Եվ չնայած մենք ինչ-ինչ պատճառներով ունեինք որպես ստացիոնար, դա անհայտ է, այն շատ օգտակար է եւ շատ էկոլոգիապես մաքուր. Այն չի կուտակում ցանկացած թունավոր կամ ռադիոակտիվ տարրեր, այն համարվում է սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, որոնք առկա են մարսողության խնդիրներ , նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը, այն բուսական սպիտակուցի աղբյուր է, պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, վիտամիններ, A եւ B եւ բարձր կալիումի տոկոս, ինչպես նաեւ ISOFLAVON - միկրոէլեկացիան, որը չի ոչնչացնում խոհարարական մշակմամբ, օգնում է ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը եւ բարձրացնել կենսունակությունը:
Այսպիսով, վերցրեք մի քիչ ապխտած խոզի կողոսկրներ ... Ես ոսկորը վերցրեցի ապխտած ղեկի մնացորդներով: Ընդհանրապես, ապխտած կազմը ձեր հայեցողությամբ: Լավ համը կտա մի փոքր տապակած ապխտած երշիկ կամ որսորդական երշիկեղեն: Ոչ շատ սննդակարգ, բայց համեղ է, դեռ երբեմն կարող եք թույլ տալ:
Մեզ պետք կլինի.
ապխտած - 200 գ.,
Սոխ - 1 հատ,
Գազար - 2 փոքր կամ մեկ մեծ,
Ոսպնյակներ - Գլականա,
Կարտոֆիլ - 2 հատ,
Bay տերեւ - 1-2 կտոր,
Աղ, պղպեղ `համտեսել:
Ղեկից զառախաղի վրա եփեք մսի արգանակ: Ոսկրածուծը լցրեք սառը ջրով, ավելացնել լամպերը եւ մեկ փոքր գազարը, աղը, երբ արգանակը եռալ կլինի: Եփել մեկ ժամ, այնուհետեւ ավելացնել ¾ Ակնոցներ ոսպով, եփել եւս 25 րոպե, ավելացնել բանջարեղենը (օրինակ, մանր կտրատած կարտոֆիլ կամ ցուկկինի, կրկին ձեր հայեցողությամբ): Չնայած շենքի պատրաստվածը, մենք լամպի երկրորդ կեսից կտուկ կդարձնենք բուսական յուղի վրա գազարով եւ 5 րոպեի ընթացքում ավելացնել այն ապուրի, Սեւ ոլոռի հետ միասին: Մատուցել թարմ կանաչիով:
Եվ եւս մեկ գաղտնիք. Միանգամից լցնել նրա ապուրը ափսեների վրա, հենց որ նա պատրաստ լինի, տաք ապուր տամ իսկ տեւելու համար, դա կլինի անուշահոտ եւ հարուստ:
Մեր խոհարարի այլ բաղադրատոմսեր, Facebook- ի էջում: