Méregtelenítés
Télen nehéz visszaállítani az extra kilogrammokat: A harcot a harcot adja, amit a hidegben kell melegítenie. De amint a környezeti hőmérséklet emelkedik, biztonságosan elkezdheti tisztítani a testét az egész. Nem csak a súlycsökkentésről, hanem a méregtelenítésről is szól. Most, hogy a tested készen áll arra, hogy megszabaduljon a hosszú télen felhalmozott salakoktól. Bizonyították, hogy a napfény meghosszabbítása is előnyös hatással van az anyagcsere folyamatokra. Tehát csak egy kis erőfeszítést tehetsz. A szabályok egyszerűek: a vízrendszernek való megfelelés érdekében (legalább két liter vizet iszik naponta), és megtagadja a kemény ételeket. Néhány szakértő javasolja a vacsorát egy üveg kefirrel. Mások azt tanácsolják, hogy az étkezési adalékanyagokat étrendjükbe foglalják, hozzájárulva a test tisztításához, például rostot.
Édes enni bogyók és gyümölcsök helyett
Fotó: Pixabay.com/ru.
Ne félj változni
Most ez az idő. Asztrológusok azzal érvelnek, hogy ez a március csodálatos időszak a frissítéshez. És maga az univerzum hozzájárul a boldog változásokhoz. Ha természetesen szeretné őket. Ezért bátran kísérletezzünk a frizura, szekrény és smink - a csillagok az Ön oldalán.
Időjárás a házban
A tavasz az az idő, amikor meg kell tisztítani a felesleges, nem csak a testét, hanem az otthonát is. Tegyen egy általános tisztítást, dobja el mindent túl sokra és felesleges - higgy nekem, ezt el fogják dobni. Egyszerű igazság olvasható: amíg a régi eltűnik, és az új nem jelenik meg. Ezért bátran, búcsút dolog, hogy elvesztette relevanciáját az Ön számára, és szedje szét azokat, majd pontosan hasznos. A ház tisztasági és rendje ugyanazokat a jellemzőket és más életterületeket húzta.
Király nélkül a fejemben
Engedje meg magadnak ezt a tavasszal néhány őrült cselekedetet. Gyakran rögzítjük, félünk a saját vágyainktól és érzelmeinktől, és mindez a végén stresszhez vezet. Engedje el magad legalább egyszer, engedje meg, hogy pontosan mit akarok: Ugrás egy ejtőernyővel, elismerje a személy szimpátiáját, hogy magad, tattoo - igen, bármi, amit sokáig akarom, de különböző okok miatt "nem" . Új tavasz - csodálatos ok, hogy meglepjem magam.
A napi meditáció lehet az új szokás.
Fotó: Pixabay.com/ru.
Szokás = karakter
Hasznos szokás. Az életed önmagában nem fog változtatni, mert erre hozzá kell adnia valami újat. És előnyösen előnyös magának. Vegyük a szabályt olyan intézkedéseket, amelyek előnyösek lesznek. Ahhoz, hogy lefeküdjön legkésőbb 23 órán keresztül, inni egy pohár meleg vizet reggel, hogy minden nap töltés, dicsérni magát legalább háromszor naponta, meditálni, olvasni 50 vén egy nap, táncol egy fél óra bármilyen rituáléig, aki minden nap lesz, megváltoztatja a jobbat. És a boldog pillanatok nem várnak sokáig várni.