Ըստ սննդաբանների, նախաճաշը օրվա համար ամենակարեւոր կերակուրն է, եւ մենք չենք կարող համաձայն չհամաձայնել այս հայտարարության հետ: Մենք համոզված ենք, որ նախաճաշը ոչ միայն էներգիայով չի գանձվում, այլ կարող է հիանալի տրամադրություն տալ, եթե պատրաստեք ինչ-որ համեղ բան: Ինչու չպատրաստել այն տապալողների տարբերակներից մեկը, որը մենք կառաջարկենք: Զգուշացում, նրանք բոլորն էլ հակում են առաջացնում, եւ ցանկության ցանկություն `լրացնելով:
Ամերիկյան Պանակեյկի
Ինչ մեզ հարկավոր է.
- Կաթ - 250 մլ:
- Ալյուր - 200 գ
- 2 ձու:
- Շաքար - 2 tbsp.
- 1 թեյի գդալ: Ավազան:
- Աղ - ¼ ժ. Լ.
- Հռչակ Նավթ - 2 tbsp.
Պատրաստում եք.
Առանձնացրեք սպիտակուցները դեղնուցներից եւ ալյուրի խառնուրդը խմորի փոշու հետ: Սպիտակուցները խառնվում են աղով եւ լավ ծեծում են սեպին: Yolks- ը այս պահին խառնվում է շաքարի հետ: Հաջորդը, խառնել կաթն ու բուսական յուղը: Ավելացնել դեղնուցներ եւ խառնել ալյուրի հետ: Դանդաղորեն լցնել հարած սպիտակուցները: Մենք թխում ենք տապակի մեջ առանց նավթի: Ավարտված Cankequets- ը կարող է մատուցվել ցանկացած օշարակով, բայց դասականների համաձայն ձեզ հարկավոր է Maple օշարակ:
Փորձեք բանանի բաղադրատոմսը
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Բանանի նրբաբլիթ
Ինչ մեզ հարկավոր է.
- Ալյուր - 3 ակնոց:
- Շաքար - 4 tbsp.
- 2 ժ. Լ. Հացաբուլկեղենի փոշի:
- մեկուկես մեկ ճաշի գդալ բուսական յուղ:
- 2 ձու:
- 3 բաժակ կաթ:
- 3 tbsp.
- 2 բանան:
- փոքրիկ աղ:
Պատրաստում եք.
Սպիտակուցներ եւ դեղնուցներ, ինչպես միշտ, մենք բաժանվում ենք: Yolks- ը խառնվում է կաթով, ավելացնել աղ, շաքար: Ալյուրը մաղում է հացաբուլկեղենի փոշու հետ եւ ծծում դեղնուցներով: Խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ խմորը հիշեցնում է թթվասեր: Ավելացնել յուղ: Ձգեք սպիտակուցները եւ թափեք խմորի մեջ: Մենք կտրում ենք բանանը շրջանակների վրա եւ տապակել այն փոքր կրակի վրա: Լցնել թեստը եւ տապակել վերեւից, մինչեւ փուչիկները հայտնվեն:
Աղած փխրուն
Ինչ կտեւի.
- 200 մլ: Կաթ.
- 1 ձու:
- թթվասեր - 200 գ.
- Սպանախ - 120 գ.
- շաքար - 1 թեյ:
- ալյուր - 220 գ
- Բուսական յուղ - 1 tbsp.
- Bustyer - 1 TSP.
- Աղ - թեյի գդալ կեսը:
- Փոքր սոդա:
Պատրաստում եք.
Մենք խառնվում ենք թթվասեր, ձու, աղ, կարագ եւ շաքար: Մենք հասնում ենք համասեռության զանգվածից: Եթե թթվասեր չլինի, մածունը կարող եք փոխարինել առանց հավելումների: Հաջորդը, ավելացնել կաթ եւ սպանախ, խառնել: Մենք ալյուր ենք ավելացնում փաթեթով եւ սոդայով: Pankety թխել տապակի մեջ առանց նավթի: Դիմեք թխուկով կարագով:
Սուրճ-պանչի
Ինչ մեզ հարկավոր է.
- Ալյուր - 250 գ.
- Լուծվող սուրճ - 1 tbsp.
- Շաքար - 2 tbsp.
- յուղալի յուղ - 30 գ.
- 1 ձու:
- կաթ - 250 գ
- Bustyer - 1 TSP.
- փոքրիկ աղ:
Պատրաստում եք.
Բոլոր չոր բաղադրիչները խառնվում ենք համասեռության: Կաթնագույն յուղը պետք է աղքատացվի եւ լցվի չոր բաղադրիչների մեջ: Հաջորդը, ավելացնել կաթ եւ ձու: Հարել սեպը: Ավարտված խմորը պետք է նման լինի թթվասերի կամ հեղուկ մածունի: Լցնել չոր տապակի մեջ փոքր շրջանակներով: Տաք սուրճի խուճակները հիանալի զուգորդվում են թարմ մրգերի հետ: