A legfontosabb dolog az, hogy hangos igényeink egészséges hosszú alvás. Legalább nyolc vagy kilenc óra nap, és jobb tíz! Ha az emberi test túlterhel, a hang először szenved: Tompa lesz, gyenge, a tartomány vágás, elkezdi svéd. És akkor is a szokásos beszélgetés a munkahelyen vagy a barátaival, a hang kölcsönözheti Önt árul.
Kövesse a helyiség nedvességtartalmát, ahol él, vagy az idő nagy részében. A száraz levegő nem befolyásolja a hangszalagokat. Vásároljon egy speciális hidratálót, és kövesse az utat a légzéshez. Egy ilyen eszközt otthon, észre fogod venni, hogy elalszik neked.
Anna Buturlin
Vegyük a szabályt, hogy ne inni hideg italokat. Különösen veszélyes tej és tejtermékek, gyümölcslevek. Majdnem soha nem iszom, és nem eszem hideget, mert tudom, hogy a hang azonnal eltűnhet. Ugyanaz, ha jeget adsz inni vagy vízzel. Ha a víz túl meleg, és az utcán meleg, várjon egy kicsit, amikor a jég megolvad, és csak az ital után.
Ha kiváltott, mondd kisebb és még többet, így ne énekeljen. És nem tudsz forró fürdőt vinni, ha egészségtelen. A fürdő elfogadása során a tested hőmérséklete növekszik, a baktériumok és a mikrobák aktívan elkezdődnek, és egy egyszerű hideg komoly hangbetegségbe kerülhet. Egyszer egy forró fürdő után felébredtem a másik napon, hang nélkül, és légy a túrán, ahol négy nagy szóló koncertet kellett énekelni. Ezek a túra "hang nélkül", emlékszem a borzasztóval.
Ne énekelj a hidegben. És még jobban beszélnek télen az utcán. Szükség esetén próbálja meg lélegezni csak az orrával, amely nem lélegzik a jeges levegővel a szájban.
Ne próbáljon hangos zenét váltani. Ha úgy énekel, vagy olyan körülmények között, amikor nem hallja magát, akkor az érzéseidre összpontosít. Készíts magadnak, hogy emlékezzen arra, hogy kényelmes környezetben tette, és könnyen elvégezte, anélkül, hogy lebegné a hangot.
Mindig válasszon egy hangod egy hangját. Ne fogadja el, hogy kényelmetlen tónusokban énekel - túl alacsony vagy magas. Először is eltöltheti hangját és rekedt. Másodszor, a hangod szépsége nem kerül nyilvánosságra egy kényelmetlen hangsúlyt. A hang nem eszköz. A hang egy ajándék. És óvatosan és okosnak kell használni.