A gyakorlatban folyamatosan találkoztam a bizalom hiányában, és nem tudtam megfelelően értékelni magam. Ezen túlmenően e problémák fontosságát alábecsülik. A személy jön és azt mondja: "Tartalmazza a" bizalmat "," emelje fel az önbecsülést ". Itt természetesen köszönöm a filmek és a pszeudo-studerek, akik inspirálják, ha meg tudod mondani a tükör előtt ", minden probléma megoldódott. Az önbecsüléssel kapcsolatos problémák gyökerei sokkal mélyebbek és rendszerinten dolgoznak velük.
Pszichológiailag érett
A helytelen önbecsülés hibás értékrendszerből származik. És a rossz rendszer a valós életkor és a pszichológiai értelemképződésből származik. Felejtsd el a számokat az útlevélben, még az idős korban is, az emberek képesek maradni az iskolai fejlődés szintjén. Az exkluzív pszichológiai életkor fontos - az eredmény nem az öregedés folyamata, hanem az egyes növekvő folyamatok személyiségének áthaladása. Amikor egy személy született, meg kell tanulnia a testét, aztán megtanulja irányítani az érzelmeket, egy tinédzser felhalmozódott tudás, és megtanulja élni a társadalomban, a fiatalok a maximalizmusban, stb. Az első fázisok szinte minden, De akkor a kudarcok történnek. Ennek eredményeképpen egy személy hivatalosan felnőtt, de nem készen áll a felnőtt életre, ezért semmi sem történik.
A poszt-szovjet térben a legtöbb ember megragadt a tinédzser fázisában, és ez katasztrófa. Mi a tinédzser? Egy személy, aki valaki más véleményétől függ, készen áll arra, hogy kimegy a bőrből, hogy valaki más jóváhagyja. Ebben a szakaszban a személyiség érése, az erkölcsi törvény (Kant szerint) még nem alakult, felváltja a keresést külső tekintély és nincs saját véleménye sok kérdésben. Itt problémái vannak az önbecsülésben és az örök bizonytalanságban.
Az egyetlen út az, hogy felnőjön. Mennyire olvassa el a mantrát a tükör előtt, a valódi bizalom egy felnőtt szintjével kezdődik. Felnőtt - ezt tanítok azoknak, akik nekem fordulnak.
1. Ne hagyja az érzelmek akaratát.
2. kizárja a cselekvések következményeit.
3. Javasoljuk a jelennek és a jövőnek, és ne a múltra.
4. Tartsa be a társadalmi kötelezettségek és az Ön érdekeit.
5. Szó A "rossz" és a "jó" megértése, figyelmen kívül hagyja az emberek kritikáját a jó és a gonosz ötletekkel.
Ne szidd magad
Bizonyos kérdésekben az agyunk a leginkább igazi ellenség. A Tanács "Ne szégyenelje meg magát", valószínűleg egy milliószor adtam a gyakorlatomat. Amikor megszakítjuk magunkat, mindig nem konstruktív és hurkoltak az olyan eseményeken, amelyek már megtörténtek, amit nem lehet megváltoztatni. Ezeket a szégyenletes oldalakat a fejében csavarjuk, és megbüntetjük magunkat, hogy már nem lehet megváltoztatni. Természetesen nincs bizalom magam, nincs önbecsülés és beszéd. Te húsz évvel ezelőtt, evettem a babushkino lekvárt, és egy macskába dobtam! Ó, nem nem. Határozottan egy ilyen rossz ember nem érdemes fizetni a fizetésnek, nincs semmi, amire a főnök.
A bizalom akkor jön, amikor emlékszel, hogy a múlt nem. Elmúlt. Csak egy igazi, ami maximális figyelmet és koncentrációt igényel. Ebből kifolyólag:
1. Sidold magad megáll.
2. Emlékszem a múlt hibáira csak az elemzés céljából, és már nem ismételhető meg.
Megtanulják mondani, hogy "nem"
"Nem" - a legcsodálatosabb szó a lexikonunkban. Ez a három betű megvéd manipulátorok, amelyek folyamatosan visszaverni a kérések megoldása mind-mind a problémákat. Miért fontos? Mivel ha a manipulátor üzleti tevékenységét végzi, a saját üzleted tétlen. Ezért az elégedetlenség önmagával. És megtagadja az ijesztő, mert rosszul gondolsz, és a tinédzser pszichológiai fázisában lévő személy annyira fontos, hogy mások véleménye legyen! Most már érted, miért kezdtük el a pszichológiai életkor megvitatását?
Ha ez a három mágikus betűk nehézségekkel járnak Önnek, dolgozzon ki ezt:
1. Értsd meg, hogy az ésszerű elutasítás nem tesz rosszat.
2. REALIZE: A hiba nem jelenti azt, hogy rosszul kezeli a személyt. Ki mondja az ellenkezője - a manipulátor.
3. Először tegye a normát - 10 "nem" naponta. Elutasíthatja tízszer minden okból - nagyon jó! Ha kemény, legalább öt alkalommal.
4. Ha nem találja az erők, hogy megtagadják, kérdezze meg magától, amikor az utolsó alkalommal, amikor magad kért segítséget az adott személy, és megkapta ezt a segítséget. Emlékezett - segítség. És kilenc esetben tíz, tiszta lelkiismerettel, mondja meg a manipulátor "NO".
Ehhez a negyedik, a Banal: vágy. Ha a "tinédzser" fejlesztési szakaszában van, a további növekedés érdekében nagy erőfeszítéseket kell tennie, és folyamatosan figyelemmel kell kísérnie a motivációját. Munchhausen báró, aki kihúzta a pigtail mocsárból. A való életben egy ilyen trükk nem teszi lehetővé a fizikát, de a pszichológiában a magas motiváció csodái. Munka magad, ne adja fel, és a megszerzett érettséggel és az önbizalommal együtt.