Որտեղ է գալիս անորոշությունը:
Առնվազն երեք պատճառ կա, որ խառնվում են մարդկանց հետ:
- անձին նույնականացնել ուրիշների հետ:
Մարդը գերհագեցած է եւ մանկուց որդեգրում է ծնողների վարքի մոդել, ներառյալ պատճենները եւ անորոշությունը:
- սովորել անօգնականություն:
Երեխա, ով իր ծնողներից միայն բացասական կամ դրական արձագանք է ստանում իր ծնողներից, հասկանում է, որ ոչինչ չի կախված նրա գործողություններից: Այս իրավիճակը ստեղծում է ցածր ինքնասիրություն, անորոշություն եւ անօգնականություն:
- անլիարժեքության բարդույթ:
Իր իսկ թուլության եւ անվճարունակության հիպերտոֆիացված իմաստը սերտորեն կապված է ցածր ինքնագնահատականի հետ, եւ արդյունքում հավատը կորչում է իր ուժերով:
Այս երեք հասկացությունները ավտոմատ կերպով սկսում են ծրագրավորված ձեւանմուշի վարքը, երբ կայսրերի հետ հանդիպում են ունենում:
Պատասխանատվության վախը
Նման զգացողությունն ձեռք է բերում «խթանող համախտանիշ»: Մարդը վախենում է ցուցադրել նախաձեռնությունը եւ որոշ պարտականություններ վերցնել, քանի որ իրեն համարում է ոչ լավ կամ իրավասու: Շրջապատի հետ շփվելը վախենում է լինել, կարծիք հայտնել, պաշտպանել սահմանները: Դա որոշումներ կայացնելիս իր պատասխանատվությունն է առաջացնում ուրիշների վրա եւ պասիվ դիրք է գրավում:
Անկարելիություն
Այլ մարդկանցից անհետաքրքիր սերը կասկածի պատճառով մարդը շատ դժվար է ասել «ոչ»: Նա նույնիսկ պատրաստ է դիմանալ մերժող վերաբերմունքին: Ամենից շատ վախենում է բացասական գնահատական ստանալ եւ վատ վայելել, այնպես որ միշտ շտապում է ընկերոջ առաջին կանչին քաղաքի մյուս ծայրը: Եվ ահա հիմնական շարժիչը օգնելու ցանկություն չէ, մասնավորապես հրաժարվելու անկարողությունը:
Ամբարտավանություն
Հնարավոր չէ ասել 100%, որ ամաչկոտությունն ու չհրապարակումը միշտ անապահովության նշան են: Պատահում է, որ պարզապես անձի համար ավելի ամբարտավան պահվածք եւ ինքնահաստատման սովորություն է տալիս այդպիսի մարդուն: Նա լրջորեն ընկալում է քննադատությունը, կորուստը: Եթե զգում է, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է փոխարինել իր մեծությունը, այն սկսում է պատասխանել բավականին ագրեսիվ:
Իր հետեւողականությունը ամբողջ աշխարհին ապացուցելու ցանկությունը
Մարդը անընդհատ փորձում է ինքնուրույն կատարելագործվել, ուրիշներին ապացուցելու համար, թե ինչն է լավը: Միշտ մնում է դժգոհ իր արտաքին տեսքից, հաջողությունից, տաղանդներից: Այս ինքնագնահատականից դառնում է ավելի ցածր, եւ անորոշությունն ավելի ուժեղ է:
Ինքնագլուխ
Կարելի է միայն պատկերացնել, թե որքան դժվար է պարտքը պարտություններ վերցնելու համար: Ամեն սխալ, նրանք կրկին ու կրկին պտտվում են գլխին, խաբում են իրենց գործողությունների համար:
Խանդ
Մարդը միշտ վախենում է որեւէ բան կորցնելուց, իր ոտքերի տակ չի զգում հողը: Սա ոչ միայն հակառակ սեռի հետ կապված խանդի մասին է: Դա կարող է լինել ընկերուհի, ընտանի կենդանու, աշխատանքի վայրում:
Համեմատեք ուրիշների հետ
Անորոշ մարդիկ սիրում են համեմատել իրենց արտաքին տվյալների, ֆինանսական վիճակը, հետախուզությունն ու կարողությունները ուրիշների հետ: Եվ եզրակացությունը երբեք չի ստացվում, որ նրանց օգտին է: Նման սովորությունը միայն ավելի շատ տեղադրում է «Ես ոչինչ չեմ», եւ արմատը կտրում է հավատը ինքս ինձ:
Jul ուլիա Թերենտիեւա - Մարդկային հավանական փորձագետ, աստղաբեղձ, յուրահատուկ մտածված ճեղքման դասընթացի հեղինակ
Լուսանկարը, Instagram.com/yulia__terenteva/
Նախաձեռնված պահվածքը չեզոքացնելու 5 եղանակ
1. Մի դիմեք կողմերից խորհուրդներին եւ փորձեք ինքնուրույն որոշում կայացնել:
Անընդհատ ապավինելով այլ մարդկանց խորհուրդների վրա, ինքնաբերաբար հրաժարվում եք նոր անգնահատելի փորձ ձեռք բերելուց: Նույնիսկ եթե ձեր ընտրությունից հետո ստացեք բացասական արդյունք, ապա դրա հետ ոչ մի վատ բան չկա: Բայց դուրս եկեք երեխայի դիրքից եւ սկսեք գործել:
2. Համեմատեք ինքներդ ձեզ միայն ձեզ հետ երեկ:
Գնահատեք այլ մարդկանց հաջողությունները `իրենց ակնհայտ կորցնելով դիրքի հետ: Դուք երբեք նկարը ամբողջովին չեք տեսնի, որպեսզի ամեն ինչ օբյեկտիվորեն կշռադատեք: Միգուցե այն անձը, ում հետ դուք համեմատում եք ինքներդ ձեզ, հիանալի կերպով դուրս եք գալիս աշխատանքի վայրում, բայց ընտանիքի ոլորտ է ուղարկում: Բոլոր մարդիկ շատ տարբեր են, եւ բոլորը գեղեցիկ են իրենց ձեւով:
3. Հիշեք իրավիճակը, երբ վստահ եք:
Մտավոր վերադառնալ այն ժամանակ, երբ դու քաջություն ցուցաբերեցիր: Միացեք ձեզ հետ պատկերացման գործընթացում եւ վերակենդանացնելու այս սենսացիաները մկանային հիշողության մեջ: Փորձեք ավելի հաճախ անել այս վարժությունը:
4. Տեղադրեք խորհրդանիշը այն ձեւով, որի միջոցով դուք վստահ կզգաք:
Օրինակ, օծանելիք, keychain, տաք լոգարան, ուղիղ կեցվածք: Թող ունեք որոշակի թալիսման, որը քաջություն կտա:
5. Սկսեք պատասխանատվություն վերցնել մանրուքների մեջ:
Որոշ մարդկանց համար նույնիսկ ամենատարածված ներքին տուրքերը սթրես են առաջացնում: Եթե չգիտեք, թե ինչպես վճարել կոմունալ վճարները եւ ձեզ համար դա մեկ ուրիշը է անում, ապա պետք է սովորեք: Ձեր ինքնասիրությունը կսկսի աստիճանաբար աճել:
Եթե ցանկանում եք օգնել ձեզ, ավելի մտերիմ մարդ, որպեսզի ավելի վստահ լինի ինքներդ ձեզ, ապա նկատեք նրա ամենակնդրելի նվաճումները, հաճախ գովերգեք: Փորձեք գտնել ձեր ընկերոջ, գործընկերոջ արժեքը ձեզ համար, այնպես որ դուք կուժեղացնեք դրա ուժեղ կողմերը եւ շեշտեք արժանապատվությունը:
Անորոշության նկատմամբ հաղթանակի հաջողության կեսը կախված է հիմնարար պատճառների տեղեկացվածությունից եւ նախշերով պահվածքը հետեւելու հմտության մասին: Ուսումնասիրեք ձեր սովորությունները այս հոդվածով եւ սկսեք աշխատել դրանց վրա: