Հիշում եք «Ամեն ինչ այս կյանքում ամեն ինչ փոխկապակցված է» ասացվածքը: Այնպես որ, սա վերաբերում է ոչ միայն այն, ինչ կատարվում է մեր շուրջը, այլեւ մեր ներքին վիճակը: Ֆիզիկական հիվանդության եւ մարդու մտքերի միջեւ փոխհարաբերությունները հայտնի են եղել դեղամիջոցների կողմից հին ժամանակներից: Ժամանակակից գիտությունը դա անվանում է հոգեբուժություն:
Մենք պարտական ենք գերմանական հոգեբույժ Յոհան Հայնրոտային ավանդական բժշկության մեջ: Հեռավոր 1818-ում գիտնականը ուշադրություն է դարձնում այն փաստի վրա, որ ցանկացած բացասական հույզ, որը «խրված է» մարդու հիշատակին ոչնչացնում է ոչ միայն իր հոգին, այլեւ ֆիզիկական մարմինը:
Գիտնականները վաղուց արդեն նկատել են, որ «հոգեբանական ֆոն» հիվանդությունները, ինչպիսիք են շաքարախտը, բրոնխական ասթմայի եւ նույնիսկ չարորակ նորագոյացությունները, ավելի հաճախ կանանց մոտ են ծագում, քան տղամարդկանց մոտ: Եվ այս հարաբերություններում զարմանալի բան չկա: Կանայք իրենց բնույթով ավելի շատ հակված են փորձի, երկար մտքերի եւ իրենց խնդրի վրա ցատկելու:
Ինչպես է հույզերը լուրջ հիվանդություն հրահրել: Իրականում ամեն ինչ շատ պարզ է: Համաձայնեք, որ օրվա ընթացքում մենք զգում ենք հսկայական հույզեր: Դա անհրաժեշտ է տարածության մեջ ներդաշնակ գոյության համար: Բայց քչերն են մտածում այն մասին, թե յուրաքանչյուր հույզը մարմնում սկսում է որոշակի կենսաքիմիական ռեակցիա:
Վախ , Երբ վախի զգացում ենք զգում, արտադրվում է ադրենալինի հորմոնը: Գտեք արյան մեջ, դա նպաստում է անոթների լուսավորության նեղացմանը:
Զայրույթ , Այս զգացողությունն ուղեկցվում է NOREPINEPHRINE- ի հորմոնի արտանետմամբ, որն իր հերթին առաջացնում է կմախքի մկանների սթրեսը: Այս հույզերից երկուսի համար մեր մարմինը պատասխանում է, փոխելով սրտի բիթը, շնչառական ռիթմի հաճախականությունը, մաշկի գույնի փոփոխությունը եւ ամբողջ մարմնի լարման փոփոխությունը: Եթե մարդը անընդհատ զգում է այդ զգացմունքները, ամենայն հավանականությամբ, ապագայում նա կկանգնի ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների կամ շրջանառու համակարգի աշխատանքում խախտում:
Հակառակ դեպքում մեր մարմինը արձագանքում է դրական հույզերին: Անկեղծորեն զգալով Ուրախություն Միշտ ուզում ենք ժպտալ եւ պարել: Փաստն այն է, որ այս պահին արտադրվում են երջանկության հորմոններ `էնդորֆին, սերոտոն եւ դոպամին: Որն է իր հերթին դրականորեն ազդում է ամբողջ մարմնի վրա: Փորձարկեց իրական դրական հույզ, դուք կզգաք հեշտությամբ ամբողջ մարմնում: Բայց, ամենակարեւորը, այսպես կոչված «երջանկության հորմոնները» մեր մարմնին են գործում որպես անալգետիկ միջոցներ: Նրանք հեռացնում են ցավը եւ լարվածությունը: Հետեւաբար, հաջորդ ասպիրինի պլանշետը կուլ տալու փոխարեն, պարզապես թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ որեւէ դրական հույզեր:
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես է ծագում մեկ կամ մեկ այլ հիվանդություն, պատկերացրեք հոգեսոմատիկ շղթան. Իրավիճակը - Զգացմունք - Կենսաքիմիական ռեակցիա - Գործողություն , Սա ավարտված ամբողջական ցիկլ է: Բայց, տարբեր պատճառներով, մենք միշտ չէինք կարող ցուցադրել իրենց հույզերը: Շղթան ընդհատվում է կենսաքիմիական ռեակցիայի եւ գործողությունների մակարդակով: Զգացմունքներ, առանց արդյունքը ստանալու, մարմնում «խրված»: Բայց հորմոններն արդեն զարգացել են, եւ նրանք սկսում են «ոչնչացնել» իրենց սեփական մարմինը:
Պատկերացրեք այս իրավիճակը. Ձեզ կանչվել են գլխին: Նա հայտնում է ձեզ անփութության համար: Դուք կտրականապես համաձայն չեք նրա հետ, բայց դա իրավունք չունի: Այս ամբողջ ժամանակ մարմինը երկար զայրույթ եւ չարություն էր զգում: Զգացմունքները ելք չեն ստացել, եւ արտադրված հորմոնները առաջացրել են մկանների խստություն, ինչը հետագայում հանգեցրեց ցավի համախտանիշի, կեցվածքի խախտում, օստեոխոնդրոզ: Այդ իսկ պատճառով կարեւոր է նկարագրված ցիկլի ավարտը: Խորհուրդ Թույլ տվեք զգացմունքները հեռացնել: Ցանկացած ձեւով: Երբեք զայրույթը եւ զայրույթը պահեք ձեր մեջ:
Հնարավոր է եւս մեկ, ավելի տարածված հոգեսոմատիկ շղթա. Մտածում - Զգացմունք - Կենսաքիմիական ռեակցիա - Գործողություն , Մենք հաճախ խորհուրդներ ենք տալիս ձեր ընկերներին. Մի քամեք ինքներդ ձեզ: Չնայած պարբերաբար զբաղվում են այս «խաբելով»: Այնպես որ, այս սխեմայում կարեւոր է համարվող հիմնական կետը, եւ դա մեր գիտակցության արդյունք է:
Պատկերացրեք այս իրավիճակը. Կինը տանը է, զբաղվում է իր սովորական գործերով, նա հանգիստ եւ հանգիստ է: Որքան հանկարծ նա նայում է ժամացույցին եւ հասկանում է, որ ամուսինը հետաձգվում է: Նա վերցնում է հեռախոսը եւ հավաքում իր համարը: Նա չի պատասխանում: Այս պահին կինը սկսում է ենթադրել, որ դա կարող է պատահել: Որպես կանոն, բացասական մտքերը սկսում են գերակշռել, ովքեր սկսում են հույզերի մի ամբողջ փունջ, անհանգստություն, զայրույթ, վիրավորանք, խանդ կամ տխրություն: Եվ, ինչպես մենք արդեն գիտենք, մարմինը սկսում է արձագանքել. Մկանները լարվում են, սիրտը թակում է, շնչառության բնական ռիթմը խանգարում է: Ինչ հանկարծ նա հիշում է, որ ամուսինը նախազգուշացրել է, որ այսօր այն կմնա աշխատանքի մեջ: Մեկ այլ միտք եկավ փոխարինելու մեկ միտքը եւ հանգեցրեց երջանկության հորմոնների զարգացմանը: Այս օրինակը հստակ ցույց է տալիս, որ մեր գաղափարը ողջ արձակի մեկնարկային մեխանիզմն է: Իհարկե, մտքերը կառավարելու համար կպահանջվի լրացուցիչ հմտություններ, ժամանակ եւ հանդիպում մասնագետի հետ: Բայց միայն այնպես որ դուք կարող եք կանխել հոգեւոր եւ մարմնական հիվանդությունների առաջացումը եւ հաղթահարել առկա խնդիրները: Խնայիր քեզ! Եղեք առողջ: