Ezért, még azok is, amelyek főzött egy pár valószínűleg annak tulajdonítható, hogy diétás ételeket.
Mit tegyenek azok, akik a fogyás aktív szakaszában vannak, és nem engedhetik meg maguknak, hogy feleslegesek legyenek?
Megmutatjuk Önnek az ízletes, alacsony kalóriatartalmú főzés titkait: Használja a kenyeret a kenyér helyett. Megtalálhatja őket az egészséges táplálkozási osztályban szinte minden nagyobb szupermarketben. A legjobbak mindegyike, zabpehely vagy búza korpa alkalmas a Kitlet halálára.
Összetevők:
Csirkefilé - 1 kg
Tojás - 1-2 db.
Fokhagyma - több fog
Hagyma - 2 db.
BRAN - 2-3 TBSP. Kanalak
Főzés ideje: 20 perc
Hogyan kell főzni: vágja le a hagymát, és együtt több ruhával fokhagymával áthalad a húsdarálón keresztül. Az akut élelmiszer amatőrök adhat chili paprikát. A következő - görgessen a csirkemell filé, előre vágva darabokra.
A kapott darált, adjunk hozzá egy tojást, a korpa, keverjük össze alaposan. Csatlakoztunk.
Cookleteket főzhetsz egy párhoz - akkor megkapja a tökéletes táplálkozási ételeket. És lehetséges, hogy sütjük, ne különösen az Ön alakja. Ehhez válasszon egy jó serpenyőt egy tapadó bevonattal.
A Fissman's Frycardardot a Crema Nova sorozat hivatalos internetes magazinjából használtuk az Ecostone nem tapadó bevonattal. Növeli a kereszteződésekben a kő részecskék, ez serpenyőben egy kiváló asszisztens a konyhában az összes számát elfogyasztott kalóriák, mert lehet készíteni rajta vaj nélkül! Ezenkívül minden típusú lemezekre alkalmas, és a serpenyő serpenyő sűrített alja egyenletesen és ésszerűen terjeszti a hőt.
Spry cutlets a közepes hő, 3-4 perc minden oldalon.
Jó étvágyat kívánunk!