Mindannyian ismerjük számunkra, amikor hosszú téli fagyok után, amikor szinte nem mozogunk, de sokat eszik és bőségesen eszik, nehéz normál üzemmódban bekapcsolni. Most a túlsúly elleni küzdelem szakaszában vagyok, sokat tanulok, és kipróbálok valamit magadban. Az Ön tapasztalataival és részesedésével.
1. Jól van. Indítsa el a test helyreállítását jobb, ha visszatér az egészséges táplálkozáshoz, de nincs éles mozgások. Ha sok időt eszik, akkor a korlátozásokat fokozatosan kell bevezetni: minden nap csökkenti az evett étel mennyiségét. Feküdjön egy Sauererkield! A C-vitaminban gazdag, és eltávolítja az összes "szennyeződést" a testből.
2. Törölje le a testet. Az élelmiszer, az alkohol, az alvás rossz módja és a hideg időjárás szenved a megjelenésünkben. Figyeljen a bőrre: vegyen egy levendula vagy narancssárga fürdőt illóolajokkal - ez egyidejűleg pihentető és vitaminok a bőr, serkenti a véráramlást. Télen is, a zuhany után, egy kis mennyiségű olívaolaj dörzsölhető a bőrbe, és 5-10 perc alatt finoman törölje le a testet egy törülközővel. Az olaj lágyul és finoman törődik a fagyban szenvedő bőrért.
3. Ne félj a kísérletektől! Téli idő, hogy kipróbáljon valami új, szokatlan - mézes haj maszkokat mindenkinek régen unatkozik. Gyakorolom a haj öblítését ... Champagne. A haj az ilyen öblítés után, mint a pezsgő - túlcsordulás, csillogó. A pezsgőt gáz nélkül kell használni, például egy ünnep után maradt palackokból. A jávorszarvas haj, majd 10-15 percig vegye le a pezsgőt, majd mosott - és voila! A haj sokkal lágyabb lesz, szikrázik. Ez különösen alkalmas a szőke hajú lányoknak.
4. Italok a fogyáshoz. Ha eldobja a súlyt, vagy egyszerűen egészséges életmódot tartasz, sok folyadékot, előnyösen 1,5 vagy 2 liter vizet kell inni naponta. A hétköznapi víz mellett, a test és a rehabilitáció tisztítására, pitypang teát fogyasztok. Amellett, hogy ez egy erős vitamin-töltés, a pitypang kiváló diuretikum, amely segít a májnak, hogy megszabaduljon a toxinoktól. Készítse elő ezt az italt elég egyszerű: az első dolog, amire szükséged van több igazi pitypangra. A gyűjtemény alatt gyökereknek úgy kell kinéznie, mint a sárgarépa, csak egy másik szín. Most itt az ideje, hogy megszárítsa a gyökereket, megsütjük őket, mielőtt megvásárolnák a barnított árnyékot, és teára fordultak. Az ital előkészítéséhez néhány percig forró vízben kell csökkenteni a gyökereket, majd a csészébe. A cukrot vagy mézet ízesítheti, és a tea készen áll.