկապես տհաճ է, երբ հասարակական կարծիքը ազդում է արբանյակային կյանքի ընտրության վրա: Հիշեք, որ դուք ստիպված կլինեք ապրել այս մարդու հետ, եւ ոչ թե ձեր ընկերուհին, որը ընդհանուր ժողովում ձեզ հրում է սեղանի տակ, արտահայտելով ձեր դժգոհությունը ձեր զուգընկերոջ հետ: Լսեք միայն ինքներդ:
Եղեք նոր
Երբ որոշ թեմա անընդհատ զբաղեցնում է մեր մտքերը, դրա իրականացումը երկար ժամանակ հետաձգվում է: Պարադոքսիկ, բայց փաստը: Փորձեք անցնել նոր բանի, օրինակ, գրանցվել, վերջապես, այն դասընթացները, որոնց համար նախկինում ժամանակ չունեք, կամ գտել եք նոր հոբբի: Մեր նպատակն է ուշադրության կենտրոնում անցնել: Այնուամենայնիվ, միշտ պատրաստվեք նոր հանդիպումների, մի հրաժարվեք ժամադրությունից, եւ կտեսնեք, որ «ձեր» անձը ձեզ կգտնի: