Szorongás - a siker gyilkos, különösen az interjúban vagy az öntésben. Ez is nagyon gyakori probléma, mivel a verseny és a bizonytalanság mindegyikünk ideges lehet. A szív ütés egy őrült ritmusban, a pálmafüldetés - és az agyad képtelen olvasni a saját önéletrajzát, akkor egy stuporba esik. Hogyan kell megbirkózni az izgalommal, mielőtt öntés vagy interjú?
Mindig gyűljön össze és jöjjön előre
A logisztika és az érkezés időpontjának előzetes meghatározása az interjú vagy az öntés helyére (még az interneten) döntő fontosságú a jelöltségedre, és megnyugtathatja az idegeit. Ne becsüld le, hogy mennyi idő szükséges lehet, hogy menjen el a parkolóban egy nagyvállalat, például mászni a lifttel a vétel.
Ne igyon kávét és erőit
Legyen óvatos, amit eszik és inni egy fontos nap előtt. A vágy, hogy befut egy csésze kávét az úton, vagy iszik házát reggelire játszhat kegyetlen tréfát magával, bár első pillantásra úgy tűnik, teljesen ártalmatlan reggel (vagy akár naponta) szertartás. Soha nem érdemes ivott energiaitalok az interjú előtt, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egy hamis érzés a vigar fogja javítani a kommunikációs készségeket. Egyél valami egyszerű az interjú előtt, hogy ne legyen bérbeadása a gyomorban, és nem fordította a fejemet. A koffein és más számlák képesek erősíteni a szorongást annyira, hogy a szokásos élmény pánik támadásgá válik.
A HR vagy a Casting rendező megegyezik magaddal
Hangot adhat, de az interjúalany ideges lehet, mint te. Talán van egy személy, aki viszonylag a közelmúltban jött az ő pozíciójához. Ne feledje azonban, hogy az interjúkat választották, miután tisztességes jelöltként hozta létre magát. Ne vegye figyelembe a bérbeadóként vagy az öntőgazgató ellenséget - vagy mindenhatónak. Ehelyett kezelje vagy egyenlő legyen. Az egyenlő pozíció érzése segíthet csökkenteni a szorongást az interjú során.
Tedd magad egy emlékeztetőjét
Minél többet készítesz, annál kevésbé kell aggódnia. Tehát, jegyezze be a telefont és írási, amire szükség van: az az épület címét, nevét a bérleti vezetője, az idő, a három fő pont, amit szeretnék megvitatni az interjú során, a kérdéseket és minden mást. Amikor megtalálja magát az irodában, amelyből a legfontosabb dolog elkezdődik - csak olvassa el a jegyzetét, és magabiztosabb lesz.
Beszélj sokat az interjú előtt, még maguk is
Az interjú napján körülveszi magát barátaival vagy családjával, amelyek jól érzik magukat. Az emberekkel való kölcsönhatás pozitív beszélgetés közben a nap folyamán eloszlatsz az öntéshez. Pozitív hozzáállás fertőző, és hallani a hangját előre, hogy hatékonyan megfogalmazza gondolatait, amikor az idő a kérdésekre válaszol. Ha csendben eltölti mindent csendben és egyedül a gondolataiddal, akkor a legfontosabb pillanatban, amikor könnyen elcsúszottál egy stuporba.