Teediva Irina Sashina megtartja a hozzászólást: "Az első alkalom, hogy nem volt könnyű átszervezni"

Anonim

Oroszországban van egy nagyszerű hozzászólás, nos, a csillagok is emberek. A vezető Irina Sashina elismerte, hogy először úgy döntött, hogy megfigyel egy szigorú posztot. Természetesen gondolta a finom sovány ételek elkészítését. Most a gyűjteményében sok érdekes lehetőség van. Exkluzív receptekkel, megosztott az olvasóinkkal, és még egy videót is rögzített. Nos, beszéltünk egy fairiával arról, hogy hogyan tolerálja a postai időt.

- Általában megtagadtam a húst, a halat és a tejtermékeket, és teljesen csak a szenvedélyhétre rögzítettem. És ez nem mindig. De ebben az évben először úgy döntött, hogy megpróbálja megtartani az egész időt - mondta Irina. - Nem tudom, hogy van-e elég erő. De van egy barátnőm, aki segített nekem. Vegán vegán, és sokáig nem evett állati termékeket. Szörnyű hús vagyok, fehérje nélkül. De úgy döntött. Eleinte nem volt könnyű átalakítására, de hirtelen rájöttem, hogy a test válik igazán könnyebbé nélkül egy állat mókus, ezért úgy gondolom, hogy ez a poszt is egy módja annak, hogy újjáépítsék az új energia szintet.

Pontosan növekszik és változik: fizikailag, erkölcsileg, lelkileg!

- És mi a leggyakrabban most?

- Ey zöldségek, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, szárított gyümölcsök, gombák, szuperétel, mint a lenmag és a chia, gabonafélék. A receptek most annyira! Igen, és bármilyen kávézóban szükség esetén vezetékes menü van. És hány webhely, ahol megrendelhet egy vegán ételt ...

Receptek a sovány ételek Irina Sashaina-tól

Smoothie a kurkuma "élénkítő hajnal."

Az egyéb előnyök mellett megfiatalító hatással van.

A főzéshez szüksége lesz:

- zabpehely főzéshez 2 evőkanál;

- fagyasztott áfonya 50 gr;

- fagyasztott eper 100 gr;

- kurkuma ⅓ teáskanál;

- Topinamburi szirup 1-2 h.

Recept:

5 percig sütjük zabpehelyet. Add áfonya és eper, verte a keverőben. Adjunk hozzá néhány kurkumát és mézet vagy Topinamburlevet.

Éljenzés tea citromfűvel

A táplálkozásokat a citromfűvel, a leghasznosabb reggelire! Nem rosszabb, mint a kávé, javítja a vér tulajdonságait, jól befolyásolja a hajókat, és aktív szerepet játszik a sejtek megfiatalításában.

Recept:

Csak a citromfű tanításában, más gyógynövények hozzáadásával.

Videobeep: Smoothie a megfiatalító hatással a vezető Irina Sashaina-tól

Ulyana Kalashnikova

Olvass tovább