Հարի արքայազն Հարի կնոջը գահի ժառանգի հետ հարաբերությունների հենց սկզբից, հանրային ցուցանմուշները մեծ ուշադրություն են դարձնում: Մեգանը սովոր չէ մշտական հսկողության, քանի որ տանը այժմ դքսուհին բավականին հաջող դերասանուհի էր, որն ուներ շատ երկրպագուներ: Այնուամենայնիվ, վերջին հարցազրույցներից մեկում նրա խոսքերը, ըստ ինքնուրույն, հրահրել են Հարիի դեպրեսիվ տրամադրությունը:
Բանն այն է, որ Մեգանը խոստովանեց, որ Անգլիայում կյանքը տեսախցիկների մշտական տեսողության ներքո եւ տաբլոիդների հոդվածների մամուլի ներքո խստորեն շտկում է դա: Նույնիսկ ԱՄՆ-ում դերասանուհի, նա մամուլից նման ճնշում չի ունեցել: Ընտանիքի մոտավոր դքսությունները ասում են, որ երիտասարդները մտածում են մշտական բնակության համար Միացյալ Նահանգներ տեղափոխվելու մասին: Բայց բարդությունն այն է, որ այս դեպքում Հարրին ստիպված կլինի հրաժարվել իր տիտղոսից: Հուսով ենք, որ իշխանի ճնշված վիճակը կուղղի որակյալ մասնագետ, իսկ Մեգան Հարիով չի կորցնի թագավորական արտոնությունները:
Դեպրեսիվ վիճակը ծանոթ է մեզանից գրեթե բոլորի հետ: Նրանց ամենավստահորեն կարող է հաղթահարել իրեն ինքնուրույն, բայց երբեմն օգնությունը պարզապես անհրաժեշտ է: Մենք առաջարկում ենք մի քանի խորհուրդներ, թե ովքեր կարող են օգնել հաղթահարել բացասական տրամադրության առաջին դրսեւորումները, բայց եթե զգում եք, որ դուք ինքներդ չեք հաղթահարում, չեք կարող այցելել մասնագետ:
Գիտակցեք, որ խնդիր ունեք
Կարող եք թվալ, որ այսօր պարզապես վատ օր է, կամ շաբաթվա իրադարձությունները այնքան բացասաբար են ազդում ձեր վիճակի վրա: Միգուցե, բայց երբ այս պայմանը թույլ չի տալիս ձեզ գնալ ամիսներ, անհնար է ձեւացնել, որ արդեն ամեն ինչ լավ է: Որքան շուտ տեղյակ եք օգնության անհրաժեշտության մասին, այնքան ավելի արագ կվարվեք բացասականը:
Կապվեք իրավասու հոգեթերապեւտի հետ
Շատերը անտեսում են հոգեբանների եւ հոգեթերապեւտների ծառայությունները, հավատալով, որ մարդիկ դիմում են հատուկ կատեգորիաներով: Շատ ապարդյուն: Որոշ դեպքերում դեպրեսիաները չեն կարող պարտվել մեկ առաջարկով, որ ամեն ինչ լավ կլինի: Կարեւոր է հասկանալ, որ սա նույն հիվանդությունն է, ինչ անգինա, միայն մարմինը տառապում է, եւ հոգեբանությունը: Թողեք ամեն ինչ այնպես, ինչպես եւ մտածեք, որ ամեն ինչ ինքնուրույն կանցկացվի `մեծ սխալ: Դեպրեսիան ունի առաջընթացի գույք:
Զտեք ձեր միջավայրը
Ձեր ընկերներից շատերը պարզապես չեն հասկանում, թե որքան դժվար է պայմանը, այնպես որ ավելի հաճախ կլսեք այդպիսի մարդկանցից. «Մի անհանգստացեք», «Դուք չեք խաբում», ինչպես եք հասկանում Դուք առանձնացնում եք տխուր մտքերից եւ կզարգացնեք ձեր մեջ անապահովության զգացողություն, քանի որ ստիպված կլինեք ակնարկել ամեն կերպ, որ ձեր արձագանքները նորմալ չեն: Փորձեք այդպիսի մարդկանց նվիրել ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտներին, եթե գիտեք, որ կա քննադատություն: