Կետոգենիկ դիետա
Դրա էությունն այն է, որ ածխաջրերի քանակը կտրուկ կրճատվում եւ փոխարինվում է ճարպերով: Loseating- ը իր մարմնին կուտակի կուտոզի մեջ, երբ կուտակված ճարպը կուտակված է էներգիա ստանալու համար: Այս նյութափոխանակության շնորհիվ, արյան մեջ շաքարի եւ ինսուլինի մակարդակը կրճատվում է: Ինչ կարող է լինել. Բոլոր տեսակի միս, ճարպոտ սորտեր ձուկ, ձու, պանիրներ, որոնք պատրաստված են հում կաթից (այծ, մոցարելլա եւ այլն), կարագ, ընկույզ, ավոկադո, կանաչ ցածր ածխաջրեր: Ինչն անհնար է. Շաքար, շաքար, շաքար, մակարոնեղեն, մրգեր, մայոնեզ եւ այլն պարունակող բոլոր ապրանքներն ու ըմպելիքները:
Dach Diet
Այս էներգիայի համակարգը նախատեսված էր հիպերտոնիկ տառապող մարդկանց համար: Նման սննդակարգի նպատակը ճնշումը կարգավորելու համար, ամենօրյա դիետայից, հագեցած ճարպերից եւ շաքարավազից աղ հեռացնելու համար:
Ինչ կարող է լինել. Հացահատիկային, մրգեր, բանջարեղեն, հատիկ, ընկույզ, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, մսի ցածր յուղայնությամբ սորտեր: Դա անհրաժեշտ է օրական 5 անգամ: Դա կտրականապես անհնար է. Ալկոհոլը, շոկոլադը, թխումը, արագ սնունդը, պահածոները, նախուտեստը, գազավորված ջուրը:
Պալեոդե
Paleodet- ում դուք պետք է ամբողջությամբ լքեք արտադրության մեջ պատրաստված կիսաֆաբրիկատներ եւ այլ ապրանքներ, հատապտուղներից, շիլանից, թեյից, սուրճից, հյութերից, սոդայից: Դիետան պետք է բաղկացած լինի ընկույզներից, մրգերից, բանջարեղենից, մեղրից, ջրից, ձվերից, ցածր յուղայնությամբ միսից եւ ձկներով, ֆերմենտացված կաթնամթերքից:
Նատալյա Գրիշինը
Նատալյա Գրիշինա, Կ. Մ., Գաստրոէնտերոլոգ, սննդաբան
- Պալեոդե - առողջ, ֆիզիոլոգիական եւ ոչ սոված: Դա խնայում է գումար եւ ժամանակ. Նման սնունդը հեշտ է եփել: Քաղաքակրթության արտադրանքի մերժում `ներկանյութեր, կոնսերվանտներ, համտեսում են բարելավողներ, միայն կշահեն: Չնայած ճարպային ձուկը նույնպես ցանկալի է պարբերաբար ուտել:
Dach-Diet- ը լավ է նույն պատճառներով. Դա ենթադրում է արագ սնունդ, նրբություններ, քաղցրավենիք, աղերի մերժում, չունի կոշտ սահմանափակումներ, սովամյակին չի տա: Բայց այս դիետան սնձան անհանդուրժողականությամբ մարդկանց չի համապատասխանում: Այս դեպքում պետք է հանվեն հաց եւ հացահատիկ: Լսող եւ մնացածը չի վնասի Marshmallow, Fastille, Marmalade, դառը շոկոլադ.
Ketodiete- ն արդյունավետ քաշի կորուստ է տալիս, այն օգտագործվում է նաեւ էպիլեպսիայի ընթացքում հարձակումների հաճախականությունը նվազեցնելու համար: Բայց Կետոդիետը նշանակալի դեմ է. Երիկամների քարի ձեւավորման ռիսկը եւ ցնցող պղպջակը, ենթաստամոքսային գեղձի հսկայական ամենօրյա բեռ: Շաքարախտով, միայն ներկա բժիշկը կարող է լուծել նպատակակետի հնարավորությունը: