Եւ ոչ միայն կողմերում: Բայց մենք չենք մտնի մանրամասներ, որտեղ ինչ-որ մեկը ունի խնդիրներ գոտիներ: Կարեւոր է, որ մեկ այլ, ամռանը, մանավանդ, որ ես ուզում եմ լավ տեսք ունենալ, զգալ հանգիստ եւ վստահ: Եվ արձակուրդը մինչ արձակուրդը այնքան էլ չէ:
Իրավիճակը ծանոթ է, կրկնում է գրեթե ամեն տարի, եւ ինչ անել, արդեն հայտնի է: Մենք սուզվում ենք ինտերնետում եւ փնտրում ենք եւս մեկ նորաձեւ դիետա, որն այս անգամ ճիշտ խոստանում է հրաշք արդյունք, եւ ամենակարճ ժամանակահատվածում: Ասա ինձ, այնպես չէ: Դա էր, եւ նույնիսկ կարողացավ նվազեցնել քաշը: Բայց միշտ ասվում էր որոշակի անհանգստության հետ: Ինչ-որ մեկը անընդհատ տանջում էր սովի զգացումը, ինչ-որ մեկը դժվար էր ինչ-որ մեկի համար `ապրանքների սահմանափակ քանակի, եւ ոչ թե ամենասիրվածը: Տհաճ պահեր կարելի է թվարկել երկար ժամանակ: Բոլորը կարող են պատմել ձեր պատմությունը: Բայց ավելի վատն ունեի նրանց, ովքեր չէին կարող զգալիորեն կրճատվել:
Իհարկե, ոչ ոք չի դադարեցնի գնացքը դեպի ծովը կամ պարզապես նոր զգեստ գնել միայն այն պատճառով, որ ստամոքսի վրա հայտնվել են ծալքեր կամ ազդրեր: Բայց նմանատիպ իրադարձություններից որեւէ մեկը շատ ավելի երջանիկ կլիներ, եթե ավելորդ քաշ ունեցող խնդիրներ չլինեին:
Ընդհանրապես, նիհարելու այլ ճանապարհ չկա, անհրաժեշտ է ավելի քիչ ուտել եւ ավելի շատ շարժվել, որպեսզի կալորիականության սպառումը ավելին լինի, քան դրանց ստացումը: Ամեն ինչ կատարյալ է այս մասին, բայց մի կորցրեք հույսը, որ կա միջոց, որ ամեն ինչ անելու է մեզ համար: Բայց դա գոյություն չունի: Ցավոք, բայց փաստը:
Իհարկե, խնդիրը զգալիորեն հեշտացնելու հնարավորությունն է: Անհրաժեշտ չէ խորտակել ինքներդ ձեզ `ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Դիետայի անտանելի բեռնափոխադրման մի մասը կարող է տեղափոխվել դեղեր, որոնք արգելափակում են ճարպերի ներծծումը: Դուք ասում եք. «Մենք գիտենք, փորձեցինք ...»: Եվ շատերը դա կասեն առանց ոգեւորության: Դրանք հեշտ են հասկանալ: Նման դեղամիջոցները չօգնեցին, եւ ինչ-որ մեկը կողմնակի բարդություններ ուներ: Եվ դրանում զարմանալի բան չկա, ամեն ինչ բավականին բացատրում է: Սա վատ դեղամիջոց չէ, սա կարդում եք հրահանգները Չեգեք:
Թմրանյութը ինքնուրույն չի անի ձեզ համար ամեն ինչ, ամեն դեպքում ստիպված կլինի սահմանափակվել ինքներդ ձեզ, չնայած այնքան էլ կոշտ չէ: Հատկապես ճարպը սպառում: Եթե օրվա ընթացքում ավելի քան 2000 կկալ եք ստանում սննդի հետ, մինչդեռ այս գումարի միայն մեկ երրորդը կստացվի ճարպերով, ապա բոլոր արդյունքն անպայման: Որն է կալորիաների երրորդ մասը ճարպերի հաշվին: Սա օրական ընդամենը 65 գ է, ոչ թե այն, ինչ մտածում եք `սննդի մեկ երրորդը` ածխաջրեր, երկրորդ սպիտակուցներ եւ երրորդ ճարպեր:
Եվ կողմնակի բարդություններով նույնպես ամեն ինչ պարզ է: Նման դեղամիջոցները մասամբ արգելափակում են ճարպերի ներծծումը, դրա պատճառով կրճատվում է սննդի կալորիականությունը: Բայց որտեղ է ճարպը երկարաձգվում: Դա ճիշտ է, արտազատվում է մարմնից: Միեւնույն ժամանակ, այն հաճախ ուղեկցվում է տհաճ սենսացիաներով: Ավելին կարդացեք այս մասին հրահանգներում: Ահա թե ինչու շատ երկար եւ չի կարող նման դեղեր ընդունել, մանավանդ, եթե ակտիվ ապրելակերպը տանում է:
Բայց այս խնդրով բավական է պարզապես հաղթահարել: Դեղը այժմ արտադրվում է մինի թերթիկի միջոցով, բացի հայտնի Orlistat- ի, ներդրվում է մեկ այլ բաղադրիչ - Գումիրաբիկ (Արաբական մաստակ): Սա բնական բաղադրիչ է, որը կատարյալ կապում է (էմուլսիոններ) անթույլատրելի նյութեր, կողմնակի բարդությունները դրսեւորվում են շատ ավելի քիչ հաճախ եւ այնքան ակնհայտորեն արտահայտվում են: Իհարկե, հրաշքները չեն պատահում, եթե որոշեք, որ այժմ կարող եք տորթեր եւ ապխտած երշիկ ուտել անսահմանափակ քանակությամբ, դուք հիասթափվելու եք: Եվ սննդի կալորիական պարունակությունը ճնշված կլինի, եւ կողմնակի բարդությունները, որոնք դուք կզգաք ամբողջությամբ: Այսպիսով, չափավորությունը եւ եւս մեկ անգամ չափավորություն, մնացածը կդարձնի սավաններ մինի:
