A tökéletes alak nem mítosz, hanem a genetika és a kemény fegyelem kombinációja. Hagyja, hogy a hazai és a külföldi csillagok is szeretnének képezni szigorú keretben, de a tükörben szeretnék látni a tükörben. A WomanHit választott hírességeket, amelyek különösen sikeresek, hogy részt vegyenek a fenékben:
Nastya Kamensky
A csillag mindig is büszke volt az étvágygerjesztő formáiról, ez nem azért, hogy észrevette a felnőttek magazinjainak fedezetét. Anastasia nagyszerű számmal rendelkezik, hogy támogatja a sportot és a megfelelő táplálkozást. Fő titka egy 15 perces töltés reggel reggel: egy deszka, a padlóról, a falon a falon. Ez a komplex erősíti az egész testet, és aktiválja az izmokat a nap elején.
Alex
Az énekes néhány évvel ezelőtt kezdte aktívan sportolni, és miután feltalálta a kezdőknek a kezdők számára. Alex maga is csodálatosnak tűnt, bár a terhesség miatt nem lehet ideiglenesen részt venni. A lány profiljában sok fotót találhat a képzésből és a hasznos táplálkozásból. A lány átfogó képzést folytatott, ezért a súlyozó szerek rovására erős fenék.
Anna Sedokova
Csakúgy, mint Kamensky, a Sedokova reggel töltődik. Az énekes megjegyezte a harmónia titkait: "Egy elegendő idő az edzőterembe megy. Minden nap megpróbálok futni, megpróbálom meglátogatni a terembe, és egyáltalán nem otthon. Még akkor is, ha nincs lehetőség, mindössze 15 perc minden edzés reggel. Elkezdem reggel a meditáció, a légzési gyakorlatok, a reggeli töltéssel, a sajtóból, nyújtással.
Jennifer Lopez
Az énekes Tracy Anderson edzője megjegyzi, hogy Jennifernek szűkösnek kell lennie ahhoz, hogy megtartsa fizikai formájukat. Ő, mint mindenki, képzett, de nagyobb figyelmet fordítanak étkezésre. Az étrendben mindig friss gyümölcsök, gabonafélék és sok zöldség van.