Az ödéma fő oka a nyirok stagnálása. A mozgás elindításához be kell állítania a hatalmat. Megtagadja a szénhidrátokat, valamint tejtermékeket, zsíros és sós termékeket. Tartalmazza a táplálkozás hőkezelt zöldségeket. A gyümölcsök csak reggel engedjék meg magukat.
Mint ismert, a felesleges szénhidrátok a nátriumionok, kálium és klór egyensúlyának megsértését eredményezik. Ezért kiderül a nyirok és a folyékony stagnálás. Ezért az étrendben a káliumban gazdag termékeket kell bevezetni. Ez zöld, hüvelyes, uborka és zöld tea. Néhány napot inni lehet petrezselyemmel. 50 g gyógynövények keresztbe, öntsük 250 ml forró vizet. Amikor a zaklatás hűvös, törzs. Igyon egy teáskanál előtt minden étkezés előtt.
Mint tudod, a só késlelteti a vizet a testben. Ezért egy ideig jobb, ha elhagyja a sót, valamint mindenféle mártást és kolbászokat, ahol sokat tartalmaz. A só helyettesíthető fűszerekkel, fokhagymával vagy citromlével.
Az urogenitális rendszer működésének javítása érdekében el kell kezdeni, hogy a magnéziumban gazdag termékek vannak. Avokádó, spenót, rizs, hajdina és még a kakaó nem csak ízletes, hanem hasznos is. Bizonyítottunk, hogy az áfonya gazdag magnéziumban. Ezért gyümölcsöket készíthet ezzel a bogyóval, vagy friss formában add hozzá a zöldség salátákhoz, elő-előzetesen.
Avokádó, spenót, rizs, hajdina javítja az urogenitális rendszer munkáját
Fotó: Unsplash.com.
Emlékeznie kell a szabályt: annál kevesebb inni, annál nagyobb a folyadék késlelteti a testet. Ezért vissza kell állítania a helyes ivási módot. Reggelről egy üres gyomor jobb inni meleg vagy akár meleg víz. Ahhoz, hogy az esti órakor hét óráig inni, mivel a későbbi nyirokmozgás három-négyszer lassul.
A szakemberek a vakáció utolsó napjaiban javasolják, hogy kádba vagy szaunába menjen. A pár után a metabolikus folyamatok működése javul, a limfotok felgyorsul. Ha nem fogadja el a magas hőmérsékletet, akkor a fürdő vízhőmérsékletű, megközelítőleg egyenlő testhőmérsékletre alkalmas: 37-40 fok. Legfeljebb tíz percet vesz igénybe, majd egy meleg fürdőköpenybe kell csomagolnia és zoknit visel. A kontrasztos zuhany alkalmas, amelyet néhány napon belül lehet venni, és jobb, ha egy hasznos szokáshoz vezethet.
Segít a szerkesztések és masszázs elleni küzdelemben a természetes sörtékből származó száraz kefével. Ezt az eljárást a zuhany előtt kell elvégezni, száraz testen. Meg kell dörzsölni a test mentén nyirokrendszer áram: kéz - az ujjak a vállak, lábak - az ujjak a térd és a térd és a csípő, a gyomor - óramutató járásával megegyező irányban, a hátsó - a gerinc fel és az oldalakra. A nyirokcsomópontok klaszterjének helyszínein lehetetlen masszírozni: az egerek alatt, térd alatt, a könyök belsejében, ágyékban. Az eljárásnak öt-tíz percig kell lennie.
Hogyan lehetetlen a kozmetikusban a nyirokelvezetési masszázsnak megfelelni. A szakembernek manuálisan kell ezt tennie, nem az eszközt. Speciális kozmetikumokat használhat. Ha az alapok nem teszik lehetővé, akkor ezt az eljárást otthon lehet elvégezni: a tenyér alapja óvatosan áthalad a masszázsvonalakon az arcán a központtól a perifériára (templomok) felé.