Alkotmányok és éhezés. Ez egy kemény restrikciós rendszer a táplálkozásban, amikor egy személy egy terméket fogyaszt 3-7 napig. Sok kipróbált híres étrend: hajdina, kefir, grapefruit vagy görögdinnye. Feltételezzük, hogy a fogyás súlya elveszítheti a három-hét kilogrammot. A test minden étrendje a stressz. Naponta szükségünk van a szükséges fehérjék, zsírok és szénhidrátok szükséges számára. A konferencia, vagy éhezés, a test nem kapja meg a szükséges anyagokat, kezd meredeken „a költségek csökkentése”: eltávolítja a vizet és az izomtömeg a szervezetből. A súlya miatt súlya, de a fogyás rosszul megy, a zsír marad. A szokásos táplálkozáshoz való áttérés eredményeként az étvágy emelkedik, kilogrammok gyorsan visszatérnek, és még a "híd" is. Amikor egy ember éhezik, vagy egy szombaton ül, észrevehetően romlik a jólét, a gyengeség. Elkezdődhet egy gyomor-bélrendszerrel ellátott székkel. A szakértők azt javasolják, hogy az ilyen étrendet javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, és évente több mint két alkalommal gyakorolja az ilyen ételt.
Fehérje diéták. Mindenki hallott a híres Power Systems Duucan és Atkins, és talán még olvassa el a szakemberek könyveit. Ezeknek a diétáknak az alapja a fehérje élelmiszer: fehér hús, tojás, túró, hal. És a szénhidrátok gyakorlatilag kizártak. Ezek a rendszerek nagymértékben népszerűek a világon, mivel könnyen megfigyelhetők. Az ember főként húsokat eszik, beleértve a kolbászokat és a kolbászokat. Ennek eredményeként a vesztes súly túl sok fehérjét kap, ezért nincs mérgező a test. Ki ült ezekben a diéták sokáig, panaszkodott az aceton szaga a szájából, székrekedési, feszültségű állapotából. A vesék és az ízületek fehérje étrendben szenvednek.
Ivóvíz. A hónap folyamán mindent folyékony formában lehet enni. Vagyis a dörzsölt levesek, gyümölcslevek, koktélok, stb. Az a tény, hogy egy felnőtt személynek olyan élelmiszerekre van szüksége, amelyek stimulálják a gyomor és a belek peristaltikáját. Ezenkívül rágással, a nyál termel, amely szintén elindítja az emésztés folyamatát is. Ezzel az étrendben a test a legerősebb stresszt tapasztal, ezért van egy nagyobb súlykészlet.
Ketodiete. Divatos táplálkozás táplálkozásban - ha ajánlott, sok zsír van: a teljes étrend 55% -a. A gyors és a komplex szénhidrátok nagy része tilos. Az ilyen táplálkozás bevezeti a testet a stresszbe, amely keton testeket eredményez. A ketózis előfordul - az állam, amikor a test energiát kap a zsírokból, és nem szénhidrátokból. Az ilyen táplálkozási rendszer eredményeként az ember erősen emelkedő koleszterint. Úgy véljük, hogy a kardiovaszkuláris betegségek közvetlenül a koleszterinektől függenek. Ezenkívül a szénhidrátok nemcsak az energia, hanem vitaminok, ásványi anyagok stb. Is nyújtanak személyt, ha megtagadják őket, az agy aktivitása csökken, fokozott fáradtság, migrén, izomfájdalom, ingerlékenység, és még romlik.