1. módszer.
Enni tojást és dióféléket, furcsa módon. Energia növeli a fehérjéket. Az Oreksin az ébrenlétre válaszol egy személy testében - fehérje neurotranszmitter. De iszik mindenféle vízszintes típusú cola, éppen ellenkezőleg, káros, cukor fogyasztása csökkenti a szintje a Orcecin, és növeli a termékek magas fehérjetartalma.
Ez káros, de lehetséges
pixabay.com.
2. módszer.
Igyon több egyszerű vizet. A dehidratáció rosszul befolyásolja a munkálkodási képességét.
Éjszaka - más valóság
pixabay.com.
3. módszer.
Kapcsolja be a fényt mindenhol, és tegye meg a monitor fényerejét. Az emberek fizikailag érezhetik a napszakot, mert bizonyos fehérjék fejlődése ezúttal függ. A sötétben úgy tűnik, hogy a test aludni, és élénk fénygel készen áll ébren és aktívan dolgozni.
Válassza ki a megfelelő termékeket
pixabay.com.
4. módszer.
Tartsa a lábadat a hidegben. Mikor az alvás nem az idő, a zokni jobban eltávolítja - a hűvösség és a kényelmetlenség aktiválja és törli az agyat.
Kapcsolja be a több fényt
pixabay.com.
5. módszer.
Nem aludni, rágni kell. A hasnyálmirigy aktiválódik, és elkezdi elosztani az inzulint, amely növeli az éberséget és az energiát.