Julia Savicheva énekese az egyik legutóbbi interjúkban elismerte, hogy szinte elhozta magát Anorexia-hoz. Azonban most a csillag megszűnt, hogy vitatkozzon az éhségre, és jobbra, kiegyensúlyozott táplálkozásra költözött.
"Az alapelvek egyszerűek: nincs kolbász, füstölt, sók, zsíros termékek - sertéshús és halak zsírfajták is kapcsolódnak hozzájuk - és minimális szénhidrátok is. Teljesen megszüntettem a kenyeret az étrendből, sütésből, valamint a legédesebb gyümölcsökből - banán, szőlő és vörös alma (amelyek gyakran allergiákat is okoznak). Ugyanakkor megtagadták a frissen összenyomott gyümölcsleveket, amelyekben a szentségi cukor tartalma. Jobb, ha egyszerűen enni sárgarépát, narancssárga vagy almát, mint a glükózt ilyen koncentrált formában. Másrészt a "jobb" termékeket szinte korlátozások nélkül lehet használni, nem pedig a testet a szörnyű részekkel, "7 napot" Savichev.
Julia elismerte, hogy először nagyon nehéz volt átváltani a megfelelő táplálkozási rendszerre: "Többször próbáltam, aztán kitörtem, eldobtam, aztán kezdtem újra. És egy bizonyos ponton úgy érezte, hogy az ilyen élelmiszerből származó test könnyű lett, hogy megfelelően dolgozott. De az érzés, könnyű a szervezetben, vidámság, a tevékenység, amit meg kell törekedni, és nem elvont számok a mérleg. "
A művész azt mondta, amelyből a napi étrend áll: "reggelire, müzli vagy zabpehely a vízen, gyümölcsök és bogyók hozzáadásával. Néha a ballák maga és főzzük kása a tejet, alacsony zsírtartalmú százalékos arányban. Ha a zabpehely kiszolgálása kicsi, hozzáadhatok egy friss zöldség salátát - reggel minden rendben lesz. Én is szeretem a reggelit egy főtt tojással vagy rántott tojással. Egy alma vagy narancs emelkedik, mint egy snack a reggeli és az ebéd között, ami mindig a táskámban fekszik. Ebéd, csirke vagy hal rizs, opcióként - marhahús steak hajdina. És szükségszerűen zöldség saláta. Az alvás előtt három órával megpróbálok vacsorázni, de nem mindig működik. Általában ez egy darab csirke, főzve egy pár zöldséggel. Az ilyen vacsora ártalma nem lesz, még akkor is, ha késik.
Minden lány, aki karcsú alakot keres, Savicheva azt ajánlja, hogy kap egy Multicooker: "Először is hasznos, és másodszor nagyon kényelmes - azonnal eldobhatja egy csomó serpenyőt és edényt, és ingyen egy csomó helyet a konyhában. Ezt a "technológia csodáját" egy születésnapi ajándékért mutatták be, és most nem tudom elképzelni, hogy mitett volna nélküle. A rizs, a tenger gyümölcsei és zöldségei márkás étkezője fél óra alatt van! A Multicooker felgyorsítja a főzési folyamatot, lehet sütni, és szárnyal, és főzni, és a kemencét. És még a legegyszerűbb edény is ízletes. És általában egy egyszerű étkezés támogatója vagyok, nem összetett remekművek.
És egy titok a Sunny Yulia, keserű csokoládé. Az énekesnő helyettesíti a káros élvezeti cikkek: „Van egy sütés, sütemény, sütemények - mint mondják,” egy perc, az öröm és a kilogramm a csípő. " De a csokoládé hasznos termék, energiát adva, így időről időre megengedem neki. Csak úgy válasszon fekete, nagyon keserű, legalább 75 százalékos kakaó-tartalmat. Olyan sok van, és nem eszik, függetlenül attól, hogy próbálja meg.