Սառը սեզոնում յուրաքանչյուր քաղաքային բնակություն զգում է ուժի լուրջ անկում, եւ պատճառները կարող են շատ լինել, սկսած ամեն օր սթրեսային պահերից եւ ավարտվում է սննդի հետ միասին ձեռք բերված վիտամինների եւ հանքանյութերի անթերի անբարենպաստությամբ: Բայց արդյոք արժե դիմել դեղատուն եւ համաձայնել է առաջին վիտամինային համալիրի մասին, որը խորհուրդ է տալիս դեղագործին: Իհարկե, վիտամիններ ընտրելիս չկա, կարեւոր է ազատվել նրանց շրջապատող առասպելներից, որոնք մենք այսօր կխոսենք:
Avitaminosis- ը բացարձակապես բոլորն են
Ոչ, պարզապես չի կարող լինել: Շատերը պարզապես չեն հասկանում, թե որն է իրական վրդովմունքը (պարզության համար, կարող եք որոնել նավաստիների լուսանկարներ, որոնք տառապում են եւ հետագայում մահացել են Qing- ից), որ միայն այն մարդիկ, ովքեր չեն ստանում որոշակի վիտամիններ Նրա իրական դրսեւորումը: Դա պարզապես անհնար է ժամանակակից իրողություններում, քանի որ անհրաժեշտ բոլոր նյութերի որոշ մասնաբաժինը կարող է ինչ-որ կերպ անել մեր մարմնում սննդի հետ միասին:
Վիտամինները միշտ անհրաժեշտ են
Եվ կրկին մենք չենք կարող համաձայնել: Բժշկական ծրագրեր դիտելուց հետո, սարսափով շատերը «գտնում են» որոշակի նյութերի պակասի բոլոր նշանները, կեսի հետեւանքով կարկատակի արդյունքում անցնում են բացարձակապես ավելորդ վիտամիններ: Հասկանալու համար, թե ինչ տարրեր բավարար չէ հատուկ ձեր դեպքում, դուք անպայման կստանաք մասնագետի խորհրդատվություն եւ կանցնեք բոլոր անհրաժեշտ փորձերը, դրանից հետո կարող եք գնալ նշանակված դեղեր:
Ձեր դիետան հավասարակշռված է:
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Որքան ավելի շատ վիտամիններ, այնքան լավ
Փաստորեն, անվերահսկելի քանակությամբ վիտամինները կարող են լուրջ վնաս հասցնել մարմնին: Օրինակ, վիտամին A- ի չափազանց մեծ օգտագործումը, որն օգնում է հաղթահարել մաշկի ցաները, կարող է հանգեցնել լյարդի հարբեցողության եւ խանգարումների: Եվ վիտամին D- ն, որը չափավոր դոզաներում անհրաժեշտ է մեծ թվով մարդկանց, կարելի է անվանել նաեւ անվնաս, եթե այն օգտագործում եք առանց մասնագետի վերահսկման, այն ուղղակիորեն ազդում է երիկամների քարերի ձեւավորման վրա:
Ապրանքներից ավելի լավ վիտամիններ, քան դեղատնից
Այստեղ կարող եք վիճել: Իհարկե, վիտամիններով հարուստ ապրանքների օգտագործումը պետք է դառնա սովորություն, բայց եթե արագ Fastfud- ի մեծ երկրպագուն եք, կամ պարզապես չի կարող թույլ տալ վիտամինների անբարենպաստությունը լրացնել արտադրանքի օգնությամբ, դեղատնից վիտամիններ կլինեն ձեր փրկությունը, եւ սա պետք չէ վախենալ: Բայց գնելուց առաջ, դուք անպայման կստանաք մասնագետի խորհրդատվություն, քանի որ մենք ասել ենք մեկից ավելի անգամ: