Tipp №1
Az ünnepek alatt ritkán ül otthon. Megpróbálunk elhagyni a távoli országokat, vagy legalábbis az országban, hogy új benyomásokat és érzelmeket kapjunk, elvonja a hazai problémákat és a munka rutinját. Ez szintén erősséget igényel, és elég fáradt. Ne tervezzen hazatérni az előestéjén, hogy dolgozzon. Adja meg a testet, hogy alkalmazkodjon és lazítson az utazásból.
A test pihenésre van szüksége a pihenés után
pixabay.com.
Tipp №2.
Demote ezúttal magadnak: Maradjon, sétáljon, olvassa el. Hagyja magát aludni. Tervezzen látogatást a szépségszalonba, hogy visszatérjen a csapathoz teljesen fegyveres.
Kényeztesse magát
pixabay.com.
3. csúcs.
De a következő, miután visszatért a szolgálatba, a hétvége jobb, ha eltölteni a házat, úgyhogy nincs érzése az újonnan törött "Lesovukhi": mosás, főzés, vasalás, tisztítás. Menj spontán módon valahol néhány órára vagy néhány napig.
Menj az erdőbe
pixabay.com.
TIP 4.
Séta a munka után, jöjjön haza gyalog, különböző útvonalak. Az időjárás lehetővé teszi, hogy az örömöt a természetgel való kommunikációból kapja meg. Még egy ismerős területen is megtalálhatsz valami újat és érdekeset.
Séta a város körül
pixabay.com.
Tippszám 5.
A kreativitásnak. Tudsz festeni, sétálni a táncot, hímezni a gyöngyökkel - Tedd meg mindent, amit a lelked. Ez is segít megbirkózni a negatív belsejében.
Hobbi
pixabay.com.