Annak ellenére, hogy a saját egészségének figyelmen kívül hagyja a figyelmet, a nők kétszer annyi férfit kapnak finom bélproblémákkal.
A has leggyakrabban kellemetlensége azt mondja, hogy a bél mikroflóra károsodott. Szakértők Megjegyezzük, hogy nincsenek sok olyan tényező, amely meghatározza a testünk egyik legnagyobb testének állapotát, és sok problémával lehetséges, hogy megbirkózzon saját magukra.
Nézzük meg az első három legnépszerűbbet részletesebben.
Vízkezelés
Valószínűleg már kitaláltad, hogy az a tény, hogy naponta kell inni a leghírhedtebb 2 liter vizet! A tiszta víz nemcsak a szomjúság, telítette a bőrt, megszünteti a ráncokat és a tökéletlenségeket, hanem támogatja a belső szervek vízegyensúlyát is.
A megfelelő mennyiség (helyes) folyadék javítja a bél-perisztaltalokat - azaz az emészthető étel könnyebbé válik az emésztőrendszer mentén. Vízzel, salakokkal, toxinokkal és káros kémiai vegyületekkel együtt eltávolítva, elkerülhetetlenül a testben lévő nagyvárosok testében helyezkednek el.
Ebben az esetben ésszerű megközelítés lesz az 50-100 ml víz óránként.
Visszahívás, tea, kávé, levesek nem szerepelnek az ajánlott térfogatban.
Egészségügyi termékek
Ha a hasi kényelmetlenség az életed állandó műholdja, akkor a táplálkozási kérdéseket nagyon komolyan kell venni. A kényelmetlen államok megszabadulása, a hölgyek gyakran mennek a hamis út mentén, a hashajtók segítségével. Az ilyen kábítószerek gyakran túl agresszíven járnak el, ha jelentős strukturális változásokhoz való felhasználásra használnak, ami még súlyos bélkezelést is igényelhet.
A munkahelyi gasztrointesztinális traktus helyes létrehozásához célszerű, hogy az ilyen tápanyagok, például rost és probiotikumok segítségével célozzon. Nagy mennyiségű rost található zöldségekben, gyümölcsökben, néhány croups és hüvelyes növényekben.
Ismeretes, hogy a probiotikum forrása a tejtermékek és a tejtermékek. De a rendelkezésre állásuk ellenére váratlan problémák merülhetnek fel. Először is, gyakran az ipari módon gyártott termékek nem tartalmaznak probiotikumokat a kívánt mennyiségben. Másodszor, sok embernek intoleranciája van a tejfehérjéhez, és kénytelenek elhagyni a boltban lévő részleg teljes körét.
Képviselői jönnek a mentő ebben a helyzetben, amely kiegyensúlyozott kombinációja probiotikumok, elsősorban lakto és bifidobaktériumok - például lactobalance. Ez a multipurobiotikus az utolsó generáció, amely hasznos japán baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a belek normális állapotát, a "nő" saját egészséges mikroflora. A laktobalancia különösen fontos a modern személy helytelen táplálkozásának és a kábítószerek időszakos vételének köszönhetően. Különösen a szakértők azt javasolják a tanfolyam fogadását lactobalance után antibiotikumos kezelés, hibákkal az étrend, az éghajlatváltozás, a víz visszaállítani a természetes hasznos bélflórát.
Sport = Egészség
Sajnos egy ülő életmód nemcsak a hazai mérlegünk bizonyságára vonatkozóan tükröződik. Az elemi fizikai gyakorlatok mozgásának hiánya és elhanyagolása a bélmozgás csökkenését provokálja - az élelmiszer az emésztőrendszer mentén mozog az emésztőrendszer mentén, és vonakodva, hogy összekapcsolódhat csomókba, ezáltal még nehezebb, hogy természetesen megszüntesse a testet.
Ha lehetséges, előnyben részesítsük a sétát a nap folyamán, időről időre, vegye el a sétákat a természetben, vagy legalábbis menjen ki a szomszédos seamboardba az ebédszünet során.
Adja meg magának a kiváló minőségű rendszeres táplálkozást, figyelje meg az ivási módot, és ne felejtse el a kielégítő fizikai erőfeszítést - a belek megmondja, hogy köszönöm, és csodálatos jólétet és nagyszerű megjelenést fog adni!
A hirdetési jogokról
