Կենտրոնացված ջեռուցում
Առանց դրա, մեր տներում ցուրտ սեզոնի ընթացքում քաղաքակրթության օգուտը շատ անհարմար կլինի: Բայց դրա պատճառով հենց դրա պատճառով օդը դառնում է չոր: Որպես հետեւանք, կաշվից կտուժի: Այն սկսում է թաքցնել, կլեպ, կնճիռները հայտնվում են, եւ մաշկը դառնում է մռայլ:
Մարտկոցներ չորացրած օդը
Pixabay.com:
Համոզվեք, որ օգտագործեք քսուքներ, ջերմային ջուր, հավաքեք խոնավացուցիչ բնակարանում:
Կտավներ
Ժամանակակից նյութերը էժան են, հեշտությամբ ջնջվում են, բայց նրանք ունեն իրենց դեմը: Ամուր բամբակը ունակ է ավելացնել մաշկի վրա շանսերի ռիսկը, որը որոշ ժամանակ անց վերածվում է կնճիռների:
Գնեք մետաքսե սպիտակեղեն
Pixabay.com:
Բամբակը փոխարինեք մետաքսի վրա: Հարթ մակերեսի պատճառով այն ավելի քիչ է վնասում մաշկին, եւ նաեւ կանխում է մանրէների վերարտադրումը:
Սմարթֆոն եւ համակարգիչ
Առավոտյան տեխնիկայի հետ կապված չենք մասնակցում խորքային գիշեր: Ի լրումն աչքերի վնասի, քանի որ հստակեցված գիտնականները, էկրանների կապույտ լույսերը (բարձր էներգիայի Visiblelight) համեմատելի են UVA եւ UVB սպեկտրի արեւային ճառագայթների հետ, որոնք կնճիռներ են առաջացնում:
Հանգստացեք համակարգչից
Pixabay.com:
Ներդրեք հատուկ պաշտպանիչ Hev էկրան, եւ շուկան արդեն հայտնվեց պաշտպանիչ քսուքներ, ՀՎ-ի աղբով: Սահմանափակեք համակարգչում անցկացրած ժամանակը, հեռուստացույցով `սմարթֆոն օգտագործելով:
Զուգարան
Սա տնակում տարածված վարակ է, այն կարող է դառնալ տարբեր հիվանդությունների աղբյուր: Եթե մենք սեղմում ենք ջրի մեկնարկի կոճակը, առանց ծածկը փակելու, ապա սենյակում թռչում են բոլոր մանրէները եւ պաթոգեն միկրոօրգանիզմները, որոնք դուրս են գալիս: Արդյունքում, ցանության առաջացումը:
Զգուշացեք մաքրությունից
Pixabay.com:
Մանրացրեք մաքուր: Զուգարանի ծածկը փակ պահեք, հատկապես լվացման ընթացքում:
Բաց պատուհանը
Սենյակը ստուգելով քաղաքային բնակարանում, մենք վնասում ենք ձեր մաշկին: Արդյունաբերություն, մայրուղիներ, ծխող հարեւաններ եւ աղտոտող այլ գործոններ առաջացնում են վաղաժամ ծերացում:
Պատուհանները փակ պահեք
Pixabay.com:
Գնեք սարքը սենյակում օդը մաքրելու համար, որը ոչ միայն հեռացնելու է աղտոտման մասնիկները, այլեւ կօգնի վերահսկել խոնավության ազդանշանը: