Իհարկե, ծննդաբերությունը բավականին լուրջ գործընթաց է, որը կարող է վախեցնել որոշ կանանց այնպիսի չափով, որ նրանք պետք է կապվեն մասնագետի հետ: Անհանցի է լիովին խուսափել հուզմունքից, բայց հնարավոր է նվազեցնել փորձի մակարդակը, տեղադրումը վերցնելով, որը սթրեսային իրավիճակում կօգնի իրենց: Այս մասին մենք այսօր կպատմենք եւ կասենք:
Վախը ձեզ չի տալիս հղիությունը վայելելու համար
Փաստորեն, հղիությունը կարելի է անվանել իսկապես եզակի ժամանակ կնոջ կյանքում, քանի որ հղիության ընթացքում մարմնի վերակառուցումը համեմատելի չէ որեւէ այլ պետության հետ: Հետեւաբար, կինը այնքան կարեւոր է կենտրոնանալու նրանց զգացմունքների վրա `նախընտրելիորեն դրական. Այս ժամանակահատվածում: 9 ամիս աննկատելիորեն կթռչեր, դուք կհամաձայնվեք, որ ամոթ կլինի, եթե նրանց վախի մեջ եք անցկացնում. «Ինչն է ինձ սպասում գործող սենյակում»: Փորձեք անցնել, բայց եթե այն չի գործում, գրանցվեք հատուկ դասընթացների համար ապագա մայրերի համար, որտեղ բացատրեք ձեզ համար եւ ինչ է լինելու ծննդաբերության մեջ:
Վախի պակասը կօգնի ավելի արագ ծննդաբերել
Ինչպես գիտենք, տագնապալի վիճակը մկանները դարձնում է նեղանալ, եւ ինչպես հասկանալ, բնական տեսակներով դա լավագույն հավասարեցումը չէ: Ըստ վիճակագրության, կանայք, ովքեր խուճապի մեջ են գտնվում գործընթացի դիմաց, ավելի երկար են ծնում մոտ երկու ժամ: Մարմինը, բնականաբար, սկսում է դիմակայել: Եթե հասկանում եք, որ դուք չեք կարող հաղթահարել վախը, որ ինքներդ չեք աշխատում, գրանցվեք մասնագետի համար, ով կաշխատի ձեր վախը:
Վախի բացակայությունը օգնում է ավելի արագ ծնել
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Մտածեք, թե ինչ է ձեզ սպասում վերջում
Մենք միշտ վախենում ենք անհայտից, եւ մի քանի ծնունդ անցած շատ կանայք ճանաչվում են այն, որ գաղափարը, որ մի քանի ժամ անց նրանք կհանդիպեն իրենց երեխայի հետ, հետեւելով բոլոր գործընթացներին Մանկաբարձների ցուցումներ: Ի վերջո, ոչ մի ծննդաբերություն հավերժ չի տեւի, հիշեք սա: